不同的巔峰有不同的規劃，要走的路也各不相同。

相比快節奏的今天，五年其實算是比較長的一段時間，就好像在迷霧中游泳，看不見岸邊，很容易放棄繼續前進。常常在選定目標制定計劃後，總以為時間還有很多，明天再努力也行，明日復明日，蹉跎了歲月。

“巔峰”定得過高，規劃制定的太滿，反而會給人壓力，似乎總有一股神祕的力量會不停地暗示自己做不到。這時候就需要將五年規劃進行拆分，比如五年內要存夠100萬，那麼分解到每一年存20萬，再拆分到每個月甚至每一天；比如五年以後我要成為所在行業的領軍者，那麼在第一年我應該做成什麼樣子，第三年我又該在什麼位置，併為每一個小目標而努力。

越是看得見的目標越容易實現，萬千小目標就像一個個小小的臺階，最終促使你走上人生的巔峰。

五年內讓自己達到一個巔峰，其實還需要一點運氣，站在風口的鳥會飛的更遠，當然運氣只留給有準備的人。

好風憑藉力，送我上青雲。努力的人運氣都不會太差，雖然我們不知道風什麼時候來，但我們可以在此之前每天堅持進步一點點，認真執行規劃，堅持慢慢實現自己定下的小目標。

然後，靜待風來!

年計劃，月計劃，周計劃，我們通常會給自己訂立一個長遠的計劃和目標，然後再細分去實施。

只是通常計劃訂了很多，實際實行的卻很少。所以有些人成功，有些人失敗。

那如何做好計劃，不管是五年還是幾年，讓自己的目標實現，並讓自己達到人生巔峰呢？

生活中我們會發現一些問題，卻找不到正確的方法去解決。今天訂好計劃，實行不到一個星期，

這種間歇性的努力，會讓焦慮的心情得以緩解；一旦得到緩解，原本誓死改變現狀的原動力逐漸

消失。直到問題重新出現，重新開始焦慮。

間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。

說的就是我們的大多數。

而這種努力也只是：

你真的很努力的讓自己覺得你很努力

你的努力只是讓自己心安理得的繼續懶惰

你所謂的努力成了一場個人的行為秀

有一段時間狀態特別不好，上班無精打采，下班渾渾噩噩，不知道自己要做什麼，似乎又有很多

事情要做。看著肚子上的游泳圈，一邊喊著減肥的口號，一邊又不停的吃各種垃圾零食。想要減

肥，邁不開腿，管不住嘴。時常陷入自我懷疑的漩渦中，那段時間，就像得了抑鬱症。

人有時候會有那麼一瞬間突然開竅，有那麼一瞬間覺得自己不能再這樣沉淪墮落，於是鬥志昂

揚，豪情壯志，下了百分之兩百的決心去改變。

自那以後給自己訂了明確的目標，一個月減掉20斤，為了這個目標我制定了詳細的健身計劃，不

單從運動入手，連平常的飲食也做了具體的調整。

設定每天五點半的鬧鐘，每隔一天跑八公里，結合燃脂運動半個小時。飲食結構變成了大量蛋白

質+蔬菜水果。既不讓自己餓肚子，也不允許暴飲暴食，同時拒絕一切垃圾食品。是的，為了達

到目標，我把之前最愛的零食給戒掉了。不到半年時間，從130斤瘦到了90斤。因為是健身減

肥，線條完美，腹肌若隱若現。慢慢喜歡上這種感覺，為了這份喜悅你會讓自己更加努力，從而

把自律當成一種習慣，這就是自律的最高階。

真的做成一件事情的時候，你會發現離目標更近一步，或者達成目標，就是對自己最大的獎勵。

01 什麼是自律

說了這麼多，我們先來了解下什麼是真正的自律起床，吃飯，上班打卡，下班約飯，回家睡覺。

這樣的生活不是自律，是規律。

自律從來不是一件張揚的事情，是一個潤物細無聲，循序漸進的過程。

曾經看到一個關於自律的精準定義：

自律就是學會抵抗。不管你感覺如何，都要採取行動。有計劃地生活，而不是預設地生活。

但最重要的是，它是根據你的想法而不是感覺來行動的。

02 自律要學會自我審視

如何讓自己變的真正自律？自律首先要學會自我審視！

你想要什麼？為這件事情你能付出多大的努力？在多長時間內完成這個目標？

比如健身，是因為現在流行，大家都往健身房跑，所以你覺得自己不辦健身卡就是不努力？是

跟風還是真的想參與，認清問題的根本，找到努力的原動力。

健身是一件很苦很難堅持的事情？那是因為你沒有認清自己的身體狀況。有些人天生討厭跑步，

你讓他天天跑五公里。當然是堅持不下來的。換一種方式呢？比如練瑜伽，做健身操，打羽毛

球，去游泳。畢竟健身的種類那麼多，總有一樣適合你。

單打獨鬥堅持不了，那就抱團相互監督。當然很多時候興趣是可以培養的，就看你是否願

意這麼去做。

自律是一個自省自警，自我認知的過程。

03 自律要有明確的目標

定位清晰，目標明確。

有計劃就要有目標，而且這個目標是一種持續增長可變化的。

銀河補習班裡，父親對兒子說：

“人生就像射箭，夢想就像箭靶子，如果沒有箭靶子，你每天的拉弓就毫無意義。”

