以我過來人的經歷，首先你要把左右手的靈活度鍛鍊起來，左手做一下爬格子的訓教如影片所示，右手邊爬邊彈，一般情況右手拇指負責彈低音三根粗弦，分別是6 5 4弦，食指負責彈第三根弦，中指負責彈第二根弦，無名指負責彈第一根弦，最後小指，你是初學者建議小指按在音孔下方，做一個支撐，其它手指各就各位。左手練好爬格子就開始學怎麼樣按和絃，網上有和絃教程，在這我就不細說，先學按c和絃，還有AM和絃，因為這個和絃轉換比較容易，接下來我們要彈54321，第一步左手按緊C和絃，右手我已經說了手指負責的弦了，拇指彈響5弦，再到4弦都是拇指，3弦是食指，一直類推下去，重複彈完54321再轉換AM和絃繼續彈54321，反覆練習，功夫不負有心人，只要堅持練習就會彈得很流暢，這是我當初練吉他的經歷，希望對你有幫助！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

方法一：用節拍器，兩隻手分開練，練到每隻手閉著眼睛都能彈下來，也就是形成肌肉記憶的時候，再把兩隻手合起來。這個過程中要一直使用節拍器。

方法二：用節拍器，一個小節一個小節練，練到每個小節閉著眼睛都能彈下來，再把所有的小節連起來。這個過程中也依舊要一直使用節拍器。

也就是說，不管採用什麼方法練，都不能離開節拍器。對於初學者來說，兩隻手難以協調大部分原因是沒有形成對拍子和節奏的概念，心裡沒有“節拍器”，這是比較重要也比較困難的。心裡節奏的形成需要一定的時間，每個人所需的時間也不同。如果你一直堅持學下去，之後還會遇到兩隻手節奏不同的情況，比如在一拍內右手要平均彈4個音左手要平均彈3個音，就像左手畫圓形右手畫正方形一樣。所以無論如何，節奏都是基礎。

要達到“閉著眼睛也能彈下來”的程度，也就是十分熟練的程度，一定不是刻意用腦子把譜子背下來，也一定不要去背。我彈鋼琴15年，從來沒有刻意記過譜子，都是靠熟練來自然記憶。在反覆反覆反覆練習無數次之後，相信我你一定可以不用譜子也能彈下來的。

關於教材的問題，我彈的過程是湯普森→拜厄→哈農，車爾尼599→哈農，巴赫小步舞曲→哈農，巴赫二部創意→哈農，車爾尼428，車爾尼299，簡單的小奏鳴曲→巴赫三部創意，稍難的奏鳴曲，圓舞曲…→隨意。中間會穿插學一些比較有趣的或者大家耳熟能詳的曲子，畢竟一直彈練習曲和巴赫實在是經常伴隨挫敗感不太人道主義。教材都是有不同難度的，如果節奏還不能控制好的話，一定要從最最基礎的開始練（也就是湯普森），循序漸進才會穩步提升。

哈農是我練的最久的一本，一直到彈三部創意之前也一直在練。因為它就是最基礎的練習，從簡單到困難任君挑選，如果覺得不夠虐把節拍器從40一直調到210能彈到琴絃點菸（海上鋼琴師看過沒？）只要覺得兩天沒彈手指生鏽嘎嘣作響，或者剛上來手太冷沒活動開，拿出哈農絕對保你病去也如山倒！

總之練琴是一個挺艱苦又收穫頗豐的過程。以上都是我個人的經驗和建議，堅持不要放棄，相信你會越彈越好~也祝你在其中感受到鋼琴和音樂的魅力。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。