鬼壓床沒有你想象中的那麼神秘，這種現象的確是普遍存在的。眾所周知，心臟是人體的核心，如果心臟血液不流暢，缺氧的情況下就會產生這種幻覺。原因就是因為你睡覺的時候喜歡把雙手放在胸口，壓的胸口喘不過氣來，之所以還有意識，是因為控制你意識的是大腦，大腦並不受影響。有時候你睡著了，並不知道雙手壓住胸口，想起來的時候就發現動不了了，你可以張張嘴，或者默唸三聲：我是SB。

總的來說，應該叫意識在半醒半睡的迷糊中，但身體好還沒甦醒過來。

前些年我經常鬼壓床，這兩年少些了，但還是會有。這跟很多原因有關，像壓力大了，心裡事多了等等都會促使。也有的人這一輩都沒有體驗過鬼壓床。

當發生的時候，那種感覺確實很奇妙，不好形容。在睡夢中，會猛的覺得自己身在夢中，但又似乎能看到眼前周圍的一切，想努力醒過來，回到現實狀態中，但很費勁，說話說不出，四肢動不了。必須不斷使勁努力持續好久，然後憑藉一股猛勁醒過來。我一般都是用喊的，一直持續不斷地發力，最後會伴隨著一聲大喊醒過來我都是。聽說也有的人是努力不斷地蹬腿等動作掙脫開。前面也是一直做無用功，必須最後那一下子才行。醒來會很累很疲憊。那種感覺真的就是有一種說不清道不明的東西再束縛著你，壓著你。

還有幾次更奇妙，好不容易醒來。一定保持清醒，如果伴著睏意接著一閉眼，會接著再二次迴圈陷進去……繼續進去鬼壓床中，那真的讓人很頭疼。

還有一個很奇怪的事，有人說當時意識到發生鬼壓床這個狀態的時候，你可以不掙脫，繼續睡啊。當然我嘗試過，那是做不到呢，當人們進去那種狀態，並自己意識到的時候，就是內心想再睡下去，但自己也控制不了，大腦會不自覺的想掙脫醒來。

上述都是我的親身經歷，真實寫照。一些經驗分享給大家。一點沒有虛構。

一個有著十幾年鬼壓床經歷的我。當然不是天天，一年可能也就那麼幾次。

07年中秋節當晚，我回老家過節，住我爸媽那個主臥，凌晨三點二十三分，突然醒了，當時胸口和喉嚨很壓抑，手腳緊繃但不能動彈，意識特別清醒，想說話，只啊了兩聲，第一時間就知道“鬼壓床”了，過了一會，恢復正常，腳抬起來錘了兩聲床板，看了手機時間。開燈，下床蹲了幾個馬步，沒問題了，再回床上運氣坐了會。這種事情當時並不害怕，只知道是當晚沒蓋被子，睡覺姿勢長時間不變導致身體短暫失去控制。

第二天回了公司，第三天我媽出事沒了。。。

那個房子挖地基的時候，挖出一座老墳，棺木被我媽簡單處理拿去焚化了，當時我極力反對繼續在那做房子，我爸媽不聽。之後我媽在地基那還被小毒蛇咬了，一個多星期沒參與做房子的事，正好那會在看茅山後裔，有那麼一點點預感要出事。

我沒那麼迷信，但從那件事之後，領會了什麼叫敬畏…

就拿我個人親身經歷來說，我曾經感覺到過“鬼壓床”，就是，你的意思是非常清醒的，可是你的身體非常的累，眼睛疲勞，你用力睜也睜不開，感覺身體在往下墜。

“鬼壓床”聽著比較迷信，其實怎從醫學上來講，它是一種夢魘。

睡姿不當、睡前緊張興奮、過度疲勞、失眠、作息不規律、鼻腔疾病引起通氣不暢等都可能會引起“鬼壓床”現象。

我經歷過的“鬼壓床”現象，大部分是因為過度疲勞造成的。如果我出現就是蒙的身體往下一墜，這種現象可能是因為我在做噩夢，噩夢中可能身體在往下墜。

鬼壓床，說白了就是一個很簡單的一個道理 就是一個夢 夢中的你是你 也有可能是夢中的你在做你做的夢，而夢醒了你覺得那是誰做的夢，也可以說是二次夢迴，如果在夢中夢到自已在夢中做你做的夢，那你可能就去了，可以看看電影《盜夢空間》 有時鬼壓床 也是大腦的一種反應，看看你的四肢，五臟六腑的運動，為了反應這些構造 現在的情況比如說一個胳膊壓麻了 就會出現鬼壓床的狀況