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1 # 奇點人生
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2 # fullcersion
怎麼才能更歐文一樣飄逸?這就要卓越的天賦和後天不斷的努力了,如果你有很好的天賦,那就不要浪費,下面是我對籃球訓練一點見解
1.加強專項技術的練習,多練習運球,傳球,投籃技術,沒有什麼事情是躺著就能有的,只有不斷練習,才能變得更強。
2.身體素質練習,身體素質是技術展現的保障,身體素質在籃球中包括速度、力量、協調、靈敏、心肺耐力、柔韌等,只有不斷加強身體素質,才能展現更加飄逸的技術。
3.意識與自信,這一點是需要不斷的實戰中才能發展的,如果一直打野球,這些能力得不到好的鍛鍊,只有認真對待每一次練球,每一次比賽,才能不斷突破。
怎麼讓自己打球的球風像歐文那樣華麗飄逸呢?實話實說,全世界範圍內能有歐文那種持球水平的都是屈指可數。既然提問者提到了歐文,那筆者就給大家簡單介紹一下這名球員。歐文是屬於那種人球結合能力超強,左右手全能,進攻手段多樣小快靈的那種介於組織後衛、得分後衛兩者之間的球員,以華麗的球風而著名。那如何才能像他那樣打球呢?筆者接下來給大家提出幾點建議,如果說能認真去做的話,倒不是說一定能怎麼怎麼樣,但肯定會對自己球技的提高有所幫助。
首先要有一顆決心。內心深處告訴自己我一定要努力擁有像歐文那種華麗的球風。如果有時決心動搖了,就可以自己想象一下有朝一日在那種野球場能夠展示那種華麗的球風的話,一定會得到大家的欣賞,那種感覺該有多美妙啊!這麼試著想象一下,瞬間動力就有了。
其次平時可以多看一些歐文的比賽或者集錦什麼的。想學習某個人一定要多瞭解他才行,每一種運球技巧、進攻手段都要搞清楚,頭腦中有了大概瞭解之後再運用到實踐中去以便加深印象。
第三要有一顆恆心。恆心體現在加強自己的身體素質還有堅持練習。歐文的球風之所以那麼華麗原因可能是多方面的,好的身體素質,刻苦訓練這些都是離不開的,那些華麗的騷操作沒有身體素質支撐的話,也是做不出來的。所以一定要堅持鍛鍊自己身體,還有平時一定要多多練習每一項技術動作,一個動作重複一百次都不為過,持之以恆的堅持下去,只有熟練了之後,才能熟能生巧,零活運用,敢在球場上做動作,不然很多技術不熟練的話,你就根本沒有信心去做,更談不上華麗了。其實很長時間以來,筆者以為自己對籃球很瞭解,高中、大學那會兒球打的也算不錯,但說實話很多技巧都是自己摸著石頭過河瞎琢磨的,很多這方面的技術術語都沒有聽過,像什麼剪刀步、假轉身、猶豫步、側面急停很多很多,都不知道啥意思,後來看了一些教學影片才知道原來自己在這方面還有很多不懂的地方。所以大家一定不要誤認為籃球很簡單想當然,平時隨便打打就完了,那樣的話你的球技是不會有太大進步的。說實話平時有時候到野球場看大家打球的時候很少能看到有華麗技術動作的,基本上都是傳傳球就投籃了,大家都差不多。一定要像對待課本一樣的研究它,這樣你才能打的越來越好,在人群中脫穎而出。
最後一點一定要把自己平時所學習到的,練習的這些動作加以實踐,在實戰中嘗試著去運用,自己練習和真正的在球場上肯定是不同的,對自己要有自信,這一點非常重要,這個筆者是有親身經歷的,沒有自信,即使有再好的技術也發揮不出來,有時候還會讓自己陷入尷尬的境地。重要的事情說三遍:自信!自信!自信!相信上面的這些事情做到位之後,一定會提高你的球技讓你與眾不同。即使達不到歐文那樣的水平,也一定會讓你成為球場上最閃亮的那顆星!