這是一個好問題，雖然一篇文章很難回答，這裡嘗試做一個分享。

有一位爸爸留言：我看了您一段時間的文章，也知道陪伴孩子的重要性，我覺得自己陪孩子的時間已經很多了，可是在我眼裡，兒子簡直就是一個討債鬼，怎麼看怎麼不順眼，作業拖拉，盯著他做，越慢，不管他就真的不做了，恨不得天天打他，你說我這樣陪著他有啥意思，還不如不在眼前省事，落得個清淨。現在很迷茫，不懂怎麼辦？

謝謝一個有著憂患意識父親的留言，或許也是一個普遍的現象：許多爸爸都沒有耐心陪著孩子，偶爾有時間陪孩子，也會只看到孩子的一些不足之處，這樣一來情緒就更差了，對孩子的失望之情就會溢於言表，久而久之，彼此都會覺得是折磨，互相責怪成為常態，妻子責怪丈夫，丈夫責怪孩子，孩子責怪媽媽，如此迴圈，怎麼會有好心情。

造成這種現象的原因有很多，也很複雜，有一個極大的可能是大家把陪伴孩子僅僅當成和孩子在一起，而忽略了陪伴質量。僅僅是在一起，前面提到的這些場景也是在一起，但不是好的陪伴，甚至是很不好的陪伴，只會導致猜疑、責難、痛苦的情緒體驗。

那麼應該怎麼做呢？這裡介紹三個關鍵詞

第一個關鍵詞——“靜心專注”

有的父母確實因為工作非常忙碌，難得有時間陪陪孩子，即使有了一點時間和孩子在一起，不是在打電話就是在思考打牌、搓麻將的活動，心不在焉，孩子也會感覺到這一點。

陪伴孩子的時候您就一定要放下手機，或者靜音，專注靜下心來，把心交給你的寶貝，全心投入地去和他一起活動。讓孩子感覺你的注意力是完全在他身上的，沒有失落感。哪怕只有30分鐘或者一小時，也好過你心不在焉地陪他半天，他老是看你打遊戲或者刷屏聊天，而你也看到他心不在焉不做作業，彼此都會難受。

所以第一個建議：爸爸要麼不陪，陪起來就要靜心、專注，陪著孩子玩他喜歡的遊戲，最好帶有身體運動的，例如跳繩、踢毽子、搭積木等等，邊玩邊和他聊一些話題，一定會很有效果。

第二個關鍵詞——“ 精準目標”

很多家長只是單純地帶著孩子出去玩，其實心裡沒有什麼目標。一趟玩下來，可能孩子除了過程中瘋狂地開心了一下，沒過多久就漸漸淡忘了。都是玩，區別就是有無預定的目標。比如你要帶孩子出去旅遊，就可以事先準備些旅遊景點的圖片先給孩子看，讓他們去實地找一找圖片上的那個景點在哪。這樣孩子會很樂意參與，更鍛鍊了他們的記憶力和觀察力。

此外家長也可以結合目的性活動。如配合“衣服”這一主題，家長可以帶著孩子去逛一次商場，讓他們發現衣服在款式、面料、性別、年齡上的不同。回到家裡再和孩子一起用報紙、塑膠袋……製作一件衣服，讓他們穿著自己做的衣服跑來跑去，孩子一定很開心。這樣的方法既巧妙地豐富了孩子相關的主題知識，又讓他愛上了做手工。

第三個關鍵詞——“隨機生成”

上面提到的是有目的地陪護孩子，那麼“隨機教育”也是家長陪護孩子時不可忽視的又一關鍵詞。“隨機教育”是在現實生活中遇到什麼樣的情景，就藉助和利用這些情景對孩子進行隨機教育，讓他在此情景中獲得一些有價值的東西。家長要把與孩子相處的每一段時間，變成愉快高效的價值時間，變成進行隨機教育的有利時機。

當然隨機教育也要看場合的、講時機的。比如：家長可以在臥室裡告訴孩子要把自己的房間整理好；吃飯的時候可以告訴他要講衛生、飯前要洗手，吃飯的時候要講文明，不出大聲、不撒飯粒……有一種說法：“不在臥室裡給孩子講猴子的故事。”在臥室裡給孩子講畫書上的猴子，肯定不如在動物園裡講效果更好。相反，在動物園裡給孩子講臥室裡的秩序、飯桌上的規矩，也和當時的情景不符。

另外，有一些家長會帶孩子去參加朋友的聚會，不過孩子在那樣的場合一般都是不被大人關注的，或者不自覺地被大人排除在談話之外。此時，家長如果有意識地讓孩子參與進來，或者讓他去照顧比他小的同伴，或者讓他去幫著和服務員溝通……這種安排是有意識的，但不是強迫性的，是以家長為指導，以孩子為主體的引導性教育，是隱形的隨機教育。

在資訊化的今天，人們的生活節奏越來越快。大多數年輕父母是現代化建設的主力軍，工作生活都非常繁忙，要抽出時間來陪孩子，是很不容易的。

孩子更需要的是朋友式的教育，而不是管理式的教育。假如家長充當的僅僅是一個在邊上的監視者，看到的都是不足之處，那麼就把自己和孩子對立起來了。

深刻領會給您建議的這三個關鍵詞，一定會有高質量的親子陪伴，而不是僅僅坐在邊上。

每個孩子對於爸爸的愛其實都是非常渴望的，因為父愛和母愛有所不同。我曾經也問過孩子這個問題，他說：希望爸爸週末能陪他玩，說話時不要那麼兇，閒暇之餘能多帶他出去旅行。雖然孩子說得比較簡單，但他的內心需求其實已經表達得非常。

然而現實就是，大多數爸爸在家庭教育中是缺位的。其實孩子喜歡和爸爸互動，主要也是因為愛爸爸。當孩子對你連提都不想提時，可以想象你是有多失敗了。