很多心理雞湯都宣傳在婚姻中，彼此尊重，不要看對方的手機、即使有密碼，也別看，說那是一種隱私，但我個人認為，那就是一種洗腦、是自欺欺人，毫無疑義的洗腦；好的婚姻沒有隱私、好的夫妻之間沒有秘密，

“婚姻裡彼此尊重是應該的，但是，女性朋友們不要放棄警惕心，至少在愛情裡、要保有一定的“敏感度”，要懂得社會複雜、有的時候男人沒想出軌，卻被“不良的女人”盯上了；現在，有些女人缺失道德底線，看上別人的丈夫時，臉不紅不白，還美其名曰說“那就是愛情”！想方設法的貼上去，很多好男人也招架不住。還有些年輕女子，看上了你男人兜裡的錢，亦或是你丈夫的男人味，她們不顧一切，沒得商量的主動撲上前去……；太多男人招架不住女人的投還送抱，所以，婚姻的任何時期，女人都有責任和義務保持警惕心，不能一味的尊重、相信、到頭來自己卻成了最大、最可悲的傻瓜。好的婚姻裡，不應該有太多的所謂秘密，我的手機你隨便看，你的手機我自然有權檢查。真正聰明的女人，要學會防患於未然、早發現問題，早解決，即時止損，才能永遠保護家庭的安寧、婚姻的幸福。

婚姻裡信任的前提是，安全感的充足，否則談何而來的信任？若沒有安全感，任何形式的信任都是假的，看不看手機以及個人隱私，這都僅僅是形式。

一般來說，安全感的建立，需要兩方面的，一則是對方給予的，二是自己建立的。

人在早期大多需要透過跟外界和人的互動和反饋，來建立安全感，比如青春年少時，你的安與不安，往往完全與對方掛鉤，這是人之常情。但隨著人的認知和思想等不斷充盈後，就會自我建立安全，而這一部分只能自己給。

正常的婚姻都具備相互信任的外在基礎，如果對方一切正常，但另一方卻疑神疑鬼，各種不安和不自信，這說明這個人的內心比較虛弱，ta只能透過外界和對方不斷互動來建立安全感。遇到這種情況，另一方要理解並適當給予關懷，並引導ta建立自身的安全係數，但這似乎比較難。

一般來說，男人因為世俗的要求，他們往往透過不斷強大自己，來給予自己安全感，他們對女人給予的安全感需求量並不大，而女人則相反，對男人給予的安全需求比較多，因為她們的心思都在感情上，感情以外的支點沒有或者有限。

所以，一個女人，其實也不拘男女，要想建立自信，必須先有給自己安全感的能力，一旦有了這種能力，你就能掌控自己的感情，起碼自己不會起反作用。如果一個人的自我安全感沒有問題，但依然在婚內出現不安全，不自信的情況，這就跟對方有關了。

比如品行不佳的人，沒有責任擔當，甚至拈花惹草等等都會給對方帶來不安全因素，時間長了，正常人也變得不自信起來，試圖各種查崗，窺探對方隱私。這種感情最好及早抽身，不是自己的問題，是對方足夠渣，足夠壞，但很多人特別是女性，容易母性氾濫，總想試圖改變和監管對方，這是徒勞的。

唯一的辦法就是讓自己變得更強大，有足夠的吸引力來征服對方，也可以推心置腹地跟對方溝通，陳明需求，協商最佳防範。如果對方依然不靠譜，那就換了ta.

好的婚姻一定是相互信任的，彼此有安全感，就算對方把手機放在面前，也沒有慾望去窺探，這樣的關係則是良性的。所以，如果出現不信任的情況，要自我分析下，問題出在對方還是自己身上，如果是對方，那就想辦法解決問題，如果是自己，那就不斷修煉自己。

說實話，我幾乎不怎麼看對方的手機，沒有慾望。但也犯過倔，原因是一個人認識他的女孩給我發莫名的資訊所致，我也曾各種警惕，但最後發現，我心裡實則相信的是對方，不是外界的資訊。後來，我明白了，只要自己的心不亂，只要兩個人之間沒問題，這種信任是打不破的，也不是外力可以摧毀的。

其實，絕大多數的婚姻都要從各自的內心尋求安全和信任。當然，有一句話說的好，我不看你的手機，但我有檢視的權利，至於隱私，恩愛的兩個人恨不得掏心掏肺，哪來的遮遮掩掩？

理解包容，尊重信任，是婚姻生活中最好的平衡砝碼，相互共生，彼此獨立，是夫妻之道的不二選擇。

大家都在強調，人與人之間最基本的是信任，世風日下，很多人的婚姻裡，逐漸被猜忌和懷疑所吞噬，婚姻岌岌可危，一方變得越來越沒有安全感，急切的想要透過比如看手機等方式來增加自己的安全感。開始對方會哄你，時間長了覺得壓力很大，跟你在一起不開心，覺得反正你不信任我，我乾脆出軌算了，這個時候如果出現一個聊的來的，很容易親手將對方推給了第三者。

婚姻中埋下懷疑的種子，任其不斷髮芽壯大，最終毀掉了婚姻的比比皆是。很多夫妻之間有著價值的差異，導致一方衍生自卑心理，在婚姻中缺乏安全感，透過看手機等行為干預管控對方，給另一方施加極大的心理壓力。覺得缺乏尊重，使信任基礎崩塌。

長此以往，被管控懷疑的一方忍無可忍失望透頂。其實想要好好經營，就要降低需求感，學會理解和尊重。學會給愛鬆綁給予信任和理解。