成年人即便感染也沒啥事，絕大多數成年人免疫系統是完善的。嬰幼兒感染容易終身攜帶。至於你老婆的調養，也不需要太格外照顧，跟正常人沒什麼區別，不飲酒不過度勞累。生育後代要跟醫生交代清楚，要做免疫阻斷，基本被感染的可能性很低。

我是個農民，我得乙肝23年了，今年58了，去年反覆一回，我研製1號藥，一週大專小，肝功正常，最近二號藥問世，有望徹底清除乙肝病毒，我正在吃，沒什麼了不起，真理往往掌握在一個人手裡，不要怕有我呢。

另外，我還研發了治牛皮癬，跌打扭傷，肩周炎，腰間盤突出，風溼，燒燙傷等藥，你要問我什麼工作，農民，在過去我研究過好多機悈方面，工裝設計圖紙什麼的，搞出很多成果，還有過國家專利。

我想讓痛苦的病人好起來，這就是我的心願，錢不是問題，給善良者治，我心甘情願，別有用心的，要藥方的繞行

第一，乙肝患者/乙肝病毒攜帶者不可以熬夜。每天不能遲於十一點睡覺，平均睡覺時間不能低於七個小時。因為在夜間凌晨一點的時候，肝臟開始工作，對身體進行排毒。這個時候人應該好好睡覺，血液才能集中到肝臟上面工作。如果熬夜，那肝臟的負擔就會加重，這樣對乙肝患者/乙肝病毒攜帶者肝臟恢復是十分不利的。所以最好不要熬夜

第二，平時飲食注意清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉類蛋類。口味越重，肝臟的工作量越大。蛋類肉類中蛋白質含量較高，而人體消化蛋白質也需要肝臟的工作。平時吃肉太多，肝臟工作越頻繁，負擔越重。所以應該少吃肉類蛋類，多吃蔬菜水果，給肝臟“減負”。

第三，注意身體不要過胖。身材胖的話，就會有很高機率得脂肪肝。簡單來說脂肪肝就是肝細胞中脂肪太多，導致肝臟發生異常。如果乙肝患者/乙肝病毒攜帶者身材過胖，得了脂肪肝，這樣肝臟的負擔就會雪上加霜。而且，脂肪肝對於乙肝患者的抗病毒治療十分不利，會是大部分抗病毒藥物療效變差。所以一定要保持自己的身材，不要讓自己太胖了。

第四，忌菸忌酒。先說酒吧，酒傷肝是眾所周知的，喝酒之後肝臟要花很長時間去將酒精毒性解除，喝太多甚至會酒精中毒，經常和還可能得酒精肝。而煙呢，偶爾喝酒還能活血化瘀，吸菸只會百害無一利，煙中的各種毒素會危害內臟，危害腸道。所以說，乙肝患者/乙肝病毒攜帶者不能吸菸喝酒。

第五，多飲水。平時多喝點溫開水，能夠增加血液馴化，加快身體新陳代謝，同時還能幫助身體排毒。多喝水，能夠淨化身體，減輕肝臟的負擔。

第六，保持身心愉快。有一個詞叫肝火鬱結。平時如果經常心情不好，肝臟就會上火，氣血不順。所以要儘量做到身心放鬆，開朗平和，是肝臟順暢。

第七，適量運動。

想知道的是到底是乙肝還是隻是乙肝病毒攜帶者？

其實這兩者是有區別的，乙肝病毒攜帶者是指體內有乙肝病毒，但並沒有出現過肝功能異常。

第一，如果只是乙肝病毒攜帶者的話，一般不需要抗病毒治療，因為抗病毒的藥物一旦開始服藥了，是需要長期服藥的，不能隨便停。

第二如果是乙肝，肝功能異常則需要吃藥，使肝功能恢復正常。如果比較嚴重、病毒數量高、病毒複製活躍的話，就一定要考慮抗病毒治療了。

不過說到日常的護肝養肝，無論兩者都適宜用的。

日常生活中應該:

1.不飲酒（酒精在肝臟代謝）、晚上不熬夜（最好不超過十一點睡覺）。

2.性生活應該節制。

3.少吃油膩、辛辣的東西，多吃蛋白質含量高的食物。

4.如果生病了去醫院開藥，應該跟醫生說，叫他們儘量不要開一些對肝臟損害大的藥物。

5.可以用中藥調理身體。有很多中藥具有護肝的功效的（例如“護肝片”主要成分也是中藥），不過最好找一些資深的中醫師開藥。

6.要保持樂觀的心態。

7.第七點主要是，如果是想生孩子的話，是可以採取一些減少傳染給孩子的措施的。（由於本人是用手機編輯回覆的，所以就不詳細說什麼措施了，這個你可以問專業的醫生或關注“每日知點點”在他裡面的科普文章中有一篇文章有提過的）（當然，這一點你也可以忽略。）