回答:快樂健康笑

影響健康，也是影響壽命。

影響健康因素

遺傳佔約15%，

環境約佔7%，

健康飲食，心態共佔60%。其中心態是重中之重。好心態有助健康長壽！

笑一笑，十年少！多笑笑！

其實作為疾病的發生大家都應該知道會有遺傳、心態、環境和飲食這四方面的影響；通常我們所知道的遺傳因素不為我們自己所控制，其餘三個在我們的生活中我們是可以積極的調整的!

以下僅為個人觀點：

在我看來心態是影響我們健康最為重要的，在臨床工作中我曾經有過這麼一個病人，那位患者是食管癌病人，術後預估五年生存率特別低。但是給我印象最深的是該患者總是有一個良好的心態，每次來醫院複查時總會帶著微笑，結果該患者食管癌術後生存了8年。我們反過來看看假如我們沒有一個良好的心態，就會導致我們沒有一個健康的飲食，生活習慣，這麼一來也會形成一個惡性迴圈。目前，大家對於心理健康的關注也越來越大。

其次我認為是我們的飲食習慣，大家其實不難發現，越來越多的消化系統癌症已經偏向年輕化，這不單是由於遺傳因素，更是與我們的飲食密不可分。同時某些高脂高鹽等不健康飲食習慣也會導致其他的疾病發生。最後我認為環境因素也相當重要，現在空氣質量的下降已經讓很多朋友患上了呼吸系統疾病，長期慢性疾病對於我們的身體也是極大的負擔。

我們講身心健康，身心平衡。在精神衛生領域還講因為軀體疾病引發的心理上的疼痛，都說明身心是一個不可分割的整體。

心態、飲食、環境、遺傳，這是我認為影響健康的因素的重要性排序。

我們拿癌症的患者舉例子，我們經常會發現一些被醫生宣判了死刑或者是“死亡倒計時“的癌症患者，但是很多人往往突破了預判，突破了死亡的預言，生活的質量，時長超出了人們的想象。

不難發現這些人都有一個共同的特點，就是樂觀豁達。

雖然醫生的預判是一種概念、一種趨勢的分析，但是這些人的良好的心態對於其他人來講也是一種正能量，它既鼓舞了自己，也振奮了別人。

飲食習慣不良成為很多疾病，尤其是三高，糖尿病，肥胖，包括心腦血管疾病的誘因，可以說現在人們物質生活水平越來越好了，飲食溫飽不愁了，吃的越來越多了，它正成為現代人們健康的一個非常大的一個干擾因素。

環境因素，也是很重要的一個影響健康的因素。空氣汙染、包括勞動環境的健康保護，有毒有害物的防禦等等這些方面，人們做的有的時候不夠。

它屬於客觀環境，但是人們在主觀的自我保護上還是有欠缺的，有的時候身在其中卻不得不繼續面對，包括一些惡劣的勞動環境下的體力勞動者。

遺傳因素我覺得是最為次要的，但有時候影響是致命的，但是畢竟很多病沒有這一因素可發揮作用的空間。