之前我給寶寶試了很多方法，後來在一次寶寶住院的時候，住院護士的物理降溫方法感覺還是很實用的。物理降溫，操作簡單，療效可靠，是比較有效的退熱措施之一。推薦給寶媽，可以試試！

第一，勤測體溫。每隔1小時給寶寶量一次體溫。

第二，溫水擦洗。兌40度左右的溫水，將乾淨毛巾浸溼擰半乾，擦洗頸、胸、背及四肢等部位，可以過半小時再擦洗一次，直到溫度降下來。

第三，冷敷。用冰袋或冷溼毛巾放在額頭或枕部大血管部位。也可以用塑膠袋或橡皮布袋裝入細碎的冰塊，自制成冰袋，放在寶寶的頸、前額、枕後、腋窩、腹股溝等部位，直到溫度降到下來。

#二胎媽媽，註冊營養師#

寶寶發燒是讓爸爸媽媽特別著急的事情，很多新手爸媽可能第一時間先到的就是去醫院、吃藥、打針……

作為二胎媽媽，在淘寶和妹妹的養育過程中也經歷了多次寶寶發燒，真可謂實踐出真知啊，呵呵~

寶寶發燒時爸爸媽媽一定要沉著、冷靜，不可急躁！！！

觀察寶寶精神狀態，持續監測寶寶體溫，如果寶寶精神狀態良好，體溫在38.5℃一下，可以採取物理降溫，比如額頭降溫貼、毛巾搽試身體、泡溫水澡、多喝白開水等，切忌用衣服、被子裹著！！！

如果寶寶體溫持續高過38.5℃，可以給寶寶吃一點退熱藥如美林、泰諾等。兩小時檢測一次體溫，密切觀察寶寶情況。

如果寶寶精神狀態欠佳，有其他異常狀況，可以選擇去醫院就診。就診前做好準備，防止外出時受風受寒等。

發燒只是一種症狀，是機體免疫系統的一次刺激、啟用，是身體的一種自我保護。爸爸媽媽不必緊張，放鬆心情觀察寶寶情況，合理採取措施，幫助寶寶控制體溫、恢復健康。

嬰幼兒成長過程是個漫長的過程，寶寶的抵抗力不夠強壯，稍稍不注意都會引起感冒發燒，發燒本身並不可怕，重要的是要去尋找病因，對症治療。

根據發燒的程度，可將發燒分為四種：

低燒：指體溫在37.5℃～38℃；

中等度發燒：體溫在38.1℃～39℃；

高燒：指體溫在39.1℃～40.4℃；

超高燒：體溫在40.5℃以上。

寶寶的正常體溫是36.5度和37.5度之間，如果覺得寶寶發燒了，首先要趕緊給寶寶量體溫，確定寶寶發燒了，我們可先自行幫寶寶退燒，使用以下溫和(物理性)的退燒方法可幫寶寶退燒。

冷敷法

這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

全身溫水拭浴

將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身，如此可使寶寶面板的血管擴張，將體氣散出；另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

多喝水

有助發汗，排尿，降低體溫，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。