七十歲左右的老年人保健品是不建議服用的，如果要提高免疫力可以口服藥物，或者注射疫苗等，多鍛鍊身體，可以增強抵抗力。平衡膳食，多吃水果和蔬菜，多做有氧運動，控制基礎病，可以吃多甙類食物，多吃蘑菇類食物。

本人也經常光顧各種市場，尋找高質量的保健品孝敬父母（他們已經是80多歲了）。但由於奇奇怪怪的所謂保健品太多，不知是真是假，難以信任，所以常常感到好貨難找。最終我找到了世外香格的專家學者，向他們請教這個問題，並找到我孝敬父母的真正優質保健品。父母已進入老年期，都有高血壓，血管硬化之類問題，母親還有糖尿病，腰椎及關節問題等慢性病。但近年來，食用我給他們的保健品，至今身體狀況良好，精力充沛，比起前些年來，有一種越活越年輕的感覺。那麼他們究竟吃了些什麼保健品呢？本人今天願意與讀者分享如下：

第一款是有機植物蛋白粉，美國進口，國際認證的有機和非轉基因成分組成，我第一次從世外香格買來送到父母家中時，他們直搖頭說不要吃，說蛋白粉味道不好吃，很難進口。我告訴他們，這種蛋白粉不同於其他，不但營養豐富純正，而且味道香美，你們嚐了以後再告訴我吧。並告訴他們，放一大匙與牛奶或粥拌均勻吃。第二天，母親打電話給我，說這個蛋白粉他們喜歡，吃光了還想要，能否提前訂貨。從此，每隔一段時間，我就送上一些。

第二款是鋼扎有機燕麥，美國進口，價格不貴。兩老每天早上早餐就是一碗燕麥粥。燕麥1:4份水，燒開後關火，過半小時再燒開後就可食用。放上一點磨碎芝麻核桃，加上蛋白粉味道更佳。燕麥營養豐富，具有抗氧化，高纖維，可降低膽固醇，有利於老年人心血管系統功能，對控制血壓，防止血管硬化都有益處。

第三款是專為中老年設計的40+有機多種維生素。這種多種維生素所有成分是豐富抗氧化有機蔬菜、水果和中草藥中提取物。容易被老年人身體吸收。老年人腸胃吸收功能相對差些，加上平時進食食物營養不夠，而身體需要多種微量元素維持機體正常運營，提高免疫力，因此，每日一份量多種維生素是必要的。

第四款是鯊魚骨粉或葡萄糖胺。關節痛或腰椎問題是老年人常見病。如我母親一樣，醫生說她只有動手術才可解決問題，她不肯手術，所以被數年折磨。自從服用鯊魚骨粉後，她奇蹟般的回到了正常生活，現在出門走路猶如年輕人。後來，她乾脆與她的朋友們分享她的鯊魚骨粉。

第五款是牛油果油。這種油耐高溫，單不飽和脂肪酸5倍於多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸可降低膽固醇和血脂，有利於老年人心血管健康。

第六款是維生素D和鈣，中老年人室外活動時間不多，缺乏Sunny，身體往往大量缺D自己也不知道，D和鈣缺乏造成老年骨質疏鬆，以及其他問題。

第七款是深海魚油。它是促進心臟、大腦、視力，關節，及心血管健康的保健品。

在選擇保健品時要注意查看出產地和產品成分。要避免人工色素，防腐劑，化學新增劑等，有些人工新增劑會致癌。建議購買有機和非轉基因產品。質量得以保證。如果買了假貨或低檔貨，沒有效果，那麼你的錢不是白花了嗎？不如不買！