肝，可以說是我們身體內最辛苦的器官了，它每天都要為我們做很多的事情，為我們排毒解毒，維持身體代謝，分泌蛋白質、去氧化等等，維持著人體的新陳代謝，若它出現問題，體內多項機能都會受到影響，人的健康和壽命也會受到影響。
皮蛋
皮蛋是很多人喜歡吃的食物，尤其是逢年過節的食物，很多人家會切一盤皮蛋吃。家裡的男性們，喜歡邊喝酒邊吃皮蛋，十分的美味。還有很多人喜歡吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋雖好吃，但是皮蛋儘量不要多吃。在醃製皮蛋的過程中，會放入很多的鹽，還會用石灰粉，因此皮蛋容易出現重金屬，也就是鉛超標的情況，若吃多了會給肝造成不小的負擔。
酒
說起傷肝的食物，酒是跑不了的。很多人肝出現問題，和喝太多的酒有很大的關係。酒精進入人體，是需要肝臟進行代謝，代謝成沒有害的物質。少量喝酒到還可以，肝可以代謝過來。但若喝太多的酒，代謝不過來，多餘的物質只能堆積到肝上。若長期喝大量的酒，容易導致肝逐漸變硬，對身體健康不利。因此平常生活中，能少喝酒就少喝酒，特別是一喝酒就臉紅的人，儘量的不要喝酒。
油脂含量高的食物
很多人喜歡吃燒烤、火鍋、炸串等含有大量的油脂的食物，可這些食物吃入到身體內，會導致肝花費很大的功夫去進行代謝，幫助身體排毒。若是經常吃，肝的負擔會變得很重。
黴變了的食物
節儉是中華民族的傳統美德，從小我們就被教育不能浪費食物，很多人面對黴變了一丁點的食物時，都是把黴變的一小點給切掉，然後吃剩下來沒有發生腐爛的部分，比如說腐爛了一點點的生薑，腐爛的一小塊的蘋果，很多人都是不會整個扔掉的。雖然節儉是美德，但是已經黴變了的食物，哪怕只有一點點的腐爛，都不可以再吃了。食物若出現了黴變，黴變的部位會產生有害物質和細菌，這些細菌和毒素會蔓延到其它的部位。若吃了黴變的食物，會對肝造成不小的負擔。因此食物若發生了黴變，大家就扔掉吧，別再吃了。
太甜的食物
很多人口味偏甜，喜歡吃甜甜的東西，但是甜食應該要少吃。甜食中的含糖量比較高，糖分在體內容易轉變成為脂肪。若攝入太多的糖分，容易發胖，體內的脂肪含量會變多，那麼儲存在肝上的脂肪也會增多，若堆積了太多的脂肪的話，會影響到它的功能，導致功能下降。
1、常喝綠茶
李時珍在《本草綱目》中認為:"茶體輕浮，採摘之時，芽櫱初萌，正得春升之氣。味雖苦而氣則薄，乃陰中之陽，可升可降。"這些特性說明了茶具有能攻能補、又能入五臟發揮作用的較全面的能力，因此它對多種疾病都能發揮一定的防治作用。
綠茶入肝經，可以保肝護肝排肝毒，尤其是綠茶中的葉綠素，對於清肝毒，預防肝損傷，尤其是酒後引起的肝損傷效果顯著。紫陽蒿坪的蒿坪毛尖源其特殊的製作工藝，保留了綠茶本身50%的葉綠素，加上蒿坪毛尖生長的自然環境，土壤中含有豐富的天然硒元素。每1公斤蒿坪毛尖含有150ug硒元素。
科學研究表明：肝臟是個大“硒”庫，人體中含硒最豐富的器官之一就是肝，但大量臨床檢測發現，肝病患者體內普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低，而補硒則有利於肝病患者病情的好轉。蒿坪毛尖中含硒成分顯著，從而以茶養肝再好不過。
從而，以茶補硒再好不過，蒿坪毛尖含硒成分比非富硒基地綠茶高出6倍之多，堅持每天1~2杯，可養肝護肝，提高人體免疫力，更能預防肝癌的發生。
2、太沖穴每天按
太沖穴是肝經的原穴，有疏肝解鬱，去肝火的作用，對養肝護肝，緩解心情焦慮有特別好的效果。每天按壓2次，每次按壓5分鐘，力道以稍有疼感為宜。
3、多吃青菜
中醫認為，青色入肝。青色的蔬菜有助於養肝護肝，經常吃青色蔬菜可以滋養肝血、清肝祛火，從而起到對肝臟的保護作用。
