制定合理的中期和長期目標，短期內儘量多練習，找一個好教練，多看影片，多讓人幫自己拍影片。這些都是學好的手段。

更重要的是，作為新手一定要有不怕失敗的心態，不斷嘗試，不要想著一次就能做到完美，而是應該屢敗屢戰。

新手最容易犯的錯誤就是，急於完成整體配合動作，多練習分解動作，對於後期的整體配合是有好處的，比如蛙泳，多練習蹬夾和手臂分解，自由泳多打腿。

很多越練越歪的游泳動作，都是因為前期沒有打好基礎，過於想早點遊走，導致最後動作不斷變形，越堅持，越變形。

所以有條件找個好教練，循序漸進，學游泳是個長期過程，不是一天兩天，就算幾天學會蛙泳了，也要長期不斷練習才能真正的提高，但要是你只是想炫耀自己學會了，那就另當別論了。

看一套完整的游泳教學影片。一個游泳圈練習個三五天，仔細觀察身邊游泳愛好者的游泳樣式，臉皮厚的可以多請教請教。多加練習後再試著拿掉游泳圈。

作為有著10幾年游泳經驗的人來說，我認為新手應該有這幾點在游泳初期應該注意。

一些游泳初學者看到游泳池的水時，會有一些畏懼心理。而這時我們不需要害怕，應該一步一個腳印。慢慢踏入池中，熟悉身邊的環境再說。

一些初學者認為游泳之前的熱身準備沒什麼用，便跳入了泳池中。於是便出現了手腳僵硬，腳部抽筋的狀況，這在游泳之中是很危險的。

所以，一些初學者應該在游泳前做好熱身準備，再跳入泳池。

我們在游泳前，一定要準備好泳具。如：泳帽，泳褲，泳褲，女士則應該準備泳衣。如有需要可以準備：鼻塞，耳塞。而小型游泳圈對初學者幫助也很大。

如果你想進一步學習泳姿，身邊應該有一個有游泳經驗的人或者教練在你旁邊輔導。這對你的游泳將會有一個極大的幫助！

我認為初學者，先學習蛙泳最好，因為其它泳姿都為蛙泳的變形，而蛙泳又最為簡單。所以初學者先學蛙泳最好！

游泳是一個適合大人小孩的運動，適時運動，最為健康哦！

就拿個人想法來說吧，一個新手想要學好游泳。

1.首先得客服在水裡的那種恐懼心裡，大部分人第一次下水，都比較害怕喝水，或者被水淹。其實，一般大家學習都是游泳館，水深一般不太深，即使你跌倒，頂多喝兩口水，沒有太大的危險。再說都有救生員在的，從心裡不要害怕！

2.接下來就是學習怎麼在水裡憋氣，這個比較重要，因為一個新手來說，肯定不會換氣，那麼就練習憋氣，假如你頭進水裡，或者身體失衡了，只要你憋著氣，不會喝水，然後在試著站穩。憋氣游泳必備的！

3.接著在水裡聯絡走動，雙腳跳，找找身體在水裡的感覺。靠著欄杆練習一些游泳的擺臂，踢腿動作。

4.所有的練習完了，就得大膽的放開手腳衝出去了，然後在游泳的過程中，不斷的發現自己的姿勢問題，不斷改進。相信大家都可以很輕鬆的約會！