首先你要明白，去健身房的妹紙有兩種人：
第二種：來找伴侶，目標：有錢人or強壯的男人。這種人一般有幾個特徵，一般會找長得帥的和身材好的又或是經濟條件較佳的男性聊天。
鎖定你的目標後接下來你要做什麼？
首先，我們要避免兩種情況：
別指望妹子朝你走來主動和你搭訕
在她深蹲卷腹時別像個變態老盯著人家不放
接下來我們要做什麼：
NO1.讓她注意到
A）如果你鼓起勇氣去和她交談，而她並沒有想接近你的意思，這是可以理解的。健身房不像酒吧，可以隨意接近。所以，在不打擾的情況下該如何接近她？
B)首先你要對周圍的環境進行評估，如果你非常優秀，她一定會注意到你，但不要很明顯的站在她面前或者在她面前晃悠，又或是戲劇性的加大自己大口呼吸的聲音來吸引她，也不要像腦殘劇中的霸道Quattroporte那樣佔著她旁邊的器械搶位置，因為這些在她眼中，你可能在玩套路。
C)如果你想引起她的注意，當她在你旁邊鍛鍊時，姿勢正確的情況下你可以做一些鼓勵她的表現，比如在對視的時候，伸出你的大拇指給予鼓勵。
D)如何在健身房裡做一個紳士？當心怡的妹紙想要使用你的器械時，你應該立馬起身把器械讓給她，並且為妹紙稍微擦一下器械上的汗漬。這是個加分的好機會。
E)首先你要有豐富的理論知識，當你看到心怡的妹紙再練器械時，你可以主動獻殷勤，比如遞一瓶礦泉水過去，然後教她如何把健身姿勢調整正確。這時妹子們的眼裡可能並不關心你身上肌肉有多少（對，不止你一個人有肌肉，周圍的人都有），你的一個紳士的表現可以讓你的印象在妹紙心中瞬間提升。
2/3
NO2.和她交
在健身房裡，大家的時間都比較寶貴，在不浪費時間的前提下，在你打斷妹子喝檸檬水的動作之前，你一定要說一些有營養的話題。不要自以為是的來一句：你練這個沒什麼用！你應該先去跑步再來練！又或是你為了減肥才來健身嗎？這種話題往往你收穫的答案只有一個字：滾。
SO，當你鼓起勇氣搭訕前，正確的方式應該是丟擲一句讚美：我總看到你來練，真的很有毅力哎！這樣會使對方聽了高興對你有初步的好感。
不要把酒吧的那一套拿出來，你的眼睛很漂亮，你的頭髮真好看。要知道你現在在健身房，請聊一些有營養和健身有關的話題，縮短你的語句，稱讚她剛才的運動狀況，比如，你練的這麼好，背後一定下了不少功夫，飲食一定很苛刻，讓她感覺她做了一件值得馬上發一條朋友圈的事，而不是關注她本人長的如何如何。
3/3
NO3像個老司機一樣給出建議
上面有說，不要一直盯著心怡的妹紙看，當然你可以在她沒有發現的情況下觀察她的動作，並在成功接近後，給出一些正確的建議，又或是以同水平的角度交流一下這個動作。
現在，關鍵的一點來了，當你看到一個妹子在練臥推的時候，不要過去來一句：你的胸要挺起來，你的腿要開啟一點。這種敏感話題，這樣只會讓對方產生防禦心理和“我在弱勢”的心態，所以，一定要在她放下器械或者完成一套動作後，小心翼翼而不是故作裝逼的指點動作。你可以親自做一個標準動作，讓她注意到腿的開啟位置和挺胸的動作。
其實說了這麼多
只要你邁出第一步
剩下的就順其自然了
早日找到自己的另一半
像他們一樣，一起戀，一起練！
首先你要明白，去健身房的妹紙有兩種人：
第二種：來找伴侶，目標：有錢人or強壯的男人。這種人一般有幾個特徵，一般會找長得帥的和身材好的又或是經濟條件較佳的男性聊天。
鎖定你的目標後接下來你要做什麼？
首先，我們要避免兩種情況：
別指望妹子朝你走來主動和你搭訕
在她深蹲卷腹時別像個變態老盯著人家不放
接下來我們要做什麼：
NO1.讓她注意到
A）如果你鼓起勇氣去和她交談，而她並沒有想接近你的意思，這是可以理解的。健身房不像酒吧，可以隨意接近。所以，在不打擾的情況下該如何接近她？
B)首先你要對周圍的環境進行評估，如果你非常優秀，她一定會注意到你，但不要很明顯的站在她面前或者在她面前晃悠，又或是戲劇性的加大自己大口呼吸的聲音來吸引她，也不要像腦殘劇中的霸道Quattroporte那樣佔著她旁邊的器械搶位置，因為這些在她眼中，你可能在玩套路。
C)如果你想引起她的注意，當她在你旁邊鍛鍊時，姿勢正確的情況下你可以做一些鼓勵她的表現，比如在對視的時候，伸出你的大拇指給予鼓勵。
D)如何在健身房裡做一個紳士？當心怡的妹紙想要使用你的器械時，你應該立馬起身把器械讓給她，並且為妹紙稍微擦一下器械上的汗漬。這是個加分的好機會。
E)首先你要有豐富的理論知識，當你看到心怡的妹紙再練器械時，你可以主動獻殷勤，比如遞一瓶礦泉水過去，然後教她如何把健身姿勢調整正確。這時妹子們的眼裡可能並不關心你身上肌肉有多少（對，不止你一個人有肌肉，周圍的人都有），你的一個紳士的表現可以讓你的印象在妹紙心中瞬間提升。
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NO2.和她交
在健身房裡，大家的時間都比較寶貴，在不浪費時間的前提下，在你打斷妹子喝檸檬水的動作之前，你一定要說一些有營養的話題。不要自以為是的來一句：你練這個沒什麼用！你應該先去跑步再來練！又或是你為了減肥才來健身嗎？這種話題往往你收穫的答案只有一個字：滾。
SO，當你鼓起勇氣搭訕前，正確的方式應該是丟擲一句讚美：我總看到你來練，真的很有毅力哎！這樣會使對方聽了高興對你有初步的好感。
不要把酒吧的那一套拿出來，你的眼睛很漂亮，你的頭髮真好看。要知道你現在在健身房，請聊一些有營養和健身有關的話題，縮短你的語句，稱讚她剛才的運動狀況，比如，你練的這麼好，背後一定下了不少功夫，飲食一定很苛刻，讓她感覺她做了一件值得馬上發一條朋友圈的事，而不是關注她本人長的如何如何。
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NO3像個老司機一樣給出建議
上面有說，不要一直盯著心怡的妹紙看，當然你可以在她沒有發現的情況下觀察她的動作，並在成功接近後，給出一些正確的建議，又或是以同水平的角度交流一下這個動作。
現在，關鍵的一點來了，當你看到一個妹子在練臥推的時候，不要過去來一句：你的胸要挺起來，你的腿要開啟一點。這種敏感話題，這樣只會讓對方產生防禦心理和“我在弱勢”的心態，所以，一定要在她放下器械或者完成一套動作後，小心翼翼而不是故作裝逼的指點動作。你可以親自做一個標準動作，讓她注意到腿的開啟位置和挺胸的動作。
其實說了這麼多
只要你邁出第一步
剩下的就順其自然了
早日找到自己的另一半
像他們一樣，一起戀，一起練！