光列計劃，不設目標，這叫無效計劃。

起初決定跑步，首要目標是瘦身減肥；當我慢慢喜歡上這項運動之後，把瘦身減肥當成了最低要

求，把跑馬拉松當成了較高目標。一個目標完成或者接近成功的時候，你可以部署下一個目標，

這個目標肯定是要比之前的更高階更難一些的。這樣的目標才能跟上你的節奏。

但在定目標的時候，首先你要知道這個目標是可實現的，還是天方夜譚。

舉個例子：

如果你是一個普通文員，卻給自己訂了個當醫生的目標；你只是一個外文翻譯，卻想去造原子

彈；那叫幻想，不是目標。不是自律就可以的，需要專業技術和學識的支撐。

如果你是一個服裝設計師，立志成為世界頂級設計師。這個就是合理可實行的。你可以通過紮實

自己的繪畫基礎，研究服裝歷史，積累知識；瞭解各種服裝品牌和服裝大師的故事，學會縫製，

提升自己的綜合能力。

可實現，從哪裡入手，怎樣去執行，找到切合點和突破口。

作為一個朝九晚五的上班族，我的目標是利用空餘時間學好英語。這是一個合理可實行的目標。

可以利用碎片時間，背單詞，做閱讀。但是如果我想學好英語，又想練好攝影技術。

這就要進行衡量，你是否有足夠多的時間。兼顧上班，又能平衡業餘愛好的專研。顯然如果只是

完成其中一項，是可以比較好的完成的。但是如果既想做這個，又想學那個。估計兩樣都做不好。

所以要學會精簡。你可以先學好英語，再去培養自己的業餘愛好，既然是業餘愛好，就不需要要

求自己達到專業的攝影水平。所以可以把更多的時間花在學習英語上，而攝影作為次要的目標去

進行。

所以在給自己定目標的時候，要衡量主次，劃分重點，而不是全部都抓，我們不是神仙，不可能

全盤兼顧。

當你清楚想要什麼的時候，每天喚醒你的將不再是定點響起的鬧鈴，而是堅定的夢想。

自然，自律是一種自我修煉，自我塑造的過程。

那如何讓目標變成現實；把訂的計劃一步一步完成？接著往下看

04 自律需要高效的行動力

亞里士多德說：要成為優秀的人，我們不能只有優秀的想法和或者優秀的感覺，我們必須優秀地

行動才行。

所以自律要有死磕到底的執行力。

完美的計劃要有完整的執行步驟。很多時候我們都有一個認真的開始，最後卻只剩一個草草收尾

的結局。

下定決心每個月看一本書，拿起書本不到五分鐘就開始刷手機。決心減肥，堅持一個禮拜就為自己找到了放棄的理由。

當你不想做一件事情的時候，任何理由都將成為放棄的藉口。要學英語，打卡堅持一個禮拜，覺得還是刷抖音和快手來得舒服，快樂至上嘛。

兩天打魚三天晒網，晚上跑了個十公里，獎勵自己一頓夜宵？上稱稱了一下，減了兩斤，歡呼雀

躍拿起茶几上的薯片，吃兩片。

就像惡性循壞，情感告訴你可以這麼做，你的理性知道不可以做什麼。但是往往情感卻佔了上

風。

很多時候大腦會區分出你喜歡和討厭的事情，從而不斷的提醒你，你喜歡的事情是什麼。大腦是

一個神奇的系統，腦垂體會分泌多巴胺，負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的資訊傳遞到身

體各處，多巴胺能讓人感覺愉快，並讓身體依賴上這種感覺。

所以我們要學會控制大腦，讓理性戰勝情感。

否則，就會陷入樹立目標，放棄目標，再樹立，再打倒的怪圈。是因為自己真的不行嗎？不是的，是你沒有堅持的意志力。你的大腦在做與不做中鬥爭時，不良的情緒打敗了積極的情緒。這個時候就需要你的人為干預，控制大腦的思維。

在我們做一件事情的時候，多數情況下會進行衡量，可完成度，利弊，以及完成過程中可能會存

在的阻礙。在你完成這個目標的時候，任何影響他完成的事件都必須放在一旁。你需要不斷的提醒自己，控制消極情緒。

以下十點請好好看，認真記：

任何事情都不要推到明天，一切從現在，這一刻開始。

養成規律的作息時間，保證充足的睡眠，良好的精神狀態，睡前刷手機的習

慣真的可以戒了

堅持鍛鍊身體，養成合理健康的飲食習慣，充沛健康的體力，能讓你擁有更

強的執行力

堅持看書，任何零星的知識攝入都比不上系統的讀完一本好書

制定計劃，時刻提醒自己立的目標，偶爾憧憬目標完成時的美好場景

和志同道合的人交往，減少無效社交

正視自己的不足，同時也要相信自己，要給自己相信的力量

情感戰勝理性作出不正確的選擇時，給自己十分鐘，冷卻衝動

隔絕影響目標實現的因素，就像健身減肥時期的你，要扔掉所有的零食

適當冥想，這是一個很好的自我察覺方式

自律從來不是一件輕鬆的事情，甚至還是一件艱難的事情。

很喜歡《皮囊》裡的一句話：身體是拿來用的，不是拿來伺候的。

世上沒有不勞而獲，也沒有一勞永逸的事情。任何成功背後都藏著一段辛酸過往。

不要吝惜誇獎自己，也不要要求自己一步就走上頂峰。“成功路上的每一步都值得肯定和慶祝”。即使成效緩慢，一步一步向前推進，假以時日，你的人生一定會變得自律且自由。

奉上楊絳先生《百歲感言》裡的一句名言：

人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛鍊，必有不同程度的成績；不同程度

的縱慾放肆，必積下不同程度的頑劣。

要達到人生的巔峰，光靠列計劃是不行的，還要很好的去實現她。認定前行的方向，足夠強的自控力和意志力，還要有堅持到底的勇氣；相信你離成功也會越來越近。至於人生巔峰，相信你，到達一個頂峰的時候又會看到另一座你認為需要征服的山峰，人生總是在不斷突破中進取的。

