本派單鞭技法與拳法相似,以柔克剛、順勢取人、不尚拙力,故有短兵器貴長用之說。可用木杆、竹棍、雨傘作為鞭技用。該鞭鏟法多,打法兼之,多用倒頭之勢。前後左右逢源,更兼有虎爪抓拿對方器械。步法跳躍亦臨敵護體防身之技,如有可乘,須步步緊逼,只要彼輸我一著,逼進左旋右轉,管住彼,寸步不離。雖彼習技勝我數倍一失手無再復之際。則我可盡力施展!
1、預備式:立正,右手握鞭,斜放身後。左手由前上舉,指尖平鼻,虎口向前。右手鞭尖向下向後,置於右腿側
2、懶扎衣:左腳斜後退步,成左弓右箭步,左手隨之向上亮虎掌。右手握鞭貼於大腿外側。
3、原地殺指:上身後坐,右手提回鞭順勢向前劈。右腳成弓步。
4、回身上撩:回身鞭由下向上撩起,兩腳成丁八步。
5、上右步叉打 :上右腳成弓步,左手由上向下壓。右手順勢打出
6、回身地圍:鞭尖著地,向左畫半圓。
7、上右步領 :上右腳成弓步,雙手捧鞭至額頭斜上方。
8、上左步擒拿 :上左腳擰腰,目視後方 ,左手成 擒拿手,右手不變。
9、絞步回鏟:右腳向前成叉步,左腳向左邁出成左弓步,右手順勢剷出。
10、待敵式 :雙手抱鞭緊貼上身,兩腳成右弓左箭步。
11、上右步捧 :右腳上前成弓步,雙手捧鞭至額前。
12、原地擊把 :兩腳成右弓左箭步,右手由鞭頭滑向鞭身。
13、原地翻壓 :兩腳成右弓步,右手滑入鞭頭,左手順勢蓋出。
14、上左步當頭 :上左腳成左弓步,右手順勢向前蓋鞭。
15、原地上捧 :上身回坐成丁八步,雙手捧鞭至額頭前上方。
16、上右步翻鏟:上右腳,右手向斜後剷出。左手亮掌,虎口向下。
17、回身左封:上身向左後擰腰轉體成左弓步。右手持鞭橫向左劈,左手亮掌,虎口向下。
18、原地右閉:右腳上半步成右弓步,鞭向左翻右劈出。
19、原地回剔:鞭順勢向左下切出,
20、上右步反剷:上右步成右弓步,鞭斜向上剷出
21、原地劈打:重心後移,兩腳成丁八步,鞭向內翻劈出。
22、上左步橫掃:上左腳左手擒拿,鞭回順勢向前橫掃。
23、回身上接:上身右轉成右弓步,鞭由下向右上方挑出。
24、原地下鏟:重心左移,成左弓右箭步,左手向左的挑出,右手至左向右後剷出。
25、上右步走馬回頭:上右腳隨鞭頭在地上攔,擋時向後撤退,左手亮掌,虎口向下。右腿在前成叉步。
26、回身地轉:上身向左360度擰轉成左弓上,鞭頭經地面成360度畫弧。
27、插步穿襠:右腳上前,左腳向前成叉步,鞭順上勢向前戳擊。
28、翻身鏟:上身向左轉,鞭隨上身向左轉360度時順勢斜向下剷出。
29、上右步點心:上右腳成弓步,鞭頭平向前刺出(雙手刺)
30、原地橫笛:上身回坐成左弓右箭步,順勢將鞭回收橫成吹笛之勢。
31、朝天一柱香:重心移成右弓步,鞭成豎立狀,向右格擋,左手護在鞭身處虎口向內
32、上步倒頭擊把:上左腳成弓步,鞭頭向前下落,後端倒頭向前刺出。
33、上右步橫鏟:上右腳鞭順勢由前向斜後方剷出。
34、回身地圍:上身向左轉360度,鞭頭經地面向左畫360度弧形。
36、原地上接:右腳向前移成右弓步,鞭由左下斜向上方挑出。
37、反箭步:左手、腳向前跳出,左手向前抓拿敵人器械,
38、上左步橫鏟:右腳向後轉身,鞭向右前方橫掃出成左弓步
39、劈打待敵式:右手將鞭旋壓下接至身後,右腳退步,左腳圈步成待敵勢。
40、左邊步上領:上右腳、上左腳,走邊步,同時雙手舉鞭上捧。
41、絞步回鏟:上右腳,上左腳絞步成左弓步,右手順勢向後鏟。
42、回身上接:退右腳旋身成右弓步,鞭斜向右上剷出。
43、劈打待敵式:右腳成右弓左箭步,鞭由上向右劈至右腿前,左手順勢向前推出。
44、中守手:右腳、左腳先後在原地移動成丁八步,右鞭左掌向前推出
45、收式:左腳向後收回成立正式,雙手同時向上向同畫圓弧至左手掌貼在左腿外側,右手持鞭於右側
本派單鞭技法與拳法相似,以柔克剛、順勢取人、不尚拙力,故有短兵器貴長用之說。可用木杆、竹棍、雨傘作為鞭技用。該鞭鏟法多,打法兼之,多用倒頭之勢。前後左右逢源,更兼有虎爪抓拿對方器械。步法跳躍亦臨敵護體防身之技,如有可乘,須步步緊逼,只要彼輸我一著,逼進左旋右轉,管住彼,寸步不離。雖彼習技勝我數倍一失手無再復之際。則我可盡力施展!
