能影響自己情緒的人往往是最重要的人，我們一生有兩個人能影響我們的情緒，一是親人，二是愛人。您所說的太在乎的人我想應該屬於第二種吧，每個人都會有這樣的經歷。曾經我也因為我的同事總是影響我的情緒，我儘量做到不想她，不見她，刻意迴避，俗話說、眼不見心不煩。當她影響到我的情緒的時候，我會這樣想，她只是一個人，一個你生命中的過客，最多是個朋友，同事，她跟你沒關係，她也沒做錯什麼，幹嘛跟自己過不去呢？ 這樣想想瞬間平靜了許多。

其實這是一個能否堅守本心的問題，每個人都有自己的性格和行為處事方式，當你遇見你要做的事情你只需要清楚的認識自己是對的或者錯的，有沒有更好的方式等等，這樣有利於提高你的情商，情商高的人一般都會很有效的控制自己的言行以及心情。堅持自己但不要盲目的堅持。

太在乎一個人，會把人擾亂的做事吃飯睡覺都沒有心事，刻刻不饒人，像個神經病。不過，生這種病也有它的快樂。既然這樣，那就去儘管在乎吧，只有經歷了才會使自己的心得到磨練，才能成長！如果要從一個高姿態的調調上來看，那就是隻是在乎那個人，而不是在乎你想要的結果。這才是重點吧。不過，這，不好做到啊。反正我是沒做到。祝您幸福！

首先，劃下重點，是你在乎她，甚至會影響自己的情緒，她的喜怒哀樂你都會看在眼裡，放在心裡，甚至會過分的影響自己的情緒，那麼這個她，如果是愛人，再正常不過，謝謝你很愛她，男女朋友之間，夫妻之間都會需要這樣的在乎，但是過度影響自己的情緒的話，你就要適當的轉移注意力，對她多一些放縱和寬容吧，如果是暗戀物件，你太在乎她，她越是不知道你越在乎的情況下，要麼讓她知道你們在乎，要麼改變自己對她的喜歡，如果是家人，那你們之間可以坐下來好好談談，心繫家人沒有錯，但是應該工作生活情緒有規律，最後希望你無論是哪方面的事情，都能處理得當，讓她好，自己也能大口呼吸新鮮空氣！

其實不是太在乎一個人的時候會影響自己的情緒，而是隻要你在乎一個人，就會影響情緒。太在乎一個人，可能是很容易影響自己的情緒，並且情緒被影響的度還比較深。所以，我才你可能你的意思是說，因為你過於在乎一個人，以至於有些失去自我，情緒被影響的波動幅度比較大，且很容易因為對方的反應而變得情緒被擾動。對此，其實也不是一種很罕見的想象，其實大部分人都經歷過這種情況。那就是熱戀的時候，人進入熱戀期的時候，眼中的對方就幾乎是完美的，那真是執手相看兩不厭，愛上三生三世都不夠。所以在這種情況下，對方的一舉一動，一顰一笑都是能夠牽動我們的心的。當對方開心了，我們可能會感覺整個世界都色彩繽紛了。當對方哭了，我們可能會感覺整個世界都為之心疼了。只是這種被左右牽動的感覺往往是心甘情願的，要的就是這種感覺，要得就是這種味道。非但不會覺得不適應，反而會感到很舒服。而如果是單相思，或你愛對方比對方愛你要更多，那可能情緒被牽動就會不舒服了。那麼在這種情況下，我們可能需要去知道，是否有可能透過繼續示愛的努力，讓對方變得和自己愛對方一樣來愛我們？（這樣心理就平衡了）或者說，如果無論如何，對方也不會愛自己，那可能就需要學習先自己愛上自己，而不是去強求別人來愛我們了。