因為是舞蹈表演專業，對臉的要求還是很高的，偏偏我的臉上愛長痘痘，從來沒想過臉上痘痘痘印這麼嚴重的原因竟然是因為面板酸度值超標，關於抗酸化這個詞，我也是去了日本後才瞭解的，在日本做了個visa檢測，老師跟我說我面板的酸鹼值嚴重不平衡，臉上反反覆覆的痘痘和好久都褪不掉的痘印都是因為面板酸度值超標

造成的

然後我堅持抗酸一段時間以後面板真的是得到了很大的改善 現在偶爾長一些黑頭痘痘都在我自己的可控範圍內了 面板維穩是完全沒有問題的

▲先解釋下什麼是抗酸化？ 用大白話來說的話就是要保持我們面板的酸鹼值平衡，老師和我說一但體內的酸值過多的時候 我們面板的弱鹼性保護膜就會被破壞，然後黑頭痘痘色斑這些就會超過正常值瘋狂暴漲，如果你臉上同一個地方反反覆覆冒痘留痘印總不見好，那一定就是面板酸值過高的表現，只有把酸鹼值穩定住面板才可以保持在正常狀態

▲那麼要如何抗酸化？ 黑大蒜這個抗酸養生的軟黃金一定要吃起來，雖然看起來不咋地但營養價值真的超高的，之前我總熬夜身體連帶著臉色都不是特別好，然後連著吃了一陣子以後就感覺身子沒有那麼乏了，總跑廁所痘痘也都下去了，臉色看起來紅潤了不少，親測有效，口感酸甜沒有蒜味

另外紅茶和冰草也都是抗酸化的聖物，不過紅茶偏溫，比較適合冬天喝，夏天的話可以多做一些冰草紫甘藍沙拉，冰冰爽爽的口感非常好

然後當體內的酸值過多的時候，破壞我們面板弱酸性的保護膜就特別容易爆痘而且還反覆我本人就是如此，酸性面板祛痘的要點就是要消炎+抗酸+拔痘根，oumuamua絕對是為酸性面板祛痘而生的，一開始塗會有一點發紅，我問老師她說這種情況是正常的，是深層抗酸拔除痘根的一種表現，原理我說不太清楚但確實用完以後同一地方沒有反覆長過痘，我一般都是晚上用，在護膚後而且只塗痘痘，這樣也不用擔心對面板傷害太大，後來我再長痘的時候只要苗頭就會塗，然後用不了幾天就都奇蹟般的癟下去，真的超讓人開心

注意，並不是所有人爆痘以後都會留痘印的，正常酸鹼值下的面板一般不會留痘印，即使是有痘印也都是很好代謝掉的那種，如果說你痘印好長時間都去不掉，那一定是面板的酸鹼值出現了問題

痘印比痘痘要難祛的多，就算第一時間抹祛疤膏淡化，也要有個一週左右的時間臉蛋才能乾淨，巴復平祛疤膏是我在用了秀碧、積雪苷和倍舒痕以後總結出來的效果最好的一個，塗的時候要記住兩點：第一是幹了以後不要搓，第二就是下一次塗的時候一定要用溼紙巾把上一次的膜擦掉，不然的話祛疤膏滲不進去就沒有效果了

▲關於黑頭 隆重給你們推薦英國Sudorcrem屁屁霜，絕對是黑頭大剋星，每次厚敷一坨在鼻子上，然後過2個小時以後黑頭就會浮出來，這時候把膏體刮下來擦在紙上就能看見一個個的消黑頭栓，真的是又過癮又噁心超具有欣賞價值，刮完之後用洗面奶洗乾淨再用玻尿酸原液收縮毛孔就完事~

純戰痘經驗分享！不怕長痘痘！

我一個朋友推薦說這個嬌舒清祛痘系列很好用，某寶就有，一百多。 第一天晚上就入手了，拿到以後，我基本上每天晚上敷著，大概一週就看出來效果了 用了大概20多天就徹底消掉了。

以前我也聽信別人，試圖用廣告產品來祛痘，但是隻會越來越糟！

另外忌口很重要，不能吃辣的，油炸的，糖，大白肉，巧克力&咖啡，作息正常。做到這些，痘痘基本好一半。

保持一個良好的作息習慣才是最重要的 護膚品只能起到一個輔助作用的

萬惡之源是熬夜和糖 ‼️

再昂貴的護膚品不如管住嘴和早點睡

最後普及下會加重痘印的一些禁忌

️避免日曬（做好防曬隔離至關重要，輻射、紫外線都是加深痘印元兇）、

️避免游泳（細菌感染）

️避免熬夜（色素沉澱加重）

我是油性面板，愛長痘啊，用了純中藥祛痘膏3個多月，現在基本不長痘了，就是例假來之前還會冒一兩顆痘，抹上祛痘膏，3天左右就能消。不過現在還在淡化以前留下來的痘印。這個祛痘膏網上沒得賣，是中醫店調配的，有股淡淡的中藥香，最重要的價格不貴，也就200來塊，我現在還日常備著一瓶，再也不擔心滿臉疙瘩了！