我覺得根源是在於這份工作你不是真正喜歡以及你不清楚做這份工作的意義（為了什麼），所以才會出現無精打采，注意力不集中的情況。

建議你先從找到自己喜歡的工作開始。

一：沒有危機感，聯絡多看看相關行業的網上招聘要求，這樣就可以更好的瞭解自身的不足。從而更加容易集中精力去學習，這樣上班就不會無所事事了。

二：多跟朋友聊聊天。看看其他朋友都在做什麼，找到自己的目標點，並且一步步去做。

三：多找公司領導同事談談心。這樣更能激發工作的激情。

不少人都有這樣的觀點：不要問我的理想是什麼，我的理想就是不上班。對於工作，很多人都是很“被動”的來做。關於“上班沒勁，感覺精力無法集中”，我認為主要有以下幾個原因：

一、工作任務少，工作內容簡單，工作時間不飽和，沒有任何壓力；

我們應該都有這樣的感受，工作內容特別少的時候，我們又做不了其他事情的時候，就會覺得無所事事，很無聊，覺得很沒勁，工作少，做起來就會拖拖拉拉的，反正做完也沒事幹了，這時候就不會集中精力去做一件事了，特別是工作內容比較簡單，不需要動腦，不需要思考，不需要花費時間去解決的時候，更會覺得沒勁。

我一個朋友所在公司前段時間在裁員，裁員幅度大概有50%，人少了很多，她的工作量也比以前少了許多，很多時候上班都沒什麼事情做，一個月可能也就忙個2、3天，她經常跟我們說現在上班真是太沒意思了，太無聊了，感覺都在浪費時間一樣，都想離職了，以前工作雖然比較忙，但是覺得很充實，很有成就感。所以工作太少、太簡單會讓人沒有壓力、沒有動力；

二、所從事的是自己不喜歡、不感興趣的工作，找不到工作的意義和價值；

興趣是最好的老師和動力。如果我們不喜歡這個工作，做起來就會沒動力，沒樂趣，會覺得很枯燥無聊，很沒勁。如果我們很喜歡這個工作，就會覺得精神抖擻，激情滿滿，想要迫不及待的投入其中，也會為了把它做的更好，而不斷去探索、去研究，根本不會覺得沒勁。

就像小孩子一樣，如果他不喜歡寫作業，他就會覺得寫作業是件很痛苦的事情，如果讓他去玩玩具，他可能立馬就精神抖擻、迫不及待了；

三、工資、福利待遇等方面與自己理想的相差甚遠；

你所做的工作薪資比較低，福利待遇等方面也比較差，與自己理想的相差比較多。工作中，沒有幾個人是不在意薪資的，畢竟我們要靠它來生活，來養家餬口，當公司的薪資比較低，福利待遇也不好的時候，很容易缺乏工作的動力，在工作中就會覺得無聊沒勁；

四、不喜歡公司的同事或領導，或者是公司的企業文化與自己不符合；

我們工作不僅僅是為了賺錢的，我們也想要開心快樂的工作，當與同事不能很好的相處，或者是公司的企業文化與自己完全不符合時，我們很難在公司有歸屬感，會覺得不開心、不適應，工作起來也會覺得很沒勁；

五、你有了離職的念頭；

一旦動了離職的念頭，我們的心就很難留在工作上了，就會覺得做什麼都很沒勁，因為你的心思可能早就放在找下一個工作、辭職後要怎麼規劃等事情上了，很難在集中精力去做目前的工作了。

六、缺乏職場危機感；

最近跟幾個朋友聊天，有3個朋友所在公司都在裁員，其中一個朋友所在公司裁員幅度達到50%了，貢獻價值小，可替代性強的人基本都被裁掉了，很多人都挺心慌的，覺得這個市場環境工作也不好找。上班沒勁，說明缺乏職場危機感，不懂得快速提升自己，讓自己更有價值，讓自己可替代性變小；

以上是我總結的上班沒勁，感覺精力無法集中的六點原因，具體的原因樓主還要結合自身情況來分析，並結合實際情況來調整好狀態。