如何規劃一個五年計劃？

不管你是初步社會新人還是老將軍；只要你有目標 渴望成功，計劃是必不可少的；那麼該如何給自己做正確的規劃呢，下面就來和你分享一下具體該怎麼規劃吧

第一：定位

該怎麼找呢，可以從這兩個方面去尋找

1.興趣

2.能力

3.如果都沒有，你就需要去多瞭解自己，以發掘自己的潛力

第二：專注

1.專注於這項工作或者這個領域

2.如果在這裡面遇到什麼問題，一定要有到無 論如何也要解決問題的決心

第三：筆，筆記本，手機只要能夠做記錄的都行開始規劃自己未來五年的計劃

如果覺得五年目標太大了，一下子難以完成那麼我們可以把計劃進行拆分；

五年=100%

一年=20%

一月=2%（不建議計劃太細分）

這樣拆分出來之後一點一點的去完成，對於目標龐大人來說執行起來就簡單多了，

其實一個人想要進步，關鍵還是要看他的執行能力 學習能力以及理解分析的能力；思想特立獨行，行為隨大流

如果不想安於現狀那就得對自己狠一點了，當然生活上還是要對自己好一點的

理解自我管理的目的，完成計劃的決心，最終帶來的價值； 這將是執行計劃的動力

剛進入職場的我們，對工作的迷茫以及對未來的發展都是特別的不自信，那麼該如何的去規劃一下我們這個五年的計劃呢？

第二部就是說我自己目前所在的這家公司對自己的這個職位有沒有一定的晉升空間，還有就是說領導能不能給你機會讓你來鍛鍊自己，或者說自己的能力能夠得到一個新的發展。比如說我剛開始進入公司的時候能力一般，但是當我要離職的時候或者是說我想跳槽的時候，覺得能力比當時來的時候要強很多，那就可以。

第三步就是你要不要把這個行業一直要做下去，這個行業能夠給我帶來什麼？我堅持下去有有沒有意義？這是我們思考的另一個方面。好多朋友在做這行這個行業的時候，又想著另外的一個行業，這樣是掙不到錢的。

第四步就是要考慮你現在的一個生活環境，先不要讓自己掙錢，先讓自己變得更加的值錢，自己的能力有所上升，自己所從事的這個行業能夠給自己帶來一些改變，這就是你當下所要做的。

有的朋友看到別人掙了那麼多錢，自己也想蠢蠢，欲試就開始換到別的行業當中去，那麼你要考慮你自己是否真正的適合這個行業，別人能夠掙到錢是因為人家堅持了很長的時間，才能夠做到今天的這樣地步。

我在2008年的時候，制定了我的第一個五年計劃。

那年我13歲，上初三（我上學比較早），奧運會即將舉辦。

不知道是不是當時讀書已經讀魔怔了，13歲的我，那個小腦瓜裡靈感一現：我也要有自己的五年計劃。

於是我在日記本里寫下：2008.10-2012.10 我的第一個五年計劃

命運有時候就是安排得如此恰當，這五年，是一個人在象牙塔裡成長的最關鍵的五年，涵蓋了初中考高中，高中考大學。同時，在這個五年計劃完成之時，我即將迎來我的18歲。一切的節點，都剛剛好。

於是13歲的我的人生目標在那一瞬間變得非常清晰——未來五年的最終目標就是，考上一個好大學。在有了這個目標之後，當別的小孩為上學、作業、考試煩惱時，我卻有點甘之如飴。

因為我清楚地知道，我現在所做的每一件事，都是在朝自己的目標邁步，每完成一項，就離完成我的五年計劃又近了一些。這太是一件值得驕傲和得意的事情了！

後來，我的第一個五年計劃，以我高出一本線近50分的高考分數畫上句號。我不敢說我到達了一個巔峰，但是我的每一步，都踏實、且留下了印記。

緊接著，我的第二個五年計劃開始，從2012.10-2017.10，我進入大學，加入喜歡的社團、拿獎學金、創辦社團、出國採訪、保送研究生、談戀愛、分手……

我努力又明確地完成著計劃裡的每一項，但也並不是所有的事情都會如你所願，在這個過程中會有挫敗、會有意外，因此你也需要不斷豐富、完善著自己的計劃。

直到現在，我步入了自己的第三個五年計劃。

我並不敢說一個五年計劃結束之後，自己一定會處於這個階段的巔峰，但是因為有了這樣的計劃，我的人生變得非常明朗。

記得剛進大學時，我的舍友對我說，她之前一直覺得，完成高考，進入大學，自己的人生就結束了。因為她從未想過未來還能有什麼，沒有憧憬，沒有希望。因為她沒有去計劃過自己的人生，只是被動接收著身邊人的安排，按照別人的節奏在生活，你應該在XX歲時做XXX……

有人也許會說，我就是想象不到未來會發生什麼，我又如何去規劃未來？

多讀傳記，找到你的“偶像”

