什麼是產後出血症

產後出血是產婦生產後的一種嚴重的併發症，具體是指分娩後24小時內陰道流血量超過500毫升的症狀。產婦子宮收縮乏力，軟產道裂傷及凝血功能障礙等都有可能造成產後出血。

重視產前保健很關鍵，具有產後出血風險的女性，比如說患有血液系統疾病，貧血，凝血功能障礙等疾病的女性，應該積極治療後再計劃懷孕。

另外新媽媽在分娩過程中利用子宮收縮的間隙，進行適當的休息和進食，避免體力透支，保證分娩更加順利，也是預防產後出血的一個重要的方法。

除此之外，早期哺乳能有效地刺激子宮收縮，減少陰道流血量，因此新媽媽應該儘早給寶寶哺乳。

如果不幸出現了產後出血的症狀，妥善的護理是十分必要的，新媽媽一定要密切關注自己的身體狀況，及時進行自我檢查，不要憂慮不安，更要避免情緒波動，這樣才能夠促進身體儘快恢復。除此之外還應該重視，注意以下幾個方面。

重視產後保暖

月子期是新媽媽生殖器官恢復的一個關鍵時期，這段時期內新媽媽身體非常虛弱，很容易受到風寒入侵而形成瘀阻，導致淤血難以排出。因此新媽媽一定要重視產後保暖，避免吹風，也不要吃生冷食物。

注意環境衛生，避免感染

產後出血最怕感染，因此一定要保持環境清潔，室內每天都要通風兩次，每次15分鐘左右，並定期消毒。床上用品要保持乾淨乾燥，新媽媽還要及時更換衛生巾，每天對會陰部進行清潔，以降低感染的機率。

要為新媽媽提供心理支援

新媽媽在經歷了產後出血後，由於體力差活動能力不足，難以生活自理，難免會心情低落。遇到這種情況時家人應該為新媽媽提供必要的心理支援，鼓勵新媽媽說出自己的感受，並進行貼心的安慰和幫助，讓新媽媽走出情緒的低谷期，重新振作起來，也可以避免產後抑鬱。

飲食應清淡易消化

產後出血的新媽媽在飲食上應該以清淡、易消化、營養豐富的食物為宜，可以多吃一些富含維生素e的食物，比如胡蘿蔔、土豆、小米、玉米、菠菜、萵筍、橄欖、牛奶、雞蛋、西紅柿、蘋果等。不過出血原因不同的話，飲食側重點也要有所不同。子宮收縮不良的新媽媽應該多吃百合、羊肉、雞蛋、魚鰾、韭菜、荷葉蒂、醋、鯉魚、海馬、薺菜等食物；有胎盤滯留或淤血的新媽媽則應該多吃蕓薹、羊肉、赤砂糖、慈姑、兔肉等食物；而有產道損傷或有血熱表現的新媽媽應該多吃泥鰍、黑大豆、楊梅、薺菜、金針菜、鯽魚等。

日常

患者應適當休息，補充足夠的蛋白質、維生素和熱量，並積極治療基礎疾病[4]。

患者應臥床休息，避免勞累，避免性行為。

繼續積極治療相關基礎疾病，改善總體健康狀況。

康復期間，應補充足夠的營養和熱量，以滿足身體所需。

遵醫囑服用鐵劑，改善貧血狀況。

不要隨意服用營養品和保健品，以免影響母乳餵養。

如果發現任何再次出血的跡象，一定要及時前往醫院診治。