我也想問問，產後腰疼，還能不能好了，目前孩子22個月大，做了腹直肌修復了，老腰疼，做個飯都要中途坐一會兒，

生完我家大寶，一直持續腰疼，晚上再也不敢平躺睡覺了，因為晚上會疼醒，疼的翻不動身。

二寶出後，腰疼更嚴重了；從月嫂走後，自己24小時帶孩子，孩子頻繁夜醒，餵奶時一個姿勢保持時間長了，導致腰身僵硬疼痛；產後睡眠不足，休息不好，對身體傷害非常大。

產後帶孩子是一場持久戰，沒有人幫忙，只會更加重身體的傷害。所以不止是月子，後期的休息也很重要，希望每個寶媽都會被關愛呵護，照顧好寶寶也要多愛惜自己。

不是月子沒做好，是後期帶孩子累的

我是剖腹產，生完孩子後半個多月都在床上躺著，整個月子都是老公和婆婆帶孩子，差幾天婆婆回老家去了，然後我就自己一個人帶孩子。天天給孩子換尿布，腰累的真的直不起來。現在孩子一歲多了，好帶了，我的腰一點都不疼，這主要是因為我在寶寶很小的時候調整了換尿不溼的姿勢。

以前都是把孩子放床上給她換，後來發現每次換完腰都直不起來，我爸看見後就告訴我說，腰疼就不要彎腰去換了，你把她放爬爬墊上，你坐地上換不就行了。從哪開始（寶寶大概四個月的時候）我就天天在爬爬墊上給孩子換衣服換尿不溼。現在腰一點都不疼。

女人生小孩帶孩子就像重生一樣，身體會發生很大變化的，所以帶孩子的時候一定要注意保護自己的腰椎。如果你孩子都大了腰還疼，那隻能去人為干預，治療一下

我生寶寶的時候才26歲，還算年輕，但是生完之後，腰疼很厲害，就是躺在床上，轉個身都不行的那種！去醫院看了，醫生就讓我補鈣。

後來，寶寶3個月左右，慢慢就沒有那麼痛了！以後又去看過醫生，也做過盆底肌康復治療，現在比較正常，就是經期前後會痛（生孩子前沒痛過）。做盆底肌康復治療的時候，醫生和你我說，月子期間比較累了，會容易腰痛，缺鈣也會，還有就是順產的時候用力不當也會！

我覺得不管是什麼原因，女人生孩子都要受一次罪，條件允許的話，對自己好點。

孩子現在快要9歲了，我還是經常會腰疼，我覺得有月子落下的毛病，月子裡孩子晚上經常哭，也沒有人幫忙看，就是我自己起來抱著孩子走，哄孩子睡覺，不是走就是坐，只有孩子熟睡以後才能躺一會兒，她沒有睡熟是放不到床上的，一放就醒，就這樣堅持了一個月，出了月子我就回我媽家了，月子裡腰就很疼，出來以後帶孩子也累，這腰疼可不就成老毛病了嗎？女人還是要對自己好點，你不愛惜自己沒人疼惜你。

是月子病，也不是月子病！我不知道剖腹產的怎麼樣，反正順產的我是生完孩子沒毛病的，就是帶孩子累的背痛頸椎疼！

我生倆寶，二寶快八個月了，腰不疼，就是頸椎疼，去做了背部護理，說是我的胸椎外突，頸椎前傾。

問了原因，應該是哄娃餵奶的姿勢不對，再加上平時抱娃太久累的不自覺弓背導致的！想去正骨，又怕太疼，其實最主要是沒時間去，下了班是飛速往家跑啊！

女人啊，是真累！