我們走的路，總有人曾走過。

你主動去找尋的“偶像”的生活，和別人強行塞給你的生活不一樣，你和ta的節奏是一樣的，你如果想要ta那樣的生活，你便可以觀察ta在你現在的階段，做了些什麼，你可以把這些，放進你的計劃。

從多維度去暢想你的未來

如果你現在25歲，你可以想象，30歲的時候自己是什麼樣子的？

身體上，我應該是什麼樣的體型、體重？我應該注意什麼疾病？我要重點保護我身體的什麼部位？

靈魂上，我一定要去哪個城市旅行？我一定要見到哪位明星？我要看完多少書？觀影多少部？

事業上，我要到達什麼職位？收入月薪年薪要有多少？我所做的事情能影響多少人？

愛情上，我會談戀愛了嗎？那是一個什麼樣的人？打算結婚嗎？打算生孩子嗎？

……

不要害怕試錯

如果我的人生，根本不是我計劃的那樣，怎麼辦？

別擔心失控，在奔跑中調整節奏，比站在起跑線焦慮好

要想達到人生的巔峰，當然得先做一個巔峰的規劃，但不能瘋癲，弄一個不切實際的目標，最後只有口號執行不起來。比如某人說一個億是小目標，你如果也當成小目標，那就是自不量力了。要根據自己的能力、潛力、條件等各個方面進行綜合評估，並在執行的過程中不斷調整完善。

既然是一個五年的規劃，這是比較長的時間，需要一個完整的體系來完成，不能受其他事情的干擾。

主要從以下幾個方面的入手：

事業規劃：這是最最重要的，什麼樣的事業決定什麼樣的人生！

健康規劃：不能光顧事業拖累了身體，擁有健康的體魄才能更好的完成事業！

家庭規劃：五年的時間能夠從青年跨入到中年，婚姻家庭的完美才能安心的去拼搏！

學習規劃：網際網路時代令社會發展越來越快，忘記了學習很容易一抬頭就發現別人已經跑了很遠！

……

但無論哪一方面的規劃，都要首先做好以下幾點：

一、正確的評估自己

在規劃目標之前，要先掂量下自己，每個人的從事的行業不同、年齡階段不同、際遇不同、條件不同，影響未來發展的方向也就不同！

可以從以下幾個方面進行評估：

1、能力、特長

正確看待自己的能力和特長才能決定未來發展方向，方向錯誤付出再多的努力都是徒勞。

2、客觀條件

不論在職場還是創業，很難不受客觀因素的影響。除了我們自己的主管因素，還要考慮所定的目標是否具備客觀條件？四十歲的人很難再幹二十歲的活；沒有幾個億的資本，也不要去想一年掙一個億！

3、他人的評價

他人的評價往往更能看清自己，所謂“當局者迷，旁觀者清”，來自家人和朋友的看法，更客觀些，對規劃最具指導作用，告訴我們該幹什麼不該幹什麼！

二、制定的目標具備可操作性

做五年的規劃，不能直接說五年後我要成為億萬富翁，五年後我要公司上市，五年後我要坐上部門經理的位置，五年後如何如何…

五年說長不長，說短不短，做人做事都要踏實一步步來，把目標具體細化成一個小目標，五年的細化到每一年的，一年的再細化到每個月，一個月的還可以細化到每天，目標離自己越近也就越容易實現。

日本著名的馬拉松運動員山田本一，他曾在1984年和1987年的國際馬拉松比賽中，兩次奪得世界冠軍。他的成功祕訣就是把整段的馬拉松分成若干個小目標，跑起來就輕鬆多了，首先是能夠看得到目標的距離，再則知道自己完成了多少，離目標還剩多少距離！

如果開始的目標太大，容易陷入迷茫，進而打擊自信心，令事情半途而廢！

同時也可以適當降低目標難度，挖掘潛力，比如平時跑步5公里需要30分鐘，那就定目標為30分鐘，但在實際過程中要衝刺28分鐘，如果最終30分鐘完成，那也沒有失敗，但如果28分鐘完成，那就獲得極大的成就感，從而增強完成計劃的自信心！

三、實時調整目標計劃

在執行目標的過程中，要有堅定不移的信念，但也有可能遇到當初考慮不周或者周態環境的變化，從而對計劃的進行造成困擾，這就需要進行適時的調整，使之更符合實際情況，順利實現目標，但總的方向不能改變。

四、目標不難，難得是一如既往執行

三天打魚兩天晒網，越到困難及退縮是人類的通病，誰都想舒服的過日子。所以那些成功人士都是用非人的方法對待自己，不完成目標誓不罷休。

比如我自己就是一個反面例子，定了目標每天要寫3000字，但拿起筆來頭腦一片空白，想想算了，明天再寫吧。結果明天了半個月都沒寫出來！這樣的規劃就是一頁廢紙，日計劃完成不了，月計劃也跟著作廢了，五年計劃就別提了。最終，一切又回到原點。