1、預備式:立正,右手握鞭,斜放身後。左手由前上舉,指尖平鼻,虎口向前。右手鞭尖向下向後,置於右腿側
2、懶扎衣:左腳斜後退步,成左弓右箭步,左手隨之向上亮虎掌。右手握鞭貼於大腿外側。
3、原地殺指:上身後坐,右手提回鞭順勢向前劈。右腳成弓步。
4、回身上撩:回身鞭由下向上撩起,兩腳成丁八步。
5、上右步叉打 :上右腳成弓步,左手由上向下壓。右手順勢打出
6、回身地圍:鞭尖著地,向左畫半圓。
7、上右步領 :上右腳成弓步,雙手捧鞭至額頭斜上方。
8、上左步擒拿 :上左腳擰腰,目視後方 ,左手成 擒拿手,右手不變。
9、絞步回鏟:右腳向前成叉步,左腳向左邁出成左弓步,右手順勢剷出。
10、待敵式 :雙手抱鞭緊貼上身,兩腳成右弓左箭步。
11、上右步捧 :右腳上前成弓步,雙手捧鞭至額前。
12、原地擊把 :兩腳成右弓左箭步,右手由鞭頭滑向鞭身。
13、原地翻壓 :兩腳成右弓步,右手滑入鞭頭,左手順勢蓋出。
14、上左步當頭 :上左腳成左弓步,右手順勢向前蓋鞭。
15、原地上捧 :上身回坐成丁八步,雙手捧鞭至額頭前上方。
16、上右步翻鏟:上右腳,右手向斜後剷出。左手亮掌,虎口向下。
17、回身左封:上身向左後擰腰轉體成左弓步。右手持鞭橫向左劈,左手亮掌,虎口向下。
18、原地右閉:右腳上半步成右弓步,鞭向左翻右劈出。
19、原地回剔:鞭順勢向左下切出,
20、上右步反剷:上右步成右弓步,鞭斜向上剷出
21、原地劈打:重心後移,兩腳成丁八步,鞭向內翻劈出。
22、上左步橫掃:上左腳左手擒拿,鞭回順勢向前橫掃。
23、回身上接:上身右轉成右弓步,鞭由下向右上方挑出。
24、原地下鏟:重心左移,成左弓右箭步,左手向左的挑出,右手至左向右後剷出。
25、上右步走馬回頭:上右腳隨鞭頭在地上攔,擋時向後撤退,左手亮掌,虎口向下。右腿在前成叉步。
26、回身地轉:上身向左360度擰轉成左弓上,鞭頭經地面成360度畫弧。
27、插步穿襠:右腳上前,左腳向前成叉步,鞭順上勢向前戳擊。
28、翻身鏟:上身向左轉,鞭隨上身向左轉360度時順勢斜向下剷出。
29、上右步點心:上右腳成弓步,鞭頭平向前刺出(雙手刺)
30、原地橫笛:上身回坐成左弓右箭步,順勢將鞭回收橫成吹笛之勢。
31、朝天一柱香:重心移成右弓步,鞭成豎立狀,向右格擋,左手護在鞭身處虎口向內
32、上步倒頭擊把:上左腳成弓步,鞭頭向前下落,後端倒頭向前刺出。
33、上右步橫鏟:上右腳鞭順勢由前向斜後方剷出。
34、回身地圍:上身向左轉360度,鞭頭經地面向左畫360度弧形。
36、原地上接:右腳向前移成右弓步,鞭由左下斜向上方挑出。
37、反箭步:左手、腳向前跳出,左手向前抓拿敵人器械,
38、上左步橫鏟:右腳向後轉身,鞭向右前方橫掃出成左弓步
39、劈打待敵式:右手將鞭旋壓下接至身後,右腳退步,左腳圈步成待敵勢。
40、左邊步上領:上右腳、上左腳,走邊步,同時雙手舉鞭上捧。
41、絞步回鏟:上右腳,上左腳絞步成左弓步,右手順勢向後鏟。
42、回身上接:退右腳旋身成右弓步,鞭斜向右上剷出。
43、劈打待敵式:右腳成右弓左箭步,鞭由上向右劈至右腿前,左手順勢向前推出。
44、中守手:右腳、左腳先後在原地移動成丁八步,右鞭左掌向前推出
45、收式:左腳向後收回成立正式,雙手同時向上向同畫圓弧至左手掌貼在左腿外側,右手持鞭於右側