從沒有被誇獎過，所以不知道被誇獎什麼滋味，覺得不習慣，如果被人誇獎了，感覺就被綁架了，也要誇獎別人，開不了口，覺得是一個很大的心理負擔，擔心別人誇獎了自己，就欠了別人的人情，就可能“會有什麼事，麻煩我，欠了人情，不好拒絕。”感覺誇獎就像行賄，受賄一樣不自在，反感，牴觸。

我認為一個人害怕自己被別人誇獎原因：

①不自信，首先我認為這是一個人對自己不自信的表現，她會懷疑自己的優點，認為自己沒有別人所說的那麼優秀。

②情緒敏感，一個人被別人誇獎時的心態是與平時的心態不一樣的，肯定內心有所變化，對於平時大大咧咧的人來說，收到別人的誇獎，就會高高興興的接受並表達出來，但對於情緒相對敏感的人來說，內心就會有很多不同的想法，懷疑其真實性。

④害怕被別人關注，有些人是很享受一個人的生活，認為這樣的生活自由自在，可以不用去過多的關注生活中雞毛蒜皮的小事，過分理會社會中的人際關係，可以盡情的發揮自己的創作能力，專攻自己擅長的某一領域，被別人關注反而會打亂自己的順序，造創作靈感的消失。

不管怎樣，都不應該失去自我，外界的想法對自己本身而言只是建議參考，人生之路是靠自己走下去，不忘初心，繼續前行。

可能是放大了自己的缺點，忽略了自己的優點。不認可別人的讚美和表揚，內心不自信，不能坦然接受。也許認為自己並不出色，也許認為他人只是客套自己，並不是真的覺得自己優秀。還有可能害怕有求於自己。其實誇獎和讚美是一種認可和鼓勵，如果欣然接受，健康的去看待，會很快樂

不自信的表現。或者有時候誇獎會帶有一層期待心理，好像被誇了就要做的更好，其實不必要，首先自己要肯定自己，放輕鬆就好。

一個人害怕別人誇獎自己是為什麼？

這個首先我要說，這應該是一種自我保護的一種心理。在我們古老的文化的傳承裡面，有一種為人處事的方式，那就是中庸。為人之道，謙和有禮。性格中庸而又不自卑，不讓自己成為那個出頭鳥。

就像老話說的好，木秀於林風必摧之。一個人太過於耀眼，就很容易會遭到別人的妒忌。

所以一個人害怕別人誇獎自己，這應該是一種自我保護的心態。對了，這不能說是害怕，應該說是謙虛。對別人的誇獎，不妄自尊大，這就是中庸之道的一種處事方式。

為什麼一個人會害怕別人的誇獎？

最簡單的說法是，他害怕被誇獎後面發生的事情，比如需要付出的代價或者承受的責任。

當我們不想承擔這些代價、責任，或者付出了很多卻不被善待，有很多類似的經歷時，慢慢的開始會害怕、討厭被誇獎！因為對我們來講，誇獎早已不是簡單的享受，而是一種沉重的負擔！

就像下面這張圖片，如果誇獎讓我們需要做更多，做更多還不能有好的對待，害怕、拒絕被誇獎，也算是人發展出來的生存策略！

我們每個人成長過程都需要發展出很多的生存策略，而這些生存策略說到底就是一些條件反射！

談條件反射，不得不來說兩種實驗，經典條件反射和操作條件反射！

巴甫洛夫一經典條件反射

狗，看到肉自然會流口水，實驗者中間增加打鈴一環節，重複，狗一肉一打鈴一流口水，最後單純打鈴，狗也流口水！

斯金納一操作條件反射

這兩個實驗，慢慢發展出行為治療，行為治療認為每個人任何一行為都會慢慢建立起自己獨特的一套條件反射！

我們之所以不理解某些人的怪異行為，只是我們不瞭解他關於此的條件反射而已！

深懂自有出路！

出路一我們可以訓練其長出新的條件反射即可！

重複讓其享受被誇獎而不需要付出代價，總有一天會習慣，總有一天會迴歸常情！

祝願各位讀者都可以被善待，可以被長出更多更有生命力、彈性的條件反射！