要說明的是，嫉妒、自卑和不屑的心理不僅僅是在職場上才會有，在生活中很多方面都存在這種現象。這是一個普遍性的存在。這是很正常的。所以我們要做的不是去杜絕它們，而是先學著去理解和接受它們的存在。這樣慢慢的我們的心胸就會開闊，很多事情就可以看透，就不會再輕易產生這種心理了。

至於為什麼會有這些心理現象，原因是多方面的，但是最根本的就是我們本身缺愛，缺乏安全感。我們的內心通常遵循自我補償原則，缺什麼就補什麼。所以通常來說，嫉妒就是嫉妒我們所沒有的，自卑我們所沒有的，不屑我們所沒有的。

另外，也可以從潛意識的角度去理解這些心理現象，這裡就不加以細講了。

妒忌，自卑和不屑都是生活陋習，無處不在，尤其是職場，職場都是勾心鬥角，爭先恐後的地方。有的溜虛拍馬，有的手段惡劣，一個正直的人是無法在職場呆下去的！

這主要與實力和習慣有關，在看到別人的長處時會妒忌，看到別人成功時會自卑，然後情緒無比低落。

人外有人，天外有天，我們不能無限攀比，人生難免不如意。看到別人的長處我們只能羨慕而不是妒忌，看到別人成功我們要努力而不是自卑。我們要不斷提升自己。從能力到思想，從物力到財力。不管成功與否，人生就是不斷提升自己。

職場就是一個名利場，人與人之間的各種關係，都能在職場中找到，所以人心百態，當然也能在職場中找到。

名利場，其實就是角鬥場，因為我們基本是透過競爭來求生存的，可以說現在人的生存之道，基本就是競爭之道。

職場中人與人之間的競爭關係的本質，決定了身處其中必然會出現強烈的分別意識，又叫分別心，每個人必須打造自我的獨特性來加強競爭力。

嫉妒，自卑，不屑等各種負面情緒全部來自於分別心。

當我們認為誰不應該比我強，但卻處於我之上時，就會出現嫉妒心理。當我們認為我應該很強，但是卻很弱的時候，就會出現自卑。當我們覺得自己比別人更具優勢的時候，就可能會對他產生不屑的態度。

這些情緒全部來自於渴望彰顯獨特性的慾望，其根源就是競爭思維。

當今企業的生存之道基本就是競爭之道，就連合作也是為了加強競爭力。這種文化必然會傳導給職場中的每一種角色，合作雖然也會在區域性產生，但是這也是基於競爭的合作。誰也無法避免競爭。

企業制定的各種制度，其實就是為了規避過分的自我意識，來強調團隊整體意識，但是這也是一種制衡機制，無法從根本上消滅自我主義。個體和整體之間的矛盾是很難調和的，打造個體獨特性也是不可避免的，自然情緒就會伴隨著出現。

這種存在於職場中的負面情緒，顯然是不利於團隊建設的，但是這自有團隊來解決。我們唯一能夠做到的就是管好自己。負面情緒對個人成長也是極為不利的。

情緒的背後是心態。

情緒就像是火焰，而心態就像是木材。解決了心態的問題，情緒的問題迎刃而解。關於情緒的問題，實則就是一個人修養的問題。

那麼，怎樣提升職場生存的修養？

1.平衡競爭與合作的關係。

競爭固然不可避免，但是如果沒有合作意識，就會到處樹敵，處處受制，反而限制了自我的發展。沒有合作，個人是不可能在職場中生存下去的，因為沒有人跟你玩兒了，你也就完了。

2.平衡個人主義和團隊協作的關係。

木秀於林，風必摧之。我們完全可以加強才能，但是不要加強個性。個性太強，所有人性中陰暗的一面就會暴露出來，然後傷及同事。

學著做一個“有能力，少脾氣”的人。培養合作精神，多多給別人支援，就能建立和諧的生存環境。

3.說到底，還是要有一顆平常心。

一顆平常心能化解一切負面情緒，何必把得失看得那麼重，何必把名利看得那麼高，任何技巧性的人際關係都不如一個平常心來的徹底。

有了平常心，就自然少了戾氣，少了競爭，少了攀比，少了攻擊。沒有了這些心態，自然就沒有了那些負面情緒。結果就是，同事關係必然變得和諧，客戶關係必然變得融洽，上下級關係必然變得通達。

心正，關係就正，情緒就少，萬事就順。修養其實就是修心。用一顆平常心把自己融化到集體之中，何來煩惱！