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  • 1 # 快樂與我同行9

    最好不用護膚品,避免刺激,清潔最重要,下面是正確的痘痘調理:

    1、調整好自己的心態

    接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。

    2、每天洗兩到三次臉

    洗臉次數多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性面板用溫水洗臉,中性面板用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣,本人是油性面板,但還是經常用冷水洗,不過冬天不用。

    洗臉的時間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗乾淨

    3、勤換枕頭和枕巾

    每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。

    4、不要用手擠痘痘

    這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。

    5、飲水

    合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。

    每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。

    不要總是喝飲料,最好多喝白開水。

    6、保持充足的睡眠

    經常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。

    早睡早起,身體好,有助於祛痘。

    7、經常鍛鍊

    上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘麼?

    在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。

    8、健康的飲食習慣

    多吃蔬菜水果裡面含有豐富的維生素,對面板很有好長。

    少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

    多喝湯

    9、選擇一款洗面奶

    感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,最好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔面板。

    10、根據自己情況選擇一款好的祛痘產品

    下面列出一些本人所瞭解的供大家瞭解,具體怎麼選,請諮詢專業認識:

    過氧化苯甲醯這個比較猛,使用前先測試是過敏。含有這種成分的祛痘品主要是去死皮,讓新面板快點長出來,但是有一定副作用。

    水楊酸水楊酸祛痘溫和一點,含有這種成分的和上面的差不多,但是和濃度有較大關係,敏感面板慎用。

    壬二酸含有本成分產品對易生粉刺、痘痘的油性肌膚,快速去除粉刺、暗瘡、痘痘,解決青春痘反覆發作問題,並收緊毛孔,使用的時候臉上會非常癢,但是不能用手抓。臉會發幹,要配合保溼霜使用。

    硫磺皂具有殺菌功能,可以有效抑制細菌的生長。

    維生素片維生素a對痘痘有一定抑制作用。

    面膜利於面板新陳代謝,保養面板。

    保溼霜保溼霜要經常使用,保持面板水分。

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