說正常人的心率是多少可能很多人都有個大體的概況，說不清具體是多少。就和問高血壓患者正常血壓是多少一樣。

中國新頒發的高血壓實踐指南，正常的血壓標準為低於130/85mmHg，正常高值血壓：130～139/85～89 mmHg。

我們正常人的心率範圍在安靜狀態下是每分鐘60-100次。兒童比成人的心率要偏快些。

心率不是一成不變的，它是隨人體活動而有所變化的。我們有些人在安靜休息或睡眠的時候，心跳會慢下來，甚至會慢於60次，屬於正常現象。如果在運動和情緒激動的時候，心跳會快，甚至超過100次，也屬於正常現象。

運動員、長期體育鍛煉、重體力勞動者心率可以稍慢，在50-60次/分鐘。

如果心率持續低於50/分，則為心動過緩，如果心率持續大於100次/分，則為心動過速。

心肌梗死支架後的患者，心率維持在50~60次/分較為合適，穩定性的冠心病患者心率維持在55~60次/分最合適。我們說的心率是在清醒、安靜狀態下的心率，而不是活動後的心率。

原則上來說，只要是有心臟問題疾病的患者，不管有沒有放支架，心率一般控制在50~60次/分是最為合適的，因為這個範圍會更有利於改善心肌缺血的症狀與穩定斑塊。

因為急性心梗患者的心臟較普通人來說已經有心肌壞死損傷，所以心臟功能也較普通人差。

並且有冠心病的患者常常合併有血脂、血壓或血糖等異常，如果心率過快將會增加心肌活動量，增加心肌細胞的耗氧量，會加速冠狀動脈粥樣硬化，降低斑塊的穩定性，甚至會引發心律失常。所以說，心梗支架後的患者要嚴格控制心率。

如何控制好心率，有效的降低心血管疾病風險，是每個心梗支架術後患者都想知道的問題。對於這個問題，我們不能簡單的理解為吃藥那麼簡單。

想要控制好心率，一定要結合生活方式干預及藥物控制等多方面的綜合干預。只有各方面都能做好，才能夠加強心率的穩定控制。

（1）注意避免可導致心率加快的誘因，如戒菸、戒酒、避免飲用濃茶和咖啡等刺激性飲品。

（2）注意控制情緒的變化，一定要避免過度高興、僨怒、過度興奮還有長期焦慮緊張等不良情緒。

（3）儘量做到不熬夜，保持生活作息規律;避免過度勞累；避免暴飲暴食和飲食過飽等不良飲食習慣。

對於心梗支架及冠心病患者來說，最常用的控制心率的藥物就是β受體阻滯劑，如倍他樂克、比索洛爾。

它可以減緩心率，減弱心肌收縮力，從而減少心臟做功，減少心肌耗氧的需求。因此，β-受體阻滯劑是治療心絞痛、預防心肌梗死的常用藥物，長期服用可顯著降低心血管事件及死亡率。

只要沒有禁忌症，所有的冠心病患者，均應長期應用受β體阻滯劑作為二級預防。如果心率低於50次/分，需要諮詢醫師看情況是否減藥或者停藥。

心梗支架後患者的心率一般要控制在安靜時50-60次/分最好。心率的調整不但是服藥控制，而且還要改善生活方式，飲食習慣等等。只有堅持不懈，改變不良生活習慣，才能保證我們能健康的生活。