因為我是剖腹產，術後是先用的收腹帶，可以固定傷口，剖完醫生都讓用的，刀口恢復了半個月直接穿收腹內褲的，收腹帶用起來有點麻煩，而且沒有瘦身效果
我是、剖腹產的，對於準媽媽來說是除了肚子上留下疤痕，其他還好，不用承受開骨縫的疼痛，剖完就開始了恢復身材的計劃。來整理一下我自己的剖腹產日記和收腹的一些做法，這段時間收腹還是取得了一些小成就，不過還得繼續努力。先說一下我的生產經歷
預產期為20號！一直不發動！就去醫院做了檢查，之前B超雙頂徑都還將就，醫生說可以順產，到40+2換醫院（比較權威醫院、待產醫院）複查，就變成巨大兒了！那我就不等她發作了！直接辦理住院！和醫生約好24號進行剖宮產！
24號早上7點半。 備皮（剃毛），插尿管，實習護士插的、有點痛。手術室來接、進手術，等醫生準備，等麻藥師來，過程不知道等了多久有點害怕！ 麻藥師來了、開始注射脊椎、一點都不痛、還沒輸液痛～輕輕的就進去哦、一開始有一點點脹感、之後到拔針都沒有感覺了！ 麻醉以後兩腿發麻，失去知覺！然後我開始出現嘔吐、一直吐！就吐了兩三次、醫生就說娃娃出來了、時間早上8點42！8斤大胖閨女！娃娃出來過程完全沒感覺！就覺得吐得難受！ 剛看到閨女、開始強烈壓肚子，不舒服、胃的位置脹痛難忍、身體開始發抖！麻醉師看我抖得厲害，給我說準備加給加麻藥、就打了一針在我輸液的瓶子裡面，迷迷糊糊我就睡著了！！回到病房10:10分！昏昏沉沉～沒有感覺～～到了下午麻藥全過！沒有背鎮痛棒、也沒有什麼感覺、輸宮縮，就是比月經痛一點！可以接受！術後6小時醫生要求翻身、完全不可能～傷口痛！但是平躺這不動也不算痛～就這樣第一天過去了！一夜沒睡、因為不能翻身，醫院床超級硬！簡直就是煎熬～
25號！昨晚一晚上的煎熬我告訴自己今天必須下地走，綁了收腹帶，家人扶著下了床.站起來那一秒！感覺傷口位置被刀一直桶在裡面！但是還好，可以承受！自己就一個人慢慢走慢慢走！今天翻身就感覺輕鬆很多很多很多！掉宮縮依舊～不痛～就是上床和下床的時候像幹了一件大工程！滿頭大汗！但是這種痛～都還可以～
比起隔壁床順產等開指的過程我簡直覺得剖宮產太簡單了！過程只能說難受！不算痛～真的不算痛～
前兩天一過完就越來越好了～恢復的還不錯，住了五天出院回家了，出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。
現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後想要恢復更快要注意飲食
✔1. 首先月子期間薏米和紅豆熬湯喝。熬成滿滿的一鍋，然後當水一樣的喝。有助於產後排惡露和去水腫，這個對我幫助很大。
✔2.建議每天新增粗糧，然後不要大魚大肉，主要是以清淡為主，後兩週的話可以加葷一些的，但是也不要太油膩。
✔3.然後就是泡腳我每天都會堅持泡腳，生完大概一星期左右我就開始堅持每天泡腳，然後裡面放艾草，還有當歸，還有藏紅花。每次泡完出一身汗都覺得特別爽。不要聽信老人的說什麼，產後不能洗腳之類的。。21世紀啦，親，一定要科學坐月子。
✔4.母乳餵養。有條件的話一定要堅持母乳餵養！對自己和對寶寶都好
我基本上出百天的時候就100斤了，現在產後半年體重是96斤。已經回恢復到了孕前嚴格來說的話，其實是比孕前還要瘦，因為胸部大了很多，哈哈哈，感謝產科醫生的推薦！
