對工作的意義產生懷疑，由此在長期鬱悶的情況下會有強烈的僅在工作的時間胃部難受反酸等病症，沒有快樂的感覺，不想和同事溝通或與親近的朋友發牢騷，對於工作的任務出現拖延或簡單應付的行為，並且也許有懷疑自己得了抑鬱症而經常翻看心理諮詢方面的書籍，自我治療內心的傷痛。其實，對於這種情況最好的方法是積極面對挫折，使自己內心強大起來，或是度過一個徹底絕望的心境並坦然接受現實，相信未來一切都會變好，激勵自己重新好好來過。

那種感覺就像你做了虧心事，所有人都用異樣的眼光看你，看的你渾身不自在，可你又不知道為什麼不自在，不想和任何人說話，可週圍到處都是同事，就像有人用繩子捆住你，慢慢的放進水裡，想掙扎又沒辦法，壓抑伴隨著暴躁，卻又無能為力！其實這一切都是你個人的感覺，周圍人還是和平時一樣看你，對你，說你！那只是你自己的世界下了一陣暴雨，你就像四處亂跑的小鹿到處亂撞，等雨停了一切恢復自然！

多謝邀請。工作中保持良好的心態非常重要，它意味著效率和身心健康。但是，因為工作失誤、完不成任務、和同事鬧矛盾、領導批評等原因造成心態崩潰也是難免的。這個時候會有很大的精神壓力，導致心情壓抑，工作沒有興趣，對領導或同事的言語非常敏感，下班後對家人發脾氣，晚上失眠，甚至對未來失去希望等等。遇到這樣的情況，要強迫自已去跟領導、要好的同事或知心朋友交流，傾訴自已的委屈，接受別人的勸說和安慰，這樣才能給壓力找到釋放的出口，儘快恢復到正常的心態。

工作帶來的壓力太多了，最後往往是一件小事情引發情緒崩潰。可能是你寫了很久的材料忘了儲存突然丟失了；可能是你放了課件的隨身碟突然找不到了；或許是像我這樣只是貼著發票突然澆水撒了。膠水撒了本來是件很小的事，但是當時就是各種崩潰。

成年人的崩潰都是一個瞬間，前幾天看到一個新聞。一名男子半夜騎腳踏車給女朋友送鑰匙逆行，被交警攔下，情緒失控，抱頭痛哭，甚至想要跳河輕生。因為他要加班，有工作沒處理，同時要趕回去給女朋友送鑰匙。為了不耽誤時間，把身份證留下來甚至願意下跪。看上去情緒失控有點可怕，但是情緒壓力太大，一個小的事情就能引發整個情緒的崩潰。

前段時間大火的《沉默的真相》，江陽作為一名檢察官，為了追求公平正義為嫌疑人洗刷冤屈被壞人惡意誣陷入獄，毀了一輩子他都沒有哭，但是錢包丟了時候他哭的特別傷心。成年人心的壓力和崩潰可能始於小事，但是重於泰山。

但是，即使工作帶來了80%的煩惱，不工作卻100%的被餓死。所以，崩潰沒關係，大家都有的，崩潰完了收拾好心情繼續工作。

我記得在2013年，當時我們有個女同事的老家是浙江餘姚的，那時候大概是快到十一的時候。每年九十月份會有颱風登陸，可大可小，剛好那一次的颱風就比較大。

那天早上，我們像往常一樣上班。她的領導一大早就和大家對接工作進度，這個女同事當時情緒就比較低落，那會兒領導說什麼她都不怎麼回話，平時她是一個快人快語的人，偶爾還能跟領導頂上兩句。後來領導發現那天她沒有怎麼說話，就覺得她的工作量不夠，於是硬壓上幾個活，並且說了交付日期。那女同事也沒說什麼，只是查看了下日曆。這會兒領導又來了一句：“這幾個任務必須按期交付，不能像以前一樣拖拖拉拉。做不完的話每天加班。”話未落音，這個女同事就騰得站起來了，“不行，這幾個活我不接了，之前的任務已經夠多了，你找別人吧！”年輕的領導沒想到這突如其來的拒絕，直接懟了回去：“那你咋不早說，現在不改了。”領導的強硬回絕，這女同事一下子眼淚就湧了出來，哭著說：“我不幹了，我要辭職，我家裡受災了。”

這會兒大家才意識到颱風給她的老家造成了很大的災害，她的情緒一直很低落。這幾天她一直在看新聞，內心很難受。她自己剛剛大學畢業不久，她的這個崗位也非常忙碌，經常要加班，本來她可以不用這麼忙，但是她的領導處事風格也不太成熟，在處理各種事情的時候總是隻顧結果，很多時候安排得並不合理。長期的疲憊應付，再加上領導的強勢，自己內心對老家遭遇洪災的傷痛全部集中起來，她一下子心態就崩了。她伏在自己的座位上哭了一上午，下午就離職了。