我個人認為，如果小孩免疫力低下，就需要從以下幾方面著手考慮；

1，鍛鍊身體，讓孩子經常曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。

2，合理飲食，經常吃一些健脾養胃的蔬菜，堅果或者水果等，如南瓜、山藥，蘑菇，白蘿蔔，蘆筍，花生，芝麻，核桃，大棗等

3，生活的調護，家長不要吸菸，注意避免空氣的汙染，室內空氣要流通，適當戶外活動，多曬太陽，按時預防接種，冷暖要適宜，不宜穿過暖，也不宜吹風著涼。

4，可以帶孩子娃去看一些中醫，吃一些中藥調理脾胃，提高脾胃運化功能，這樣娃娃就不容易生病。脾胃運化弱的話，娃娃容易積食生病。

就拿我家寶貝來說，經常吃起就積食，帶去中醫館開了重要調理，吃飯也吃得多，也不容易積食。

這個問題也許困擾了許多家長，因為免疫力抵下會讓孩子經常生病，健康方面受到極大的影響的。因此提高孩子免疫力也成為了許多家長特別關心的問題，那麼如何提高孩子免疫力

一、多活動、常煅煉

由於現在生活水平提高，越來越多的家庭給孩子提供了越來越精細的生活，擔心孩子受傷反而給予孩子全方位的保護。這樣一來就導致孩子缺乏必要的煅煉，從而使得孩子身體免疫力得不到有效提高。要知道孩子的成長受傷是難免的，只要父母給予適當引導，那麼多活動、常煅煉會成為孩子提搞免疫力一個有效好辦法

二、注重營養搭配

正如前文所說的，由於家庭越來越重視孩子，因此家中不少老人會特別寵溺孩子。這樣一來往往會導致老人只給孩子吃他們喜愛的食物，從而忽視孩子正常營養搭配，時間一長自然而然就會讓寶寶的身體缺少必要的營養。因為家長如果覺得自己寶寶免疫力低下可以多吃一些增強免疫力的食物，如西蘭花、各種菌類。

三、藉助必要的醫療手段

如果家長覺得以上兩種方法對於增強寶寶免疫力還是不夠的話，那麼可以帶寶寶去醫院打免疫球蛋白（請注意有些寶寶是不適合打的，具體請諮詢醫生）。或者去看中醫，看看寶寶身體是哪方面不足，可以進行相應的調理。或者小兒推拿也是一種不錯選擇。

綜合以上所述，家長也許不難發現增強寶寶免疫力並不是一朝一夕的事，因此家長需要日常的生活中給予寶寶更多的關注，注重寶寶身體發育情況，這樣才能最大程度上避免寶寶生病提高他們免疫力。

小孩免疫力低下的調理，主要包括以下幾個方面：1、鍛鍊身體，要讓孩子經常到室外活動，曬太陽和呼吸新鮮空氣；2、合理飲食，宜經常吃一些健脾益氣的蔬菜和食物，如芥菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇等，花生、芝麻、核桃、橄欖、大棗等也可以多吃；3、生活的調護，家長不要吸菸，注意避免空氣的汙染，室內空氣要流通，適當戶外活動，多曬太陽，按時預防接種，冷暖要適宜，不宜穿過暖，也不宜吹風著涼，汗多時要用毛巾擦乾，經常用這個金銀花甘草水或者生理鹽水漱口，每日2次；4、飲食的調養，飲食要均衡而富於營養，不偏食挑食，不吃或者少吃冷飲；5.精神的調理，心理療法可以阻斷容易感染患兒的慢性疾病的不良迴圈，所以儘量要讓孩子心情舒暢，避免精神緊張

提高孩子的免疫力，全面營養，均衡飲食相當最重要。應該注意的是：

一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。一歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個

四、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，比如生命Sunny牛初乳，它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。能夠促進小孩的生長髮育，提高免疫力，經常攝入牛初乳能調整人體機能，有效調節胃腸道菌群、強化營養物質的吸收利用，對確保孩子的健康成長相當有益。

五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關係，每天的攝入量在150克左右即可。

首先吃注意均衡營養，然後可以吃一些增強免疫力的膳食營養補充品，比如含接骨木莓類的產品，就是專門提升免疫力的，像小電筒營養就是屬於這類產品。其次一定要養成定時運動的習慣，還有按時睡覺睡夠時間的習慣。