首先，你要從最規範的基本動作學起

檯球這種東西，入門太容易，誰都會拿棍子，誰都能把球戳得滾起來…但偏偏拿棍子的被稱之為“人”的這種生物潛意識裡太容易將自我這種本性超常發揮，覺得原來臺球就是這麼容易啊，還費什麼功夫在基本動作上漲姿勢啊！要知道檯球發展了這麼多年，科學的瞄準、發力等方法早被前人總結了個透，所以就別給自己找彆扭非要自創一派了。那怎麼最快速的掌握基本動作？打聽一下自己所在城市裡有哪些具有專業素養的檯球教練吧，跟上個一禮拜，基本也就像模像樣了（當然，這裡的意思是你的動作基本規範了，如果讓規範成為習慣，那就得長期練習了）。順便說一下，據傳，這個世界上動作最規範的人是墨菲。

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其次，學習格局觀。

格局觀這種東西，很少能與生俱來，多是習之而來。這種東西考校人的綜合素質，想初入門徑的話卻也不難。網上隨便搜一個亨得利的147影片+一個希金斯的亂局影片（如果你玩的不是斯諾克，那麼找相對應的影片），三天一個地學習揣摩，看他們杆與杆之間的銜接及三杆（“三”這個數字要求已經很低了…）之內的打法佈局。俗話說，人無遠慮必有近憂，想要連續得分，就不能走哪是哪，而是走一步看兩步。

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第三，集中精力，就練輕度或中度發力的擊球方式。為什麼光練這個？因為所有贏球的人，運用最多的杆法就這個，哪怕這個人是奧沙利文。剛開始練球的人，很容易被各種很“炫”的技法所吸引迷失，最後東學點西學點反倒一事無成豈不可惜？所以，剛開始就別管其他，只把自己的杆頭瞄準母球中心點，結合從格局觀裡學來的東西，練吧。練一個禮拜，結果基本可以做到以下程度：10次擊球，5次目標球入袋並將母球停在理想位置。

本人打檯球十分遜色，只能是淺薄的說下臺球最基本的打法，卻是不論多高的高手都要必須經過的階段！打檯球最重要是杆法、準度、力度！當然這一切都需要在有紮實的基本功的前提下！下面就說最最淺顯易懂的初級練習方法.基本功的打法一般分為三個階段，每個階段從練習到熟練大概需要一星期的時間練習，以後每次打球的時候可以根據個人不同的成績不同的練習，不斷的紮實、紮實、再紮實。只有最紮實，各種杆法、準度、力度才能運用自如！所以打不好你也不用去抱怨，只怪練的不夠吧。一個人練習檯球很枯燥，還可能有反覆（也就是狀態低迷的時候）打不出平時的正常水平，但切記浮躁，調整好心態，放輕鬆的去打，仔細的總結為什麼打不好了？哪裡出了問題？找到原因，對症下藥，總能打出成績！打檯球天賦並不一定是最重要的，最重要的是刻苦的練習！1：姿勢重要性就不說了，姿勢不需要完全的正規，協調身體，自己舒服就可以了，可以多結合職業斯諾選手調整！2：穩定性穩定的姿勢有利於準度的提高和杆法的精確，就是保證皮頭在運杆時到最終擊出去的時候始終打在最初所瞄準的主球的點位上，否則就會造成擊打主球點位偏移進而造成主球線路發生偏移、杆法不精確，最終導致被擊球不進袋、主球沒有走到打下一顆球的理想位置上。練習時可以只用一個主球練習，主球擺放在底庫方便手架的位置上，打主球的中心點，此時可以保持主球打出去的時候的動作不動，主球彈回來仍然碰到球杆頭上，則說明打的點位正確，否則便是主球打歪了。主球沒有停止保持姿勢不動也是打球的一個良好習慣3：準度練習學習斯諾克的準度練習都是從粉球開始的，主球和粉球和底袋形成一個直線，用中近擊打粉球，把粉色球打進底袋，使主球停留在粉色球的位置上，也就是定點練習。大概打十個可以進十個或者是8——9個的時候，就可以練習難度稍微大一點的。藍色球的擊打，這個就比較難了！練習的同時，可以夾雜著粉色球與主球的直線擺放位置來練習杆法。一開始先練習高杆、中杆、低杆。運用比較嫻熟之後，在練習加塞打法。以後基本就是反覆的練習了，同時也還可以大家一起對抗練習！4：其他心態、思路、防守等的練習，就不囉嗦了！