因為我是剖腹產，術後是先用的收腹帶，可以固定傷口，剖完醫生都讓用的，刀口恢復了半個月直接穿收腹內褲的，收腹帶用起來有點麻煩，而且沒有瘦身效果
我是、剖腹產的，對於準媽媽來說是除了肚子上留下疤痕，其他還好，不用承受開骨縫的疼痛，剖完就開始了恢復身材的計劃。來整理一下我自己的剖腹產日記和收腹的一些做法，這段時間收腹還是取得了一些小成就，不過還得繼續努力。先說一下我的生產經歷
預產期為20號！一直不發動！就去醫院做了檢查，之前B超雙頂徑都還將就，醫生說可以順產，到40+2換醫院（比較權威醫院、待產醫院）複查，就變成巨大兒了！那我就不等她發作了！直接辦理住院！和醫生約好24號進行剖宮產！
24號早上7點半。 備皮（剃毛），插尿管，實習護士插的、有點痛。手術室來接、進手術，等醫生準備，等麻藥師來，過程不知道等了多久有點害怕！ 麻藥師來了、開始注射脊椎、一點都不痛、還沒輸液痛～輕輕的就進去哦、一開始有一點點脹感、之後到拔針都沒有感覺了！ 麻醉以後兩腿發麻，失去知覺！然後我開始出現嘔吐、一直吐！就吐了兩三次、醫生就說娃娃出來了、時間早上8點42！8斤大胖閨女！娃娃出來過程完全沒感覺！就覺得吐得難受！ 剛看到閨女、開始強烈壓肚子，不舒服、胃的位置脹痛難忍、身體開始發抖！麻醉師看我抖得厲害，給我說準備加給加麻藥、就打了一針在我輸液的瓶子裡面，迷迷糊糊我就睡著了！！回到病房10:10分！昏昏沉沉～沒有感覺～～到了下午麻藥全過！沒有背鎮痛棒、也沒有什麼感覺、輸宮縮，就是比月經痛一點！可以接受！術後6小時醫生要求翻身、完全不可能～傷口痛！但是平躺這不動也不算痛～就這樣第一天過去了！一夜沒睡、因為不能翻身，醫院床超級硬！簡直就是煎熬～
25號！昨晚一晚上的煎熬我告訴自己今天必須下地走，綁了收腹帶，家人扶著下了床.站起來那一秒！感覺傷口位置被刀一直桶在裡面！但是還好，可以承受！自己就一個人慢慢走慢慢走！今天翻身就感覺輕鬆很多很多很多！掉宮縮依舊～不痛～就是上床和下床的時候像幹了一件大工程！滿頭大汗！但是這種痛～都還可以～
比起隔壁床順產等開指的過程我簡直覺得剖宮產太簡單了！過程只能說難受！不算痛～真的不算痛～
前兩天一過完就越來越好了～恢復的還不錯，住了五天出院回家了，出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。
現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後想要恢復更快要注意飲食
✔1. 首先月子期間薏米和紅豆熬湯喝。熬成滿滿的一鍋，然後當水一樣的喝。有助於產後排惡露和去水腫，這個對我幫助很大。
✔2.建議每天新增粗糧，然後不要大魚大肉，主要是以清淡為主，後兩週的話可以加葷一些的，但是也不要太油膩。
✔3.然後就是泡腳我每天都會堅持泡腳，生完大概一星期左右我就開始堅持每天泡腳，然後裡面放艾草，還有當歸，還有藏紅花。每次泡完出一身汗都覺得特別爽。不要聽信老人的說什麼，產後不能洗腳之類的。。21世紀啦，親，一定要科學坐月子。
✔4.母乳餵養。有條件的話一定要堅持母乳餵養！對自己和對寶寶都好
我基本上出百天的時候就100斤了，現在產後半年體重是96斤。已經回恢復到了孕前嚴格來說的話，其實是比孕前還要瘦，因為胸部大了很多，哈哈哈，感謝產科醫生的推薦！