說實話，草草制定未來一段時期內的目標與行動計劃並不是一件困難的事，但關鍵在於目標是否切合實際、高度重要以及能否真正付諸行動。徒有目標而沒有行動，一切都是枉然。

那麼，我們該如何制定切實、靠譜的目標和行動計劃呢？我簡要分析和建議如下（三大要點），期望對您有參考價值：

1、第一步：列舉所有主要目標/任務，比如：

（1）個人成長計劃（讀書、職業技能培訓等）

（2）健身計劃（減肥計劃）

（3）賺錢計劃

（4）脫單計劃（若無此項可忽略）

（5）人脈資源增長計劃等等

2、第二步：按重要性篩選、確認關鍵目標項（少而精、價值更大）

每個人的時間和精力都有限，因此必須依照輕重緩急來篩選出並確定意義更重大、更有價值、可執行性強的目標項來。

切忌貪多，千萬不可眉毛鬍子一把抓，否則無暇兼顧或懈怠拖延而致無果而終。

我們應遵循廣受讚譽的SMART原則來制定自己的目標和任務（可採用Excel、思維導圖或甘特圖等工具來繪製）。

S（Specific）：目標明確、具體，不能模糊、籠統；

M（Measurable）：目標是可以衡量的、能體現較顯著前後變化的；

A（Accesible）：目標不能高不可攀，而應是透過努力可以達到的；

R（Relevant）：相關性，各目標之間應有一定的因果關係，而非孤立無序的；

T（Time-bounded）：目標的實現是有時限要求的，不能夠隨意拖延。

為實現年度各目標，還應適度將單體總目標分解為階段性目標和時間計劃表，但具體實施計劃別太過細密（比如最小單位可為“周”，切勿具體到日），保持適度彈性，否則實操性並不強，失去了意義！

再次提醒，務必約束自己，再好的計劃都需要行動來實現！

祝願大家在新的一年裡工作順利、萬事如意！

好的計劃是成功的一半，美好的計劃是新一年的動力，每年年初的時候我都會給自己做一個計劃表，然後到年底的時候拿出來，看看自己完成了幾樣，超過5個就算及格，7個就非常滿意了，因為計劃都高於現在的水平，所以說7個要是能完成就不少了

那麼重點來了，怎麼做計劃呢，首先在自己專業領域上要有提升，計劃落實到細節，包括分析自己的不足，以什麼樣的方式補充，具體執行的時間，定期反思檢查效果，以達到按部就班進行。例如我的專業是語言類，感覺口譯的能力需要提高，那麼我就會選擇較高難度的翻譯教程進行學習，同時透過聽韓劇來完成口譯轉換，每天晚上8點半開始40分鐘就好，5分鐘時間背一些詞彙，不會疲憊，但需堅持。

其次身體鍛鍊，我想要個好身體和好身材，健康是基礎嘛，不需要每天鍛鍊，一週3次，按時完成，其實做久了，不去執行的時候有種罪惡感，與其第二天後悔，不如今日事今日畢，好喜歡慢慢就養成了

再次精神世界需要充實，如果你不想在別人說柔絲漫天輕飛舞，落華不禁散人間，你卻說我靠好大的雪啊，那就讀書吧，順便提高一下我們的情商

還有不要忽視享樂，去旅行，去爬山，去親近自然，給自己心情放個假，每年選擇一個地方，來一次說走就走的旅行，別到我們走不動了才想起哪都沒去過

最重要的是給自己定一個小目標，今天要攢下多少錢，有沒有可能做一個副業，然後去考察，去實行，年底看看自己的存款有多少噢

最後，記得孝順父母，可以定一個禮物計劃，或者年底給父母一個大紅包，讓父母多笑笑，多陪伴他們，傾聽他們，收穫親情新的一年開始了，讓我們都把美好的願望付諸於行動吧

活在當下，訂個近期目標，有針對性的結合自己的實際情況做出計劃。一定不要好高騖遠，不然，，，會讓你失望的。除非你有足夠的信念。

有兩種思路可以參考一下，第一種就是比較普通的，從一月份到十二月份一點一點的，分階段，先幹什麼後幹什麼。第二種思路就是大體預想出年底之前想要打成什麼目標，然後為了達成這個目標，自己要付出多少努力，付出什麼樣的努力。然後從後往前推算，每個季度要做什麼，細分下來每個月每個星期每天要做什麼。