放棄是件非常容易的事情！

所以在執行計劃的過程中，要對自己狠點，只要努力堅持，沒有完成不了的事。規劃只是頭腦裡一個想法而已，不去做，不堅持去做，什麼也獲得不了！

每個人都需要規劃，在五年內讓自己達到一個巔峰，我覺得規劃要從以下幾個方面入手：

財富規劃

五年內，你想要積累多少財富？必須是定量的，比如你五年內想要積累50萬，那麼每年你相當於要積累10元財富。有了目標之後，你要做的就是細化，如何去獲得這些財富？

1.本職工作：從你的工作薪資裡獲得，除了既定的月薪，如何獲得高額的獎金，是否多加班獲得加班費？這都是你獲得更多財富的渠道。

3.穩妥的理財：為了能在五年內實現財富目標，你還需要進行適當的理財，這個理財不可冒進，因為你還在積累階段，可以找一些穩妥的方式，獲得一些額外的收入。

人生規劃

人除了財富，還有生活，同財富規劃一樣，你也要定量。比如每週給父母做一段飯，每年陪父母旅遊等，有了目標，才好往下進行。

1.家人的陪伴：再多的財富如果是犧牲家人換來的，那都不值得驕傲，所以在積累財富的同時，要將家人的陪伴規劃進去，這樣你的日子才不會寒冷。

2.旅遊規劃：多看才能多思，無論是周邊遊還是跨省遊，甚至國外遊，你要讓自己有走出去的機會，不要固步自封。

3.健康規劃：身體是革命的本錢，你自己也好，家人也好，保持健康，可以是體檢，可以是做鍛鍊，比如健身什麼的，總之，照顧好自己的身體。

人脈規劃

然後，我覺得，規劃中，還比較重要的就是人脈。因為這個社會，沒有人脈真的寸步難行。

1.定期聚會：和已經相識的朋友，可以定期聚會，因為時間是友情最大的敵人，無論你們關係多硬，一旦不聯絡，關係就淡了，維護既有人脈的最好方法，就是定期聚會。

2.拓展人脈：在工作中，一有機會，就要想法設法和你比你厲害的人說上話，只有這樣，你才能進步。

3.參加活動：找到專業性的或者興趣型的活動，在參加活動的過程中，你也能交上朋友，拓展人脈。

我覺得，如果規劃得好，巔峰或許不行，但你會成為更好的自己。

五年計劃就像燈塔，可以指引我們將要到達的地方。我認為，一個完整的五年規劃一定少不了願景—目標—思考—覆盤的過程。

01 描願景—給五年後的自己寫一封信

現在就嘗試給五年後的自己寫一封信吧，想象你所渴望的生活中將會出現的畫面，越具體越好、越細緻越好。只有你清楚的知道自己期待中生活應有的樣子，才會有更大的動力去一一實現。

可以是想象一棟有風有窗的溫馨小居室；還可以是自己在某個具體地方出遊的畫面；可以是自己有一個健康硬朗身型；還可以是自己在五年後實現的財務目標。

寫完信之後，可以將自己想要實現的事項在網上一一找到圖形並列印下來，製作一個五年願景板，讓目標更視覺化。當自己每天早起時都能看到如此心動的畫面，怎麼會不想要去實現呢。

02 定目標—數字化拆解小目標

五年規劃光有場景描述還不夠，還需要制定一個個切實可行的目標，這些目標可以分類成個人成長、社會工作、經濟財富、家庭生活、健康體魄等幾大類，分別定下自己想要實現的計劃。

同時，還應將這些目標一一拆解成長期、中期和短期目標，用具體數字明確自己要達到的目標。這樣一點點打怪升級，也會讓自己更有成就感。

03 勤思考—一一排解可能出現的問題

定下目標之後，還應結合自己的現狀進行思考，要如何才能達到目標，以及在這個過程中可能會遇到的問題以及解決之道，做到心中有數，遇事不慌。

04 多覆盤——覆盤、才能翻盤

在每個階段，要進行定期的覆盤，總結自己做得好的地方，也要反思做得不足的地方，為什麼做得不好，又將如何去改進。

而且，在執行的過程中，也是允許根據實際情況不斷修正目標的。覆盤，也是記錄下自己成長點滴的過程，待日後實現目標再回過頭來看，一定會感謝當初那麼認真拼搏的自己。

綜上，五年規劃是一個循序漸進的過程，需要全盤把握，也需要落實好細節之處，更需要熱情和毅力去執行。

願你通過五年規劃達到心中所想，實現新的躍遷。

這段時間也深刻意識到，很多時候，生活中的很多不快都源自與他人的比較之中。認清自己，為自己做3年、5年規劃，踏實執行，盡心盡力做好每一件事，未來才能遇到更好的自己。

以下，關於這個問題正文回答：

首先分享一位創業者對自己創業思維和策略的認知。他曾總結過這樣一段話：

“

基於核心能力找痛點！

基於痛點設計可執行落地的解決方案！

基於分享的理念找團隊！

一定要落地執行！

最後一定要堅持！

”

其中，有一些是值得參考的，做5年規劃，重在規劃，關鍵在執行，最後決定能否達成目標還在於堅持。關於如何做5年規劃，我的思考如下：

1.定位&找目標&定目標：

在高鐵站外打車，定位不準，司機就很難找到你。一個品牌，如果沒有定位，使用者有需求時也不會想起你。同理，在人生規劃中，個人定位也很重要。做5年規劃同樣如此，要為自己進行定位，只有錨定了目標，精準定位，才能不走偏。

