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1 # 123lula
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2 # iEVER美課
我們形容女性的身材時往往是前凸後翹,S曲線等等,其實不僅身材需要這種立體感,面部曲線也要求有立體感。要實現面部曲線的立體感,還是要從臉部消腫開始。今天就給大家介紹一下臉部消腫按摩法,和其他一些可以搭配使用的產品,打造具有立體感、且精緻小臉的臉部曲線。打造具有立體感的臉部曲線STEP1:為了防止皺紋的產生,滴適量按摩精油於指腹,然後將按摩精油塗滿臉部。STEP2: 用指腹輕輕按壓兩個眉頭(絲竹空穴)5秒鐘的時間。STEP3: 用指腹輕輕按壓兩個眉尾(攢竹穴)五秒鐘的時間。STEP4: 用指腹輕輕按壓顴骨下側(巨髎穴)五秒鐘的時間。STEP5: 用兩手手心從下巴中間緩緩由下而上至耳部做提拉按摩。STEP6: 最後從再重複一遍5的步驟即可。Q&AQ1: 每天早上起床時,臉都是腫著的,都沒什麼臉部輪廓可言,這是為什麼呢? A1:主要是因為睡眠不好,或者經常吃比較鹹的食物。睡覺的時候,體內大量水分排出體外,可是如果睡覺之前吃了拉麵或其他含鹽分非常多的食物,身體由於吸收太多水分而腫起來。 Q2:那早上有沒有什麼消腫的好方法呢?真的很不想以腫臉示人~~ A2:洗臉的時候,最好溫水和冷水交替。這樣可以幫助血液迴圈,能夠有效給面板消腫。除了按摩,還可以防止或緩解肌膚腫起來的產品產品1:Hwangkumhee Esthetic肌膚舒緩鎮靜啫喱面膜,為乾燥、粗糙的肌膚提供充足的水分,有效緩解肌膚缺水。產品2:Hwangkumhee Esthetic舒緩保溼睡眠啫喱面膜,為肌膚補水的同時,滋潤肌膚,打造水嫩的肌膚。
產品3:Hwangkumhee Esthetic T&U Gold Star黃金明星提拉緊緻睡眠面膜,含有高濃縮營養成分,為肌膚補充營養的同時,還能夠提升肌膚彈力,做到提拉緊緻的效果。
頰車穴、下關穴
位置:頰車穴位在下巴骨外側,由耳朵下方沿著下巴骨的後端,一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉折處,轉折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處,按壓下去有明顯的酸脹感。下關穴位於顴骨下方、頰車穴上方。
說明:許多人面臨緊張和壓力時,會不自覺地咬緊牙關,甚至在睡眠時也用力磨牙,長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃,越來越凸起,臉也隨之越來越往兩邊發展。
方法:先用大拇指按摩頰車穴放鬆緊繃的肌肉,再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關穴,每天操作約10至20次,可拉提臉部曲線,預防老化和下垂,保持臉部肌肉和面板的彈性。此外,在下午和傍晚容易合併發作頭痛的民眾,多按摩頰車穴,也能達到放鬆止痛的效果。
風池穴
位置:風池穴位在頭部後方,頭骨下方的2個深窩處。
說明:風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨,遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張,連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起,整個人臉看起來也會大一號,長久下來更會導致臉部迴圈不良,易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。
方法:風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果,常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能達到放鬆頭部側面與頭頂肌肉的效果,改善氣血迴圈,讓人一夜好眠,消除臉腫。
按摩瘦臉法
第一步:將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,藉助反作力,用力向裡按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放鬆一下;
第二步:張開嘴巴,用食指、中指和無名指托住下巴,儘量將下巴提至合上,同時自己的嘴巴張開,不要被手指力量合上,也是3次;
第三步:將嘴嘟起成圓型,用食指、中指和無名指放在上唇,用力向外向上方向,將嘴巴扒開,同時自己的嘴保持嘟緊;
第四步:將眼睛閉起,用食指放在自己眼蓋上,然後用力將眼睛睜開;
第五步:把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼瞼骨上方,用力將眼睛撥開,同時儘量讓自己眼睛閉緊;
第六步:雙手放在眉毛上方,用力將額頭向上提拉,自己睜開眼向下看;
第七步:眉頭皺緊,用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開,自己保持皺眉姿態。
雖然按摩這種東西需要日久天長的累積,但是它是安全而且保險的,所以朋友們一定不要怕麻煩,每天抽一點時間就可以幫你塑造小V臉。