剛剛生完小孩，小孩都把媽媽的營養掏空了。所以才會這樣。要及時補充營養。多吃如（雞.牛肉.雞蛋）等等含蛋白質豐富的食物。也要可以多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。很快就沒事了

剛生完孩子，疲勞勞累，這很正常，目前建議安心休息，加強營養，所以女人生了孩子要坐月子，因為你剛生孩子，出血比較多，所以會感覺疲勞困。哺乳期加強營養蛋白質的攝入，一時營養沒有及時補充上，就會出現你描述的情況。

增加膳食營養，多吃肉湯，骨頭湯，大棗、雞蛋、紅糖水等，會很快好起來。

找中醫調理一下身體，我一朋友生了二胎後突然不能動了，去醫院檢查沒查出毛病，中醫調理喝中藥加針灸幾天就好了。

剛生完孩子，身體都會虛。順產的話是費九牛二虎之力才能把嬰兒娩出，精疲力盡啊。刨腹產雖然不用出力，但血出得也多啊，所以無論那種分娩方式產婦都會元氣大傷，然而才有了坐月子補身子這一說。

我生我寶寶那時，產後出虛汗都出了兩個月，那時還是冬天，一吃飯一蓋被子就全身出汗，那段日子真的快崩毀，吃了很多補身子的東西才補回來。可見產後有多虛，特別是身體本來就不是很好的人，產後真的要很久才能補回來。

坐月子注意事項

1、飲食方面，產後均衡飲食是非常重要的，一般來說，坐月子的時候應該少量多餐，菜譜一定要均衡營養，要多吃蛋白質與蔬菜，切忌不要太油膩，口味以清淡為宜。比較補的東西要產後一個星期才能吃。

2、注意衛生清潔 ，勤換衛生巾，應每日用溫開水或消毒液沖洗陰部2-3次，需要保持會陰部清潔乾燥。產後出汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。還應該注意的是應保持室內空氣流通，溫度適宜。

3、注意休息，一定要有充足的睡眠，不能太勞累。

4、適量運動：順產媽媽產後1-2天可下床運動，剖宮產媽媽排氣後可下床運動。等傷口不痛後也應適量做些產後操或瑜伽，這樣能使產婦身材儘量恢復。

坐好月子身體才能棒棒，一定要注意。

頭暈不暈？是不是感冒了？我昨天就是，我剖腹產二十多天，一直感覺很虛，出汗多，平時躺的多，快滿月了，最近起來活動的多一些，昨天早上突然間感覺手腳痠軟，全身痠疼，頭有點暈，感覺站一會都腿軟，手端飯都有點不穩，一開始我以為自己太虛了，可是前段時間都還好，怎麼快滿月了反而更虛了呢，我也不流鼻涕，不咳嗽，不打噴嚏，沒有什麼明顯的感冒症狀，我老公說我是不是感冒了？我還一直說我貧血比較嚴重，因為我不餵奶，就吃了一點感冒藥，中午吃了睡了一下午，晚上就好多了，晚上吃了一片白加黑的黑片，第二天早上就好了，如果你是突然間全身痠軟有可能是感冒了，初期症狀還不明顯，因為身體虛開始身上很軟，沒有力氣。

(131)五位好心人的建議辦法，值得依證參考！另外產後幾天躺在床的時間多些，由於人體生理結構所決定的，肝臟居身右側，心長在偏左身側，胃和門靜脈內流動的血液營養粗料流向右身方向，故需特別是餐後宜先右側身臥睡，有利於胃內物流入十二指腸與胰腺胰液、和膽道流來的膽汁匯合消化營養物，再流入腸道，又經門靜脈流入肝臟，經肝臟這座加工加工之後產生的血液正品歸入靜脈通道送進心臟，再送達全身，肝臟產生的膽汁積存於膽囊，待餐後時受脂肪的刺激便流入十二指腸如前說的參與消化食物營養，因此餐後入睡先右側身臥睡，是合理的，之後左側身臥睡，這樣對身體健康有益處，少仰睡是為了以免脊柱中樞神經根和椎動脈因脊柱椎體故障受壓而致功能失常，因而連鎖反應導致體內全身臟腑器官組織功能也失常而致病受損，因此，凡頸、胸、腰椎體有故障都應施指力功夫將其排除，故障排除了，又如前說的關注睡姿保養，血脈、神經系統都正常工作了，四肢活動功能也就隨之恢復了，身軟少力現象或許減少甚至消失了！因有專家著書立說說過“脊柱健康人無病″！今說出供參考，謝謝您的信任與邀請，請多關照！(131)

生完孩子幾天後醒來出現手腳發軟，感覺自己起不來的原因有多方面。例如過度勞累，失眠，受涼感冒、營養不良、貧血等。

根據你的情況，分享以下5點建議：

1.好好休息，好的睡眠——是身體恢復的重要方面；

2.適當走動，勞逸結合，做下舒緩的按摩，注意放鬆身心，可以讓家人幫忙照顧孩子；

3.均衡飲食，規律進食，飲食口味適宜，不宜太油膩刺激或太清淡。建議參考中國營養學會的《中國哺乳期婦女平衡膳食寶塔》。營養是身體好的關鍵！

4.注重補血補鈣食物，例如瘦肉、奶製品、豆製品等。

5.如果不適症狀持續沒改善或有加重情況，建議及時就醫檢查，避免耽誤病情。

祝身體健康！