想象一下自己希望自己5年後是怎樣的？要過怎樣的生活？年入百萬？有車有房？或成為某一領域的專家？……不要給自己的大腦設限，敞開想象力，大膽想象自己希望過的生活。

記住：對未來描述的越明確，實現的可能性就越大。當然，也不要不切實際進行想象，例如明明身高只有1米6，卻希望5年後能達到1米8，這是不切實際的。

2.基於目標設計可執行落地的行動方案：

定好目標後，接下來要做的事情是制定行動方案。制定方案一定要遵循兩個原則：一是具有可執行性的；二是要夠詳細，只有行動方案詳細，才不至於不知道從何入手。

舉個例子，假如希望自己5年記憶體款百萬。那麼就要將這5年分階段，每個階段要實現存款多少。例如第1年要實現存款10萬，第2年要存款20萬，第3年要實現存款25萬，第4年要存款25萬，第5年要存25萬，這樣5年下來就已經有超百萬的存款了。

其實，要實現每年存款20多萬，那麼意味著年收入起碼要25萬以上，也就意味著每個月要收入2萬以上。實際上，實現這個目標並不算容易。

我認為實現這個目標主要有兩種路徑：一是走專業路線，在某個領域做到專精，成為某個領域的Top10%，那麼是可以很輕鬆達到目標的。在職場上，意味著可以在這個領域深挖，繼續鑽研下去。二是成為一個“多面手”，掌握更多的通用能力，並且有幾個是比較擅長的，然後儘可能把這些能力變現。例如當下很流行的“副業賺錢”，除了在本職工作外，可以多挖掘或學習一些可賺錢的能力，然後學到一定程度當做副業賺錢。

其實，如果可以，我認為第一條是最好最穩妥的。如果成為了某個領域的專家，或前10%，可以通過不管是賣資訊還是賣課程還是出售其他等方式，都能為自己帶來可觀的額外收入。但是，並不是任何人都能做到這個程度。我們之中的絕大部分人只能說是普通人，要成為某個領域前10%，基本是很難很難。所以，不妨走第二條路徑，多學習一些技能，成為一個“多面手”，通過主業和副業一起賺錢。

關於這一點，說一個我比較認同的理論，就是人生需要ABZ計劃。ABZ計劃是著名創業者和投資人，LinkedIn和Paypal的聯合創始人Reid Hoffman提出的一個令人印象深刻的理論，他認為，你在任何時刻，手中都需要有三個計劃：A計劃、B計劃和Z計劃。

A計劃，即是一個當下你覺得值得去持續投入，並獲得部分產出和安全感的計劃，正如你現在從事的一份還算滿意的工作。

B計劃，也就是一個除A計劃之外的計劃，B計劃的培養，就是你給自己培育的某些機會。在這個無時無刻都在變化的社會中，你有了A計劃並不意味著你能安穩無憂。因為你不知道是否某一天會失去工作或者你的A計劃已經不管用了，此時，你的B計劃正好派上用場。B計劃，可以是你的興趣，雖然當下並不足以成為你的職業，但畢竟是自己的興趣或長遠看好的，也值得投入和關注的事情。或許在某一天，它會讓你以此為生。

最後是Z計劃，這是一個用來應付糟糕狀況的備用計劃。用來應對職業和生活中的各種不確定性和風險，萬一某一天你倒黴透頂，你失去了工作，興趣也不足以讓你以此為生，也即你的A、B計劃都已經不管用了，起碼你還要Z計劃，並不會因生活的不順而慌亂。如Z計劃可以是你的投資理財計劃。

3.執行和堅持！

過去很艱難，今天更艱難，明天很美好！但大多數人都死在了明天的前一晚上。有了詳細目標，也有了可落地執行的行動方案，接下來還得看執行和堅持。三天打魚兩天晒網式的努力換來的只能是無盡的焦慮。如果沒有嚴格的執行和堅持，再好的計劃也只是空話。

其實，如果不是絕對的熱愛，堅持一件事是很難的。但不妨想想堅持下來後的美好未來，給自己一些動力。或者再將每個階段細化為每個小目標，在每個小目標完成時給自己一些物質獎勵，將目標實現的過程當作是通關打遊戲的過程，那麼要做到堅持並不難。想想你在打遊戲時為了通關可以徹夜不眠，可以放棄學習時間，那換成實現一個目標，為什麼就不能堅持呢？

最後，分析我很喜歡的一句話：“所有偉大的思想和計劃，都是從一個微不足道的行動開始的！”

每個人都可以有夢想，但是理想和現實是有差距的。認識到這一點，那麼可以在制定五年計劃中更加理性些，越理性，越容易讓自己在這五年內達到一個巔峰。

下面我就從周圍一個從事人力資源工作的朋友舉例說明。

我們是發小，當時大學畢業時，我和他在本科工商管理專業中選擇了不同的方向，她選擇了人力資源，我也是看著她畢業後一步一步走到巔峰。剛畢業，她就選定了企業的人事崗位，從普通人事到人事主管，最後當上了人事總監，五年內達到了一個事業的巔峰。

一、首先自己評估，自己在市場上具備什麼競爭力，能夠做什麼樣的崗位，這個崗位是否在未來有上升空間。

應屆畢業生能從事的第一份工作能和自己專業掛鉤最好，這樣就具備了一定的理論知識，讀工科的從事技術工作，讀文科的從事行政人事工作，一般都是這樣，你所學的專業讓你在這個市場有競爭力。然後邊工作邊積累經驗，讓自己的業務能力有所提升。

