國內手續主要包括：護照、簽出境證明、培訓證等，去部分國家和地區還要打預防針，以免患上傳染病。部分國家須在批准入境前辦理個人資料公證。這些手續一般由經營公司統一辦理。

而國外手續包括：入境許可、工作準證等，由外國僱主負責。至於費用方面，需要自己負擔的費用有：體檢費、適應性培訓費、護照簽證費、服務費（勞務經營公司將提供組織和服務管理所發生的費用，不超過國外工作期間合同工資的12.5%）等。

出國勞務包括的內容比較廣泛，主要有建築工程、服務業、電腦電信、保險、銀行、旅行遊覽、租賃、廣告諮詢等的管理與服務。

人員

出國勞務包括的人員沒有統一的規定範圍，只要勞務輸入國需要，且勞務輸出國擁有的勞力和服務都可以包括在出國勞務的行列中。以中國為例，輸出的人員主要有：建築工人、工程技術人員、海員、炊事人員、醫務人員、文學工作者、農業種植、手工藝工作者、工藝美術人員、外貿工作者、翻譯人員、教育工作者以及從事家務勞動的保姆等。

組織形式

中國的勞務出口主要有三種組織形式：一是國家政府部門有計劃有組織地根據與外國政府簽訂的協議安排勞務出口；二是有關公司、企業等根據與外國公司或企業簽訂的勞務合同派遣勞務出口；三是具備勞務出口條件的個人透過國外的親友等聯絡的勞務出口。

勞務需求

海外勞務市場需要的勞務主要有：

（1）勞動密集型：也就是以體力勞動為主的一般性勞動，如建築工人、石油工人、礦山工人、農業工人、園林工人、清潔工人等以消耗體力為主的勞務；

（2）技術密集型：也就是以技術技藝為主的勞動，如規劃設計人員、裝置安裝人員、高階廚師、工程技術人員、園藝工藝人員等以自身技術為主的勞務；

（3）知識密集型：也就是以專業知識為主的勞動、如專家教授、高階管理人員、高階研究人員等以消耗腦力為主的勞務。

個人申辦途徑

中國公民申辦勞務出口一般應透過以下途徑：

（1）透過專門從事勞務出口的國內企業公司辦理申請登記、培訓和派遣；

（2）透過所在地或所在單位的勞動人事部門辦理；

（3）透過個人在海外的親友辦理。

個人申請條件

中國公民申請勞務出口必須具備的條件：一是專業技術工作要適合海外，專業不對口，技術不熟練者是不可能符合要求的；二是要有良好的道德修養，遵守前往國的法律和勞動紀律；三是要有健康的身體，能夠適應前往國的氣候條件和勞動環境；四是要有必要的語言能力，尤其是直接和外方打交道的外語水平，但一般集體從事勞務者可不必強調外語能力。

簽訂勞務合同

勞務合同是確立僱主和勞務人員相互間法律關係、各自的權利、義務和職責的重要檔案，是受到法律保證的。一旦雙方簽訂勞務合同後開始生效，雙方都必須按照合同規定的條款辦事。如發生糾紛，雙方都要根據簽訂的合同條款解決。如果不簽訂書面勞務合同，一旦發生糾紛，不但很難處理，這要受到法律的制裁。