辟穀是什麼？

吃飯是什麼？

因為你不能直接吸收能量，所以你才必須藉助於吃飯來給自己提供能量---間接的。

但其實人是有另外一套主動的，直接吸收能量的系統的。但是你吃飯吃習慣了，嚐到了味道，獲得了慾望，所以另外一套系統已經廢掉了 。

就像你喝飲料喝慣了水對你就是廢掉了。

中華文化的核心是陰陽之道。

陰陽之道是為平衡。

一條腿你沒辦法站立，更沒辦法平衡。所以最少有兩條腿（人是萬物平衡的產物）。人體對外的器官基本上都是成雙的，這既是一種保險，也是一種平衡。

為何獨獨只有嘴巴只有一張。其實不是，它還有另外一條通道來吸收能量。

但是因為你吃慣了，所以另外一條路也就廢了。辟穀的目的就是讓你這條路慢慢的弱化，讓另一條路慢慢的打通。

生命的本質和通道到底是什麼？等你退去了物質的慾望之後，生命的本質和路徑才會慢慢閃現。

辟穀，來自中國道教的修煉方式。一般認為辟穀不吃食物，可以喝水，持續時間在2-7天，更長時間在15天到20天左右。有些傳說中的進入化境的道家高人據說可以幾年不吃不喝。

其實，這是我們的先祖從史前文明流傳下來的一個誤解！我在這裡給大家簡單說說，大家也就權當一個故事。

大家想必都聽過史前大洪水的傳說吧？就是說一萬多年前有一場淹沒全球的大洪水。其實，這個辟穀就是大洪水前的史前超文明流傳下來的。因為當時的文明，文明程度極高，其實他們是不需要吃喝的，也就是說他們直接本身就是能量體，然後把能量就直接轉到自己身體裡了。因為其實，食物和水都是維持人體正常運轉的能量體。但是人體的構造是讓人通過食物攝入自己所需要的各種能量，但是史前超文明的人類和我們攝入能量的方式完全不同，他們是直接從自然界吸取他們所需要的能量，在我們遠古的人類祖先看來，就是這些超文明的人類不需要吃喝拉撒，就能輕鬆自如的生活。所以，他們盲目崇拜之餘，就想模仿超文明的那種生活方式。

但是，人體的結構是不允許長時間辟穀的，因為人體不具備直接從自然界吸取能量的能力。所以，很多辟穀的人，最後身體都出問題了。

辟穀也就作為一個民間傳說流傳下來，但是也無人認真當回事了。

史前文明流傳下來很多神奇的法門知識，只是被後人誤解，以訛傳訛，最後鬧了很多笑話。我們現在的人類身體是不能辟穀的，希望大家不要再盲目練習了。以免損害自己健康。

啥的問題都是我遇到這個問題的感受，此辟穀，他就是不像往常那去吃飯，而是把自己帶到一個的地方，安靜下來，然後不要吃東西，剛開始最好吃一點，清淡的。應該也有人吃一吃一點簡單的，喝點水，但是沒有基礎的，最好不要盲目因為因為到那個時候會出現很多胃酸。。只有20天，每天就吃幾顆棗和一點水，20多天沒有吃飯。

辟穀就是不吃不喝，那麼靠什麼生存？體呼吸得到足夠的營養。那麼體呼吸又是什麼呢？比如一個人全部沒入水裡，不用鼻子呼吸，而是用身體的汗毛眼呼吸，有的可以在水裡呆2小時，或20分鐘什麼的，看工夫深淺。這是道家鍛鍊的一個功法。像龜息法，沒有名師指導，不可盲修瞎練。

辟穀是中國古人養生的方法之一。歷史上多有記載。

辟穀是指普通人通過一此二特殊的修煉進入到一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。

辟穀有蓋身心健康，很多人通過辟穀重獲健康，解除了困擾自己的問題。但是學會辟穀並不是件容易的事，需花費時間花費心思學習實踐，方能掌握。

首先辟穀主要有兩種方式：

全辟穀（不進水谷）

半辟穀（可以喝水，不食五穀，選擇性吃些少量果乾或者水果）

辟穀是道家的一種說法，最早是在《莊子逍遙遊》裡記載：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外……”道教認為人食五穀會積結汙穢，取規避之意，曰辟穀——“不食五穀，吸風飲露”，以此延年益壽。

我認為是道家騙人的把戲！！！所謂辟穀就是不吃食物，包括水果。請試想，正常人一天不吃不喝就很難受了，三天不吃不喝肯定連下床都困難，誰能忍一週還有活氣兒？道家說辟穀七七四十九天，紅光滿面、功力大增！除非是神仙！可誰見過神仙？？？？？有嗎？道聽途說而已！！！

辟穀原意是道家的一種修行方式，現在引申成立一種減肥方式：辟穀期間啥也不吃，甚至不喝水的辟穀狀態，稱作全辟穀。辟穀期間喝水，吃一點點水果，稱作半辟穀。全辟穀和半辟穀的界定並不嚴格，也有人把不吃任何東西，只喝水的辟穀狀態稱做全辟穀。選擇全辟穀和半辟穀因人而已，不可勉強。辟穀期間死撐著不吃任何東西，很容易出危險。建議新人循序漸進，一切隨緣，跟著感覺走。辟穀過程中能學會肯定自己， 鼓勵自己， 自愛自信，享受辟穀，自然進入那種無慾無求， 不喝水不吃任何東西的全辟穀狀態。

辟穀，是閒人的把戲，屬自我心理暗示，類似妄想症，也是自己懵騙自己，想入非非，奇談怪論，浪費生命。。虛無之守~即放下妄想，內心舒暢，清靜養神，而已，而已

即"絕粒"，道家一種修行現象，當修行者修行到了"氣滿不思食"的階段，基本上可以達到只靠飲水就能在短時間內生存的程度，是修行過程中，自然而然出現的階段。

現代社會修行圈中推崇的強行辟穀，即修行人尚未達到氣滿的時候就斷絕食物供給，弊大於利，最好不要這樣，免得傷身。

張家界雷家山黃中宮已羽化的百歲高道張至順道爺生前就反對強行辟穀，他說強行辟穀是因為早年間年景不好，道人不得已的一種忍飢挨餓的方法。