二、制定的計劃要遵從職場的客觀規律，五年內的晉升可以遵循職場老人的經驗。職場職位發展都是有一定的規律，所以我們在指定五年計劃時，可以參照。財務崗位的職業發展就是出納到會計到財務總監，技術崗位的職業發展就是技術員到技術主管到技術經理，銷售的職業發展就是銷售員到銷售總監到銷售經理。所以在制定計劃時，可以結合自己的專業和所在行業發展規律給自己制定一個可能實現的目標，比如五年內做到財務總監的職位，五年內年薪能達到20萬。

三，制度的五年計劃中除了包含職務晉升計劃，同時還要指定些考證閱讀計劃，來幫助你一步一步走向巔峰。在工作之中，虛心請教前輩，工作之餘也可以通過多種方式給自己充電。

多多閱讀本專業相關的書籍，多多參加上崗證書的培訓。給自己制定一個具體的充電計劃，比如到年底通過幾門考試，完成幾本書的閱讀，有一個量化的計劃。看著自己一年比一年有進步，具備了職場的證書和技能，好的工作機會自然就會來。這也是水到渠成的一個過程。

總之，你想變成什麼樣的自己，就從這個方向多多努力吧，有理想，更要有行動，這樣你離成功也會越來越近。

我從2020年開始給自己規劃了一個廢品回收運作五年的計劃，現在每一天，每個月都在一步一步的跟著計劃走，也正在一步一步的實現我計劃中的每一個小目標，一天一天的接我的大目標。

一、先了解自己，深度瞭解自己，再給自己定方向，定一個明確的目標。

我先來解說一下為什麼要先了解自己，可能有點囉嗦，希望你能耐心的往下看，應該對你的成功有很大的幫助。為什麼你沒有成功？因為你對世界瞭如指掌，卻對自己一無所知。

近來網路上有個段子流傳得比較瘋，說如果你穿衣服穿的是淘寶潮牌，開口閉口BAT，對BAT格局瞭如指掌，對張小龍的貪嗔痴如數家珍。要吃飯一定要吃某個網路上的什麼肉夾饃，喜歡某個姓羅的人超過了喬布斯，那基上可以判定你這個人是這種生活狀態。

什麼狀態呢？擠的是地鐵，騎的是小黃車，住的是蝸居房。每個月工資發下來幾乎也都花得差不多了。也就是說你還在這樣的階層。

你想為什麼這類人沒有成功？很簡單，他對這個世界整個是瞭如指掌，說到這個世界真是滔滔不絕。對哪個企業出了什麼問題，對哪個企業轉型，哪個企業上市非常清楚，對馬雲說的每句話都能倒背如流。

他對世界瞭解太多了，但是對自己卻一無所知，也不知道自己的競爭力。也鬧不清自己的方向感。你看，一個沒有方向感的興趣，一個沒有方向感和目標感的精力投入，將會燃燒掉你幾乎所有的生命，讓你的所有努力變得一分錢不值。

為什麼要囉嗦那麼多？就是為了讓你明白要先了解自己，深度瞭解自己的重要性。然後制定你的方向，明確你的目標，制定你小目標來實現你五年的大目標。有了對自己充分的瞭解，有了明確的方向和目標，你所有的力量和努力就會往一處凝聚使出了。

二、把你這個五年計劃寫成計劃書，照計劃書步步堅持去努力與執行。

有了明確的方向和目標後，你找來紙筆，把你規劃這個五年計劃寫成計劃書。五年後，你要變成什麼樣的人？過生什麼樣的生活？你所堅持發展的事業要達到什麼結果？從開始，每個階段要做什麼？每個月要完成什麼？每一年要完成到計劃的哪個結果？都要一步步例好，記好，堅持執行，每一步都不能拖延和錯過。

這樣做有很多好處。一、是怕你不把計劃書行成筆記，時間久了，記不住了，會漏掉其中很多的細節。也可能把先後順序搞倒，執行起來會有很多困難。先後順序搞倒，就會行成很多的障礙和填很多不必要的坑。

任何的計劃最先都是要打基礎，如果基礎沒有打好，你就跨越了，你就會形成人仰馬翻，整個計劃都會亂完，又挨從頭再起，你就得不償失了。你只有對照計劃一步步穩妥的走，才能步步高昇。

二、有計劃書在，就可以時時提醒到你自己，不能放鬆，堅持努力。而且還能清清楚楚的知道自己已經實現到計劃的哪一步了，進度如何？其中碰到難題時，也清楚難題卡在哪一個環節，並能及時有針對性的去思考，修正，變通來突破難關，邁向下一步的計劃。

三、每年年底都要總結、覆盤當年的計劃完成情況和所存在的問題。

因為5年的計劃，不是一下時就可以完成的，不能急功近利，沒有辦法一口就能吃成胖子的。都是一個一個小計劃、小目標地去實現，慢慢積累起來疊加在一起，連成串才能實現你的大計劃完成大目標的。

3至5個月完成一個小計劃，一年時間完成一箇中小計劃。當達到一年時，你再回頭總結覆盤這一年你所走過來的路，所有完成的計劃，你就會發現你的計劃已經升級了，人的思維也同時得到了升級。你會發現有很多計劃趕不上變化來得快。

你也要在原先計劃的基礎上，有所新策略的改動和變化，才能更好的完成後面的計劃。不管是從時間還是效益上，都會得到更好的提升，會讓你更順風順水的執行後面的計劃。所以每年年底對前面的工作進行總結和覆盤，是必須的。

