你好！很願意跟你一起交流這個問題，作為一個父親，我能體會到你的焦慮！

電子遊戲非常的吸引小孩子，稍不注意就容易上癮，我家寶寶有幾天時間迷上了某款小雞的遊戲，天天吵著要玩，於是我就開始注意不讓孩子玩了，但是簡單的說教是起不到作用的。

於是我採取了分散注意力的方式，每次孩子想要玩手機遊戲，我就對他說爸爸手機現在正在充電，爸爸陪你做遊戲好不好。孩子一開始會拿過手機看看，我就指著手機電池圖示告訴他說“看，是不是缺了一塊。很快就沒電了！跟爸爸一起做遊戲吧！”於是兒子就跟我做遊戲去了，這樣堅持下來，兒子就很少玩手機遊戲了！

綜合我的經驗，對您的建議如下：

1、首先家長朋友先自己反省一下，是不是為了圖省事、為了讓孩子安靜默認了孩子玩遊戲的行為。家長有時候需要工作或者做家務就讓孩子自己去玩，慢慢的就上癮了，如果是這樣的話家長朋友首先要自己改正一下。

2、有一個諺語是這樣說的“要想除掉地裡的雜草，最好的辦法是種上穀子”！所以我建議您給孩子培養一個好的興趣愛好!這樣可以轉移注意力，他有自己的愛好就沒時間玩遊戲了！我家寶寶現在每天在家畫畫、樂高，他表現好的時候適當的讓他看一點動畫片，但是每次都約好時間，時間到了就關閉電視。

3、必要的情況下，要“軟硬兼施”！首先要申明不能玩遊戲，遊戲有害，但是在達到了某某條件後可以玩十分鐘或者半小時，否則強制沒收手機或者電腦。家長朋友要制定可行的規矩，這樣施行起來才能收到效果。如果有的孩子已經上癮了，而且比較倔強，家長朋友上來就說不能玩，手機沒收，結果很可能導致孩子十分抗拒，變相要挾家長，於是家長不忍心，規矩廢了，達不到效果。

4、家長朋友要自己做個榜樣，在孩子面前不要玩手機，否則說話是沒有權威的。

5、孩子不吃飯的問題主要是因為玩遊戲，如果孩子不玩遊戲了應該自然就好了，畢竟誰也扛不住餓！我建議孩子如果戒掉遊戲癮，或者比以前改善了很多，家長朋友可以帶孩子去吃一頓大餐，吃什麼孩子決定。這樣也能促進孩子戒掉遊戲，讓孩子有成就感！

孩子沉迷網路遊戲，已經成為令許多家長頭疼的普遍問題。沉迷於網路遊戲，不僅會傷害到孩子的眼睛影響視力，還影響學習。長期沉迷更會使孩子難以樹立正確的世界觀價值觀。這是因為每款遊戲都有他的遊戲規則，每一個參與其中的人都會受到影響。成年人已經樹立了完善的世界觀價值觀，能去辨別虛幻與現實是非和好壞，而孩子還不具備這樣的能力，孩子的模仿能力是很強的，假如長期沉迷於一些網路暴力遊戲，難免他們不會去模仿。

遊戲是不是就一點都不能讓孩子碰了呢，事實上玩遊戲有利也有弊。有些遊戲不僅能鍛鍊孩子的反應能力還有效開發智力。但是這需要我們家長去把關不能放任孩子隨便玩。首先我們要了解孩子玩的遊戲都是什麼內容的，還有分別適合什麼年齡階段，孩子的年齡階段辨別能力要和這款遊戲相匹配才行！比如益智類遊戲，拼圖類、數字類、畫畫類等，這些遊戲有利於幼兒早教啟蒙，能教給孩子許多知識，再比如槍擊類遊戲這類遊戲能鍛鍊孩子的快遞反應能力和目標感，還有人物模擬類格鬥遊戲像王者榮耀，這類遊戲能鍛鍊孩子的團隊合作精神、領導力、還能讓孩子明白做任何事要講究戰術和策略。作為家長我們乾脆把孩子喜歡玩的遊戲也好好玩一遍，搞清楚這款遊戲到底有什麼魅力把孩子迷的連飯都顧不上吃了。知己知彼才能對症下藥啊，以後我們跟孩子交流還多了很多話題。如果你是大神級的玩家，估計孩子對你都崇拜的五體投地了，以後跟孩子說點啥，更有分量感。當我們發現孩子玩的這款遊戲只要控制好時間，利大於弊。作為家長的你玩遊戲都能跟孩子玩到一起去了，孩子的心門都向你敞開了。怎樣控制好孩子玩遊戲的時間問題就能輕鬆搞定。以上是針對年齡稍大一些的孩子，年齡小的孩子就更容易搞定了，年齡越小好奇心越重，越容易被其他事物轉移注意力。我們家長只要拿出一件有意義並更有吸引力的事情，孩子就不會再沉迷其中了。