要想清楚這個問題，你要先考慮先搞清楚兩個概念：娛樂和學習

娛樂是什麼？你工作了一天回到家裡了，很疲憊，想要尋求一點樂趣。你可以玩網路遊戲，看肥皂劇，看言情小說。在娛樂行為中你不需要太專注，就可以體會到樂趣。你在進行這些娛樂活動的過程中，大腦會分泌多巴胺，使你感到愉悅。因此，在娛樂的時候，你不用太費心神，就不會感到累。

你注意到了嗎？我在上面這段話裡提到了，看言情小說，這個娛樂行為。那麼看言情小說算不算看書？當然算看書，但是看言情小說這件事累嗎？不累。我們再往下分析。

學習是什麼？你快要期末考試了，要複習教材，於是你專心致志的趴在教材上重溫知識。你是一個職業遊戲玩家，下個月有一場比賽需要你出戰，於是你每天訓練16個小時的競技遊戲，你要把一個招式的出招時間精確到秒級，因此你需要大量的練習，你專注在遊戲上，感覺身心疲憊。

看到這裡你明白了嗎？

累不累不是取決於你看書還是玩遊戲，而是取決於你是在學習，還是在娛樂。你看的是言情小說，你會感覺很愉快，可是你看教材的時候卻感覺到很累。你在家裡玩遊戲很愉快，可是你要是成為了職業玩家也會很累。

學習的時候，你是為了進步和獲取新知。那麼職業玩家的日常訓練和學生期末考試複習，這兩件事就需要付出極大的努力，專注於這件事情上，自然而然會感到累。

娛樂的時候，你只圖獲得一點樂趣。那麼你看言情小說和業餘玩玩遊戲，這兩件事不需要你聚精會神，你就感覺非常輕鬆。

以上。