我來給你舉個例子吧，我有一個朋友，在2014年的時候，他也規劃了一個五年的長計劃，我真眼見證了他的計劃能夠成功的實現。

2014年的時候，他也是因為其他原因負債了。沒有本金，自己無法從頭馬上創業。但是他有頭腦，各方面的能力也不錯。他的五年計劃是怎麼規劃的？

第一年，幫老闆打工學技術和管理。第二年，幫老闆正式管理工程和處理工地上的各種麻煩事。第三第四年，不再幫老闆管工程，而是包老闆的工程做。第五年，不再包老闆的工程，直接從甲方單位拿一手工程自己做，跟老闆同在一個階層。

真是功夫不負有心人。

他規劃好以後，他選定了一個供電局下面的一個三產公司的副董事長做為他的老闆，做的是南方電網電力改造工程。他進入工地做工後，第一年，很努力，很勤快，很好學，得到了這個老闆的認可。

第二年，他如願的成為了這個工程隊班組的帶工管理者。有很多的工地麻煩事要處理，包括上面的領導來工地檢查工作時的接待，還有做出各種整改和處罰之類的事宜，老闆也賴，所以都交給他去辦理。

這樣一來老闆就會給他經費辦理和處理這些事情，還有人情來往事宜。他手上有錢支配，所能接觸的工人和接待到的領導又多，給他積累了很多的人際關係和資源。再加上他人勤快又會來事，也深得工人的相信和領導的賞識、喜歡，能力越來越強。

第三年的時候，這個老闆的工程已經離不開他的管理了，因為工人都很聽他的話，上面的領導也很認可他管理工地和處理事情。他跟老闆提出他要自己承包工地，才能更好的把工程做好。老闆又怕不同意他他跳槽，再說承包也省事，也就把工程給他承包了。

第三第四年，他連續承包老闆的工程做了兩年後，資金也有了，跟他的工人也很多了，和上面領導的關係也更硬了。第五年，他就完全脫離了以前的老闆，直接跟上面的甲方單位直接接一手工程來自己做了。而跟原來的老闆就變成了同級的好朋友。

從第五年開始，工程越接越多，工程越做越大，賺到的錢越來越多，成為了當地有名氣的南方電網工程大客戶，大老闆。他每一步計劃都是走得那麼緊驟，步步按照計走，努力堅持執行，最終成功實現了他五年計劃，取得了驚人的效果。

總結:規劃長線計劃，有5年的，有10年的計劃，都要了解自己本身，自己能做什麼，然後選定方向，明確目標，步步緊跟計劃去努力而堅持執行，才能最終達到計劃的成功實現。規劃長計劃者，更是智者，大智者方能大成，五年內才能讓自己達到巔峰。

計劃很多人都會做，並不難，難的是落實和堅持，十個做計劃的人中，可能有七八個人都不能完成計劃。

一、制定計劃的7個通用步驟：

首先是列出你的目標或任務，比如要在多長時間之內達到什麼職位、要賺多少錢、要讀多少書、要學哪些技能等等；然後細分你的目標或任務，這包含兩個方面，一是把大的目標拆分成階段性的小目標，二是把長遠的計劃落實到每天或每週要做些什麼事情上；其三是合理規劃時間以便更好地完成任務；其四是找出你可能會面對的問題、需要克服的困難和排除的障礙；其五是學習可以幫你達到目標的額外技能和知識；其六是根據前面幾個步驟，選擇或畫一個時間計劃表；之後是使用計劃表，堅持踐行。

二、明確自己的時間使用效率，方能更好地制定計劃和落實計劃。

在制定學習或工作計劃的時候，我們很多人都有一個通病。就是往往會高估自己的能力，比如忽略了自己的惰性，覺得自己可以很快完成一件事。低估了目標任務的難度，想的過於樂觀。所以制定的目標和計劃，往往很難順利的完成。

這其中問題的關鍵就在於，沒有明確自己的時間使用效率。也就是沒有認清現實，認清完成任務所需要的真實時間，以及怎麼完成任務等。具體的方法比如柳比歇夫的“時間統計法”，就是透過時間記錄和統計分析，找出自己的時間使用規律，透過時間使用規律來制定計劃，有了計劃之後再用接下來的時間記錄和統計分析，追蹤反饋計劃的完成情況，如此迴圈往復，逐步提高自己的時間使用效率。

例如，先預估完成某項任務所需的時間，然後做事。做完事之後，記錄自己實際花費的時間，並對實際花費的時間和預估需要的時間，進行比較和分析。如此經常練習，就能幫助我們瞭解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。

三、排出做事情的一個先後順序，保證重要事情順利完成。

想要按計劃嚴絲合縫的執行是很難的，落實計劃的關鍵是保證該做的“重要事情”都做了，這樣才不至於導致計劃落空。

具體方法就是根據“時間四象限法”，把任務按照重要和緊急兩個不同的程度進行劃分為四個“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。處理任務的時候，先處理重要且緊急的事情，然後處理重要但不緊急的事，接著處理緊急但不重要的，再然後處理（或者不處理）既不緊急也不重要的。

需要注意的是區分“重要不緊急”和“不重要但緊急”的事，比如，朋友約你打牌、唱k、遊戲等就是緊急但不重要的事，練習“精英特速讀記憶訓練軟體”提高閱讀學習效率、讀書提升自我、學習新技能等就是重要但不緊急的事。現實中我們往往犧牲後者成全前者，長此以往就會導致一些很嚴重的後果，比如自我提升的時間、機會越來越少，重要不緊急的事轉變成了重要且緊急的事，使得自己越來越忙，越忙越亂。