開學有一段時間了，相信有很多父母正面臨著一個苦惱：孩子上課注意力不集中，思想開小差，造成了成績跟不上等等問題。

那麼，到底是什麼原因導致孩子的這些問題呢？

有調查顯示鋅有助於提升小孩智力發育，研究發現，所有神經元都含鋅，跟認知功能相關的部位含鋅最高。目前WHO已確認的14種人體必需微量元素中，鋅佔第一位。專家進一步指出，年齡為12歲至13歲兒童補鋅最有利於提高其智力，此時補鋅就等於補智。

父母們要知道：如何給孩子正確補鋅

1、輕度缺鋅以食補為主

對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。食物補鋅有：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚；牡蠣、蝦皮、紫菜；菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔等。

說明：輔食不要做得太精細，否則會導致食物中礦物質鋅的流失。此外，不要給孩子吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。

2、嚴重缺鋅以藥補為主

缺鋅嚴重的寶寶，除了食補之外，還需遵醫囑補充鋅劑。補鋅產品以第四代蛋白鋅為主，其活性高易吸收，吸收率高達90%以上，比普通鋅劑高2-3倍，補鋅效果會更好更全面些。

3、鋅製劑不要和牛奶一起服用

葡萄糖酸鋅中的鋅容易和牛奶中的蛋白質相結合，腸道難以消化和吸收。建議在喝牛奶 1 小時後再補鋅製劑。此外，其他高蛋白飲品，如乳酸類的飲料及豆漿，也不適合與鋅製劑一同服用。

4、人體內的微量元素有一定比例，所以補鋅不是越多越好，應根據缺鋅的原因和程度決定補充劑量和服藥時間，口服補鋅劑一般在飯前1-2小時的時間為宜。

謝謝邀請！我家大寶上三年級，我說一下自己的看法及經驗！孩子學習跟不上，千萬不要急躁！要先搞清楚孩子為什麼學習跟不上，找到原因才能對症下藥！方法大致有兩條：1、是和孩子的老師搞好關係，及時瞭解孩子的情況，瞭解老師對孩子的看法，和老師溝通好。2、自己認真觀察孩子的情況，也可以和孩子聊聊學習校的事情，看看孩子自己的看法。

我認為孩子學習跟不上的原因大致有以下幾點：

一、是外在環境引起的。比如，之前孩子是在農村上學，後來才到的城裡。或者，之前，孩子是在小城市，後來才到的大城市。老師講的課程深度比之前深，同學的學習進度比之前快，甚至有些課程孩子沒有上過，有些教具孩子沒有使用過，導致跟不上。再比如，任課老師經常換，孩子聽課不適應都會導致孩子學習跟不上，家長要了解情況後，多鼓勵孩子，積極和老師溝通，幫孩子補課，儘快適應新的環境！

二、是孩子內在的原因。比如，上課沒有認真聽課，下課寫作業拖拖拉拉等。這種情況，家長就要多用心陪孩子改掉壞習慣，認真抓孩子一段時間！可以用一些小方法。比如，給孩子規定多長時間必須完成作業；多瞭解孩子的學習進度；和老師溝通，看孩子課上的表現；和孩子一起定個小學習目標，以及獎勵懲罰措施。這些都是很有效果的！

總之，不要急著批評孩子，找到原因，解決它，同時培養孩子愛學習的好習慣！