方法1：

1.Save

BIOS上的裝置，如隨身碟（FAT32格式），硬碟和軟盤驅動器（FAT32格式）的檔案。 在POST期間，2。按Instant Flash將自動偵測所有裝置，只列出適合你的主機板的BIOS版本。 5。選擇合適的BIOS版本和閃光燈。 方法2：

1.Save

BIOS上的裝置，如隨身碟（FAT32格式），硬碟和軟盤驅動器（FAT32格式）的檔案。 2。按<F6>當您看到此頁面（或類似）。 3，選擇合適的BIOS版本和閃光燈。

你可以透過一下教程來簡單處理首先判斷主機板是具有可升級的BIOS資料檔案。開啟機箱，檢視主機板型號，然後在管網上搜索查詢對應主機板BIOS的升級程式。在此小編要特別提醒想要升級BIOS的朋友，一定要下載與主機板BIOS型號相匹配的BIOS資料檔案。　　將下載的BIOS升級程式和資料檔案進行解壓縮，然後複製到C盤下，為了更好的管理檔案，在C盤根目錄下新建一資料夾，並命名為“UpateBIOS",然後將BIOS升級程式和資料檔案複製到該目錄下，並且更忙 。　　重啟電腦，在出現開機畫面時按下鍵盤(對於AWORD來說，一般為”F12“鍵)對應鍵進入CMOS設定，進入”BIOS Features Setup",將“Virus Warning”(病毒警告)設定為“Disabled”。　　設定完成後， 按F10儲存退出CMOS並重啟，在電腦啟動過程中，不斷按F8以進入系統啟動選單，然後選擇“進入命令提示”狀態下。　　在命令提示符狀態下，鍵入如圖所示命令將當前目錄切換止“c:\UpdateBios”下。　　在當前命令提示符下鍵入命令：UpdateBios，並按下回車，即可進入BIOS更新程式。　　根據螢幕提示，輸入升級檔名：

BIOS.BIN

，並按回車鍵確定。　　重新整理程式提示是否要備份主機板的BIOS檔案，為了安全起見，一定要把目前系統的BIOS內容備份到機器上並記住它的檔名，在此將BIOS備份檔案命名為

BACK.BIN

，以便在更新BIOS的過程中發生錯誤時，可以重新寫回原來的BIOS資料。　　在“File Name to Save”框中輸入要儲存的檔名：

BACK.BIN

。按回車後，重新整理程式開始讀出主機板的BIOS內容，並把它儲存成一個檔案。　　備份工作完成後，重新整理程式出現的畫面如下，詢問是否要升級BIOS。　　選擇“Y”，重新整理程式開始正式重新整理BIOS，在重新整理BIOS的過程中，不要中途關機，否則電腦可能是出現意想不到的錯誤。　　當進度條達到100%時，重新整理過程就完成了，重新整理程式提示你敲“F1”重啟動或敲“F10”退出重新整理程式。一般是選擇重開機，按F10鍵進入BIOS設定，進入”BIOS Features Setup",將“Virus Warning”(病毒警告)設定為“Enable”。最後再次重啟電腦，至此，便完成了BIOS的升級工作。　　以上就是升級BIOS的詳細教程，更多精彩內容繼續關注U大俠官網。此答案轉載至U大俠。