不容易，你可能生活在一點就爆的氛圍階段，纏繞各種情緒和非理性的環境。

孩子的親子關係是從小建立的，越是感情好，叛逆程度就小一些，有的家長樹立了權威型的風格，但孩子就想挑戰這種權威，就是自我的成長必經階段，孩子小是立規矩，不出格，在格子裡要逐步給自由，把獨立自由的事慢慢賦予孩子，讓孩子去嘗試，探索，碰壁，這是自主內在需求，父親慢慢由陪練員變成教練員，有呵護但有自由，孩子在慢慢擴大的自由度中專注於提高認知，體驗事物，叛逆的能量自然就消解了不少。

妻子是成年人，更年期是生理的正常變化，注意休息，多給寬容，多幽默溝通，別點火藥桶，妻子配合著可以吃一些緩解的保健品，中醫給調理調理，平衡下機體，自然會舒緩不少。

兒子叛逆期，父母學習警官犯罪心理教授《李玫瑾心理課》

男女更年期學古德留下的經方

多看古醫聖，治病救人之案例，

久久看多了，

心中便能辯是非，識辯醫生之能力，

懂得選對明醫師，

自學自救人人能做到

這還真是讓人頭疼，身處當中的你辛苦了！

春節的時候我和一個同學聊天，聊起了孩子的學習，她說她兒子中學因為叛逆沒有考上大學，她們已經一年沒說話了，她兒子讀的什麼職校她也不知道，她懷疑自己是更年期，我不是當事人覺得完全無法理解！做兒子的是怎麼忍住一年不跟自己的媽媽說話的？做媽媽的又是怎麼忍住一年不跟兒子聯絡的？叛逆期和更年期對人的影響竟是這麼大！

感覺現代的孩子與母親的這個年齡差基本都是在這個節點，孩子到了叛逆期易發階段，媽媽到了可能更年期的階段，作為父親和丈夫就起到關鍵作用了。多陪孩子，青春期是躁動的，管理不好自己的情緒難免會叛逆，只要他的行為不出格不危害社會傷害別人或自己你就隨他去吧（個人感覺比什麼都憋心裡讓自己顯得乖巧最後卻抑鬱好），不要他做個什麼決定有個什麼行為就去反對指責，還要勸解妻子這個時候不要去管孩子，最好有什麼你分開勸解，讓他們兩個之間的導火線從你這裡終止不燃起來

青春期的孩子不好管教有自己的主見，但是有可能會因為某個人，某句話，某件事突然就懂事了，所以只要好好陪著他度過這個階段，你在他心裡的形象都會不一樣的。

女人到了一定年齡因為孩子的問題，家庭的瑣事，身體的原因就容易更年期，你要體諒她的焦慮，多寬慰她，讓她不要管孩子，你來管，讓她多出去社交散心，多關心她，陪她度過更年期，她也一樣會感激你的。

總之，辛苦你一個人，關心他們兩個人，他們都會感激你的。

其實每個人都有更年期，男人也一樣。這是一種生理現象，只是每個人變表現方式不同。你還不知道自己更年期什麼樣，所以請給予最大能力關係。

孩子青春期也是一個關鍵期，多關心，多聊天，這個時候孩子對很多事情都產生了好奇和，細心觀察，察言觀色，謹言慎行。

多說點甜言蜜語，愛勞動。

多關心，多關注老婆和孩子的一舉一動。

不吸菸，少可喝酒，晚上早點回家，儘量不出去應酬。

大小節日別落下禮物，送到心坎上。

目前我就想到這些。

加油吧

不曉得你家的具體情況，我恰好是到了更年期那一類，談談我的看法吧：孩子如果正處在叛逆期的話，作為父親儘量不要和他產生正面衝突最好，在有些問題上適當放寬一點點，主要以講道理為主（其實有些道理孩子是懂的，就是他願不願意的事）。妻子的情況呢你可以在她心情平和的時候多跟她交流，其實兩個人之間最重要的就是要互相理解，多向對方敞開心扉，有什麼事都要說開，不要悶在心裡個人想不通。其實妻子的更年期問題相對來說好處理的多，畢竟都是成年人，反而是孩子的情況可能要棘手的多。

總之，人到中年（特別是男人），確實是心累身累，但也說明了是一個有責任心的男人呀，一個負責任的人人生都不會好差的。所以除了協調家庭的關係外，最最重要的是保重自己的身體，因為你們對家庭來說是唯一的，不可或缺。