與其找情感諮詢，不如自己多看書，看好書！我曾經找過情感諮詢，交過錢之後才發現自己入了坑。剛開始一個溫柔善良的小姐姐接待了我，問了我的情感狀況，情感需求，象徵性地分析了一下我的心理，接著在兩三天之內陪我聊天，聽我抱怨，給我安慰，待我完全信任依賴她之後告知我需要更深一步的分析指導，也就是繼續交更多的錢，還好那時我沒錢了，也就一直沒再做諮詢，後來自己天天去書店，看了一些世界名著，慢慢兒地也就走出了情感失敗的陰影，所以，書才是最能治癒人心的

最好的心理諮詢是尋找最真實的自己，然後獲得自我滿足或者價值的認同感。迷失的本質就是沒有方向感，自己就像一艘沒有指南針的小船，到哪裡去都不知道，就只能隨波逐流。人在隨波逐流的情況下情緒容易鬆弛到頹廢甚至抑鬱。建議先短暫的放空自己，然後靜靜地坐下來，放下其他一切，用一張紙折成兩半，左邊寫我是誰，現在在幹什麼，右邊寫想做成什麼，想成為什麼樣的人或者目的。然後列表一條條的列出步驟，看自己處於哪一步，還需要做一步。實在想不出來，可以和朋友父母親友聊天，可以看看書，增加自己的知識面。擺脫自怨自艾，認識自我。

找情感諮詢建議綜合考慮以下幾個方面：

市面上很多機構都是誇自己的老師有多厲害，其實老師的專業背景是很重要的，只是簡單學一下就上來教別人這種最好不要找，認準是【國家二級心理諮詢師】或【婚姻家庭諮詢師】這兩個國家認可的資質。

好的諮詢師基本上都是累積了很多個案經驗，並且懂得在各自的專業方向很擅長的，比如有的專攻親子教育，有的專攻情感諮詢，你找老師的時候就要先問清楚老師擅長的方面跟你要諮詢的是不是匹配。

情感諮詢有戀愛，婚姻，婆媳等家庭關係的處理，如果你是想諮詢戀愛類的情感，那就找個30來歲的老師，相對應的戀愛理念環境各方面跟你會比較象，這樣容易溝通。而如果你是想諮詢夫妻關係或涉及子女教育問題，那就找40歲以上的諮詢師，經驗閱歷比較豐富看問題會比較全面。

現在到處都是情感機構，特別是網際網路發達，各種推送的資訊特別多，在找老師的時候最好讓對方發一下場地的照片，有實體經營的一般會比較正規。

最後說一下，老師的經驗能力和收費也是要跟自己的需求匹配的，經驗好的老師，可能你聊一個小時就有收穫，當然代價就會較高。而經驗不好的老師，你可能聊三個小時都得不到你要的答案。

希望以上資訊可以幫到你。

如果您需要情感諮詢，那麼說明您有了難以解決的情感問題，想不通，放不下。每個人的故事不一樣，感受體驗不一樣，諮詢一方面是能夠傾訴你的苦楚，二是專業人士能引到您的想法。其實我很多病人只是需要第一步，就是傾訴，其實您內心也知道該怎麼選擇怎樣去做，可是內心控制不了，想尋求個讓您堅定的力量，我覺得如果您能自救，就不用諮詢，首先自己理性分析這段情感，寫在紙上，然後分析各種選擇的利弊，記住要寫在紙上，因為思想和內心會騙人，而記錄下來的不會，您還要做個自我採訪，也寫下來，問問自己想怎麼選擇，為什麼，一步步的接著問，找到根本原因。然後就是建立自信，可能您已經迷失自己，又不知所措，那麼從此刻你要相信自己能處理好，不用任何人給你選擇和判斷，你能夠為自己負責，你可以先考慮自己的利益再去考慮其他，因為你首先要愛自己，要發展自己，這沒什麼錯。你要知道那條路為自己好，那麼就去走，因為我們會走錯很多路，可是路很遠，岔道很多，只要我們一直向前，就是好的，別管那一步錯了，那都是風景。等你有了決定，有了信心，能夠掌控自己的思想了，就去努力拼搏，忙碌起來，充實自己，放鬆自己的內心，把自己的生活安排的又去生動，你會發現，原來你糾結的不過是那一刻，那一段，那個人生場景裡的片段。