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1 # 情感心理君
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2 # IT小ivy
要說新的一年我準備好了,那也應該說我做了很多的心理建設,先把孩子帶大,經濟緊張是暫時的,只有這樣我才能心平氣和地在家待著照看寶寶。
新的一年,新的一段人生旅程,無論怎樣都應該快樂度過,何況還有個可愛的小生命等著我照顧。
要說新的一年我準備好了,那也應該說我做了很多的心理建設,先把孩子帶大,經濟緊張是暫時的,只有這樣我才能心平氣和地在家待著照看寶寶。
新的一年,新的一段人生旅程,無論怎樣都應該快樂度過,何況還有個可愛的小生命等著我照顧。
1,我已經制定時間管理的行動計劃; 哈羅德·孔茨說過:計劃工作是一座橋樑,它把我們所處的此岸和我們要去的彼岸連線起來,以克服這一天塹。目標是計劃的開始和歸宿,設立正確的目標是成功計劃的前提;計劃是實現工作目標的支援系統,是描述使用可以運用的資源達到預先設定的工作目標的方法。在實際行動之前預先對應當追求的目標和應採取的行動方案作出選擇和具體安排,計劃是預測和構想,即預先進行的行動安排,計劃是管理的首要智慧。計劃可被定義為“決定目標及如何達成目標的一個程式”,它含有三個特性,前瞻性的思考——思考及判斷未來可能的狀況,下決策——決定未來想要達成的狀況,目標導向——規劃各個標的,以達成期望的狀況。 對於時間管理而言,就是要針對設立的明確時間管理的核心目標,依次按重要性排列,然後依照所設立的目標寫出一份詳細的計劃,並依照計劃進行。然後將設定的目標進行分割,何謂分割呢?就是把目標細化,年度目標——季度目標——月度目標——周目標——日目標。
2,我會分清輕重緩急; 美國一位著名的管理學家認為:有效的時間管理主要是記錄自己的時間,以認清時間耗在什麼地方了,管理自己的時間,設法減少非生產性工作的時間,集中自己的時間,由零星而集中,成為連續性的時間段。將自己工作按輕重緩急分為重要、次要和一般三類,安排各項學習和工作時間和佔用百分比;在學習和工作中記載實際耗用時間;每日計劃時間安排與耗用時間對比,分析時間運用效率,重新調整自己的時間安排,更有效的工作。著名管理學家科維提出了一個時間管理的理論,把工作按照重要和緊急兩個不同的程式進行劃分,基本上可以分為四個“象限”,時間管理理論的一個重要觀念是應有重點地把主要的精力 和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的學習與工作上。那麼什麼是重要的事和緊急的事呢?重要的事就是你個人覺得有價值且對你的使命,價值觀及首要目標有意義的活動,來自內在的需求,對自己而言要事有時並不緊急但需要更多的時間,並且天天做;緊急的事就是你或別人認為需要立刻處理的緊急時間或活動,來自外界影響你的生活和工作次序。
3、我會合理安排工作時間; 有效的時間管理意味著合理安排各項工作。抓住“黃金時間”, 每個人都有兩種黃金時間。一種是內部黃金時間,是一個人精神最集中、工作最有效率的時候。內部黃金時間因人而異,在透過觀察掌握了自己的內部黃金時間時,用這個時間段處理最為重要的工作。外部黃金時間是指跟其他人交往的最佳時間。這須遵循他人的日程,但可以利用這段時間充分表達自身的優勢。 不要把日程安排得太滿 意外情況隨時都有可能發生而佔用時間,若日程太滿就會窮於應付。因此,每天至少要為自己安排1小時的空閒時間,讓工作和生活更加從容。同時學會分工合作的授權管理,能讓別人代勞的事情,自己就不要做,學會運用別人的時間。因為每個人的精力都是有限的,所謂有所為有所不為,把自己的精力和時間用在最能體現自己價值的方面。 六、形成有條有理的工作作風; 今日事今日畢,習慣拖延時間是很多人在時間管理中經常會落入的陷阱。“等會再做”、“明天再說”這種“明日復明日”的拖延迴圈會徹底粉碎制定好的全盤工作計劃,並且對自信心產生極大的動搖。“今日事今日畢”體現的是一種強有力的執行力,這種執行力將指引按照自己設計好的軌道走向成功的彼岸。 同時在工作安排上要與你的價值觀相吻合,不可以互相矛盾。一定要確立個人的價值觀,假如價值觀不明確,就很難知道什麼是最重要的,當價值觀不明確,時間分配一定不好。時間管理的重點不在管理時間,而在於如何分配時間。人永遠沒有時間做每件事,但永遠有時間做對你來說最重要的事。