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1 # 東城超哥
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2 # 蕭瀟心理說
人類的本性是趨樂避苦,追求快樂而遠離那些令人痛苦的事物。很顯然,正視自己的弱點也會引發自己的不愉快的、痛苦的感受。那為了不去承受這樣的痛苦,就會選擇不去看自己的弱點,不承認自己有這樣的弱點。
心理學上有一個詞叫做“心理防禦機制”,這是大腦保護我們遠離各種不愉快的想法和感受的一種重要方式。很多時候我們都是依賴這些防禦機制來保證我們的心理健康,來獲得內心的平衡,但是防禦過當就會造成另外的心理問題。比如題主所提的這個問題,假如只是偶爾不去正視自己的弱點來保護自己,這是有好處的,但是一直不去面對,可能就會引發一系列負面的反應,那這就屬於防衛過當了。
最常見的有這麼幾種心理防禦機制:
1、轉移:把一種情緒從源頭導向另外一個目標的一種方式。著名的“踢貓效應”就是轉移的運用;
2、投射:把一個人的情緒、思想和動機投射到另外一個人身上。例如:一個背地裡經常說人壞話的人會覺得其他人也經常在背地裡說他;
3、合理化:為自己不理性或者不可接受的行為找虛假的、看似合理的藉口。例如:從公司拿東西到自己家,然後為自己的偷盜行為找藉口“反正公司已經賺了那麼多了,這一點點根本就無所謂”;
4、退行:退回到小孩子的行為模式(舊的行為模式)。例如:一個學生考試成就很差,他開始對自己的父母或老師又哭又鬧;
5、壓抑/否認:把一些潛意識中覺得難以忍受的想法和感覺埋在心底或者遺忘。例如:玩遊戲上癮的人拒絕承認自己遊戲上癮,因為他們也在很正常地工作和生活。一個極端的例子就是親歷犯罪現場的人事後記不起任何相關的事情;
6、昇華:把一些不可接受的衝動、想法或者情緒昇華為可以接受的形式。例如:一個充滿憤怒的人把能量釋放到高強度的運動中去;
7、過度補償:為了補償某一些方面的弱點或缺陷而付出了超乎尋常的努力,這種努力不僅補償了不足,還取得了更多其他的成就。例如:一個人這個學期考試不及格,下個學期他透過努力不僅考試及格了,還得了全班第一名。
因為人的一生中總是難免遭遇一些不可承受的重大事件,適當地運用這些心理防禦機制是有利於保護我們的心理健康的。而且有的防禦機制是比較好的方式。
比如不肯正視自己的弱點這個是屬於否認,如果把這種不肯正視轉換為“昇華”或者“補償”的形式,那就更可能對當事人的生活帶來積極的影響。
有一位著名的心理學家叫阿德勒,他根據自己的經歷寫了一本很著名的書叫《自卑與超越》,就是講述如何超越自己的自卑獲得成就。自卑並不可怕,關鍵在於怎樣認識自己的自卑,克服困難,超越自我。弱點會導致自卑,但是它同樣也有這強大的動力,如果能發揮出來,那我們就能超越自己的自卑,來獲得成就。
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但是我好像也是這類人~
因為沒有勇氣去解決問題,所以想著逃避。
這是就是人性的不足之處,很多人能看到自己的優點和別人的缺點,總是拿自己的優點和別人的缺點PK,滿足於現狀的人的共同點!
這個沒法避免,在一定程度上,這裡面存在一定的社會因素,這個不能著急,需要時間和過程。目前中國社會處於轉型期間,這種狀態、心態,其實在其他國家也出現過,比如美國的二十世紀二三十年代。日本的上個世紀五六十年代,都有類似的地方。