肝，可以說是我們身體內最辛苦的器官了，它每天都要為我們做很多的事情，為我們排毒解毒，維持身體代謝，分泌蛋白質、去氧化等等，維持著人體的新陳代謝，若它出現問題，體內多項機能都會受到影響，人的健康和壽命也會受到影響。
傷肝最狠的食物，肝可能早就已“痛不欲生”了！皮蛋
皮蛋是很多人喜歡吃的食物，尤其是逢年過節的食物，很多人家會切一盤皮蛋吃。家裡的男性們，喜歡邊喝酒邊吃皮蛋，十分的美味。還有很多人喜歡吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋雖好吃，但是皮蛋儘量不要多吃。在醃製皮蛋的過程中，會放入很多的鹽，還會用石灰粉，因此皮蛋容易出現重金屬，也就是鉛超標的情況，若吃多了會給肝造成不小的負擔。
酒
說起傷肝的食物，酒是跑不了的。很多人肝出現問題，和喝太多的酒有很大的關係。酒精進入人體，是需要肝臟進行代謝，代謝成沒有害的物質。少量喝酒到還可以，肝可以代謝過來。但若喝太多的酒，代謝不過來，多餘的物質只能堆積到肝上。若長期喝大量的酒，容易導致肝逐漸變硬，對身體健康不利。因此平常生活中，能少喝酒就少喝酒，特別是一喝酒就臉紅的人，儘量的不要喝酒。
油脂含量高的食物
很多人喜歡吃燒烤、火鍋、炸串等含有大量的油脂的食物，可這些食物吃入到身體內，會導致肝花費很大的功夫去進行代謝，幫助身體排毒。若是經常吃，肝的負擔會變得很重。
黴變了的食物
節儉是中華民族的傳統美德，從小我們就被教育不能浪費食物，很多人面對黴變了一丁點的食物時，都是把黴變的一小點給切掉，然後吃剩下來沒有發生腐爛的部分，比如說腐爛了一點點的生薑，腐爛的一小塊的蘋果，很多人都是不會整個扔掉的。雖然節儉是美德，但是已經黴變了的食物，哪怕只有一點點的腐爛，都不可以再吃了。食物若出現了黴變，黴變的部位會產生有害物質和細菌，這些細菌和毒素會蔓延到其它的部位。若吃了黴變的食物，會對肝造成不小的負擔。因此食物若發生了黴變，大家就扔掉吧，別再吃了。
太甜的食物
很多人口味偏甜，喜歡吃甜甜的東西，但是甜食應該要少吃。甜食中的含糖量比較高，糖分在體內容易轉變成為脂肪。若攝入太多的糖分，容易發胖，體內的脂肪含量會變多，那麼儲存在肝上的脂肪也會增多，若堆積了太多的脂肪的話，會影響到它的功能，導致功能下降。
生活中，養肝護肝制勝法寶看過來1、常喝綠茶
李時珍在《本草綱目》中認為:"茶體輕浮，採摘之時，芽櫱初萌，正得春升之氣。味雖苦而氣則薄，乃陰中之陽，可升可降。"這些特性說明了茶具有能攻能補、又能入五臟發揮作用的較全面的能力，因此它對多種疾病都能發揮一定的防治作用。
綠茶入肝經，可以保肝護肝排肝毒，尤其是綠茶中的葉綠素，對於清肝毒，預防肝損傷，尤其是酒後引起的肝損傷效果顯著。紫陽蒿坪的蒿坪毛尖源其特殊的製作工藝，保留了綠茶本身50%的葉綠素，加上蒿坪毛尖生長的自然環境，土壤中含有豐富的天然硒元素。每1公斤蒿坪毛尖含有150ug硒元素。
科學研究表明：肝臟是個大“硒”庫，人體中含硒最豐富的器官之一就是肝，但大量臨床檢測發現，肝病患者體內普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低，而補硒則有利於肝病患者病情的好轉。蒿坪毛尖中含硒成分顯著，從而以茶養肝再好不過。
從而，以茶補硒再好不過，蒿坪毛尖含硒成分比非富硒基地綠茶高出6倍之多，堅持每天1~2杯，可養肝護肝，提高人體免疫力，更能預防肝癌的發生。
2、太沖穴每天按
太沖穴是肝經的原穴，有疏肝解鬱，去肝火的作用，對養肝護肝，緩解心情焦慮有特別好的效果。每天按壓2次，每次按壓5分鐘，力道以稍有疼感為宜。
3、多吃青菜
中醫認為，青色入肝。青色的蔬菜有助於養肝護肝，經常吃青色蔬菜可以滋養肝血、清肝祛火，從而起到對肝臟的保護作用。