不值得哦。一人一個活法，一人一個生活習慣，為什麼要效仿別人呢。人生在世，最重要的是開心呀。不要活的那麼累呢。

每個人的體質不一樣，活動強度，生活環境以及遺傳基因差別很大！比如說你拿工地上搬磚和一般公司的會計，秘書比飯量

當然知得效仿，我媽媽講的從前有位農家做實驗，養了100頭豬，50頭是每天吃的很少，另外50頭每天都吃的憋寶肚脹，養了一段時間之後發現吃的少了豬也不怎麼生病，還活的好好的，另外50頭都已經幾乎死完了。

以後我們大家一定要注意，儘量讓自己少吃點，但不要儘可能吃過頭。

在中醫角度來說，這個是對的，值得提倡。

我有一個親戚，夫妻都是中醫，生下來一個男孩子，有先天性心臟病，醫生判斷活不過二十歲，但是他們從小調理，而且是嚴格要求孩子的飲食，現在孩子一米八，已經三十歲了，身體很好。

我僅有的一次去她家吃飯，真的是特別尷尬，進屋必須換拖鞋，家裡乾淨的都不敢隨便坐，去了以後，聊了一點家常，就聽親戚給我做科普了，親戚倒是很熱情，盛情留我吃飯，吃飯時就是幾個簡單的小菜，葷素塔配，飯的話就是一人一小碗，吃飯之前洗手，我還和家裡一樣，隨便洗了一下，這個親戚馬上過來糾正我，洗手必須要有足夠多的步驟，吃飯的時候，不能說話，一家人安安靜靜的吃，碗裡那點飯，真的不夠我平時吃兩口的，但是在那種環境下，我只能細嚼慢嚥，吃完一碗就沒有了，沒有在其他家拼命給你添飯的環節，他家裡的人也都是吃完那一小碗飯就放下了，而且是習以為常的感覺。

吃完飯又說了一會話，我就逃也似的離開了他家，太壓抑了，不過也就是這樣的自律的家庭，才可以讓一個先心病，被判了死刑的孩子活到那麼久吧，而且是又高又帥，這就說明，不是大魚大肉，吃的越多對身體越好，要想長壽，還是吃的少點為好。

早年有人在猴子身上做實驗，發現嚴格控制飲食，每次只吃七八分飽的猴子在十年以後，生存率達到88%以上，而同樣數量的猴子，不控制飲食，在實驗結束以後發現，他們中有很多患上了脂肪肝、高血壓，生存率只有50%，這就說明了一點，合理控制飲食是有助於長壽的。 在《細胞代謝雜誌》上，也有相關研究，最後發現限制熱量攝入，對於延緩衰老，改善人體代謝有好處，人的壽命可能會得到延長，透過熱量限制的受試者，體內胰島素水平等指標下降了，體重也比以前減輕的不少，人體內代謝正常，衰老速度變慢，自然更易健康長壽。看到這裡或許有很多人都會想到，既然吃得少會增加壽命，那麼做到節食會不會更有效呢？在這裡需要提醒大家的是，吃得少並不是說要節食，人體每天所需的營養都是用來維持身體機能的，如果出現節食的情況，身體得不到基本的營養保障，別說長壽了，說不定還會出現各種各樣的疾病，所以節食是不可取的。在吃上我們要把握好度，可不能一聽說吃得少有助健康，就三頓變兩頓，頓頓白菜豆腐的，這樣很容易導致營養不良，引發身體疾病，飯也要講究度。

首先我覺得不值得效仿，因為吃得少，會導致人必須的營養物質攝入量減少，營養攝入種類不全面，反而會導致，人壽命減少。

我不覺得吃的少活的久。好比我，每天2萬步左右，體力方面無法描述，總之不輕鬆。吃少了頂不了5個小時，餓了沒有力氣怎麼工作？少吃可能會讓工作壓力壓死我。只有吃足夠多的食物，才能有足夠的能量完成任務。一個人的工作環境不一樣，不要拿一個標準衡量。

人生一世不容易，何必為自己增加那麼多煩惱呢？該吃吃，該喝喝，凡事不往心裡擱。泡著澡，數著秒，舒服一秒是一秒。所謂的長生，你知道你能再活幾天嗎？？？

首先肯定的是可以效仿，但要在飲食規律的情況下，也要因人而異。

現在的人們說的“吃的少”只是指腸胃的飽和感，而不是指營養的攝入量，現在人們的飲食營養攝入沒問題，所以大家要了解這個“吃的少”的具體意思。至於“活的久”是因為現在國泰民安，人們的生活在奔入小康之後注重養生，比如運動、跳舞等，鍛鍊身體的方式慢慢的進入人們的生活中，所以請不要片面瞭解，要用心體會，望大家細品，不喜勿噴，謝謝！