痔瘡患者術後發生便秘的原因主要有以下幾個方面：

1、術後求口疼痛

不敢用力排便，切口張力增加使疼痛增加，患者有意識主動抑制正常便意。

2、術後缺少運動

術後由於勞累疲乏，患者不願翻身下床活動，導致腸蠕動緩慢致使便秘。此外，由於切口疼痛不能正常下蹲，排便苦難。

3、飲食因素

進食量少，不能產生對胃腸道足夠的刺激，腸道蠕動減慢，腸容物執行緩慢，水分被過度吸收導致大便乾結；

精米白麵等精細化飲食不僅流失食物中營養物質，還會使腸道蠕動減慢，速度減慢，造成食物在腸道內停留時間過長，引發便秘；

水分攝入量過少使糞便不能被充分軟化而排除困難。

4、心理因素

擔心切口感染與癒合產生緊張、焦慮、恐懼等情緒，這些反應均可引起交感神經興奮，出現胃腸蠕動減弱，食物不振與便秘。

應如何緩解便秘呢？

1、調節飲食結構

清淡飲食、增加穀類、豆類等粗糧，粗糧對腸道有養護作用，保證每天堅持食用一定的量。要注意在開始食用粗糧時，應當循序漸進，給腸胃一個適應的空間，腸胃適應以後，每日最多食用50g的粗糧。

忌辛辣燥熱刺激的食物

多食用纖維素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等，攝取足夠量的水。

2、堅持每日早晨排便

不要因為疼痛就刻意的抑制便意，有便意就立即排便，此外不管有無便意都要去廁所排便，養成良好的排便條件反射。術後首次排便時間應在24h後。排便時間控制在3min

左右，不要用力。

3、適當運動

術後進行提肛運動鍛鍊，自行收縮肛門5s，再舒張5s，連續進行5min，每日2~3次，促進區域性血液迴圈，增強肛門括約肌能力，促進通暢排便。

在身體允許的條件下下床活動，促進胃腸道蠕動。

4、心理調節

排解患者不良的心理情緒（焦慮、緊張、恐懼等），調動患者積極情緒。

便秘是導致痔瘡的主要原因，改善便秘平時要多食含膳食纖維豐富的食物促進腸蠕動，少吃辛辣刺激性食物。習慣性便秘患者在生活上要注意勞逸的結合，保持心情舒暢，參加體育運動。腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次。這是我們醫院肛腸科發的患者教育資料，可以看下。

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