1對方一拋球,這一回合就開始了,而不是球落到自己球檯上才開始。所以對方一拋球,重心與腳步就要動起來。
2讓球更轉的方法
儘量用拍頭位置觸球磨擦,會增加旋轉。還可以增加球速與力量。大多數業餘球手有時蒙到了板頭,拉出來球挺轉,可是不知道為什麼挺轉。
3還原時,球拍放哪裡?
儘量放到身前,和接發球時一樣。有時根據預判或球速可以省略,但意識裡一定得有放身前。就像打字時,F,J兩鍵的作用。
4直板雙反打法,大拇指很重要
直板有橫打的,大拇指壓拍肩,最關鍵,對調整板形至關重要。
5回搓的下旋球
如果你發下旋很轉,對方搓過來,弧線很低的話,會更轉。起弧圈時,要調板子,多亮一些,動作要更緊湊一些。
6不規則的推擋
很多業餘直板推擋,多少都有不規則的擠壓的動作,想拉這樣的來球時,要用腰向上發點力,才能保證過網。
7接短重下旋站位問題
總下網,是你的站位問題。站位適當向前站一點點,哪怕近小半步,就會有效果。
8不擊球時,手臂越軟越好
打完一個球,手臂軟下來,越軟越好。你感覺能夠像麵條一樣軟軟地放在身前,那就好極了。不要擔心下一個動作,不要擔心發不出力。相反,發力會更好。
9不同來球,擊球部位不同
上旋球擊球的中上部甚至頂部,不轉球擊球的中部,下旋球擊球的中下部或者下部。
10不同旋轉球,引拍高低不同
上旋來球引拍可以和球檯平行時就可以,下旋來球引拍可以深一些。
11對長膠選手多發不轉球
12平時練球,不要四平八穩
大,中,小發力都搞一搞。前後左右都打一打。最忌諱兩人站定一點,四平八穩打半天。除起熱身效果外,漲球無用。
13手腕觸球時的“緊”一下
手腕觸球時“緊”一下,繃住勁兒,然後外展或者內收釋放,球會更穩定,更轉,內勁更大一些。
14“內收”,“手腕繃住”與“外展”。
正手拉球與反手拉球一樣,都需要有“內收”,“手腕繃住”與“外展”。反手是先內收,再外展,正手是先外展,再內收。反手都知道先內收(內屈)手腕,然後外展,尤其是臺內擰拉;正手則往往會忽略。
15對付防守打法,一定要注意迎前
嚴格按腳掌著力,收點小腹,重心前傾。從後向前撲著拉,撲著搓,推等。否則:不是下網就是出界,相當於夠著打,打不到合適的擊球部位。
16加轉弧圈球
對於加轉弧圈,弧線高於網時,可以發力敲擊,側身暴打;弧線平於球網或者低於球網,最合理的是減力貼,或者迎前反撕等,根據你的技術特點來。
17“變了可能還是死,也可能活”
如果這個球你發力總是失誤,就要減點力,或者改變擊球方式。一味地不知改變不是聰明的打法,但往往比賽裡你會一根筋,或者按既有習慣打,這是不行的。要想贏球,必須改變。“不變肯定死”,“變了可能還是死,也可能活”。
18最管用的套路往往是最簡單的套路
關鍵時候,把球打簡單一些。最管用的套路往往是最簡單的套路。
19不要浪費“暫停”
暫停有奇特的作用。一場只有一個暫停,很寶貴。不要浪費“暫停”,把它於在關鍵的時候。
20咬分時,內心要有積極的心理暗示
“我行!”“相信自己!”,內心裡這樣的聲音,會產生積極的良好的暗示,在同等水平,或者以弱戰強時,會起到奇特的效果。
21反手
反手的優勢是動作小,還原快。
22直板橫打能發力,能磨擦就可以
由於參雜著發力肌肉群問題,橫打再牛,也不可能發出正手那樣的力量,不要過度追求橫打,那樣可能會壞了你的腳步。王皓也是能側身就側身,能用正手就用正手。弧圈的重點是正手,尤其是業餘,不要懷疑。
23重心擊球沒那麼神秘
雙腳平衡時,重心就是左腰右腰與肚子前的那片空間,向右偏時,重心就是右腰前側那片空間,反之,左腰前那片空間。重心擊球就是腳下蹬那麼一下,腰內裡挺那麼一下,力向上發出,在可控的重心範圍內擊球,胳膊與手腕手指等傳遞力並再產生小力,主要是負責磨擦與方向。
24防守時,重心先頂住來球
防守時,用重心先頂住來球,要穩定厚重得多。
25打球並不是越快越好
越快越容易增加失誤,合理控制速度,快慢結合掌控節奏,是最高階的打法。
26製造上旋是反膠核心
磨擦製造上旋,磨擦製造弧線,反膠核心就是製造上旋。
27規避側旋
接左側旋球,可以朝對方右方,接右側旋球,可以朝對方左方,可以規避側旋。對於強烈側旋的發球,不要順轉。
28側上發球與轉不轉
1對方一拋球,這一回合就開始了,而不是球落到自己球檯上才開始。所以對方一拋球,重心與腳步就要動起來。
2讓球更轉的方法
儘量用拍頭位置觸球磨擦,會增加旋轉。還可以增加球速與力量。大多數業餘球手有時蒙到了板頭,拉出來球挺轉,可是不知道為什麼挺轉。
3還原時,球拍放哪裡?
儘量放到身前,和接發球時一樣。有時根據預判或球速可以省略,但意識裡一定得有放身前。就像打字時,F,J兩鍵的作用。
4直板雙反打法,大拇指很重要
直板有橫打的,大拇指壓拍肩,最關鍵,對調整板形至關重要。
5回搓的下旋球
如果你發下旋很轉,對方搓過來,弧線很低的話,會更轉。起弧圈時,要調板子,多亮一些,動作要更緊湊一些。
6不規則的推擋
很多業餘直板推擋,多少都有不規則的擠壓的動作,想拉這樣的來球時,要用腰向上發點力,才能保證過網。
7接短重下旋站位問題
總下網,是你的站位問題。站位適當向前站一點點,哪怕近小半步,就會有效果。
8不擊球時,手臂越軟越好
打完一個球,手臂軟下來,越軟越好。你感覺能夠像麵條一樣軟軟地放在身前,那就好極了。不要擔心下一個動作,不要擔心發不出力。相反,發力會更好。
9不同來球,擊球部位不同
上旋球擊球的中上部甚至頂部,不轉球擊球的中部,下旋球擊球的中下部或者下部。
10不同旋轉球,引拍高低不同
上旋來球引拍可以和球檯平行時就可以,下旋來球引拍可以深一些。
11對長膠選手多發不轉球
12平時練球,不要四平八穩
大,中,小發力都搞一搞。前後左右都打一打。最忌諱兩人站定一點,四平八穩打半天。除起熱身效果外,漲球無用。
13手腕觸球時的“緊”一下
手腕觸球時“緊”一下,繃住勁兒,然後外展或者內收釋放,球會更穩定,更轉,內勁更大一些。
14“內收”,“手腕繃住”與“外展”。
正手拉球與反手拉球一樣,都需要有“內收”,“手腕繃住”與“外展”。反手是先內收,再外展,正手是先外展,再內收。反手都知道先內收(內屈)手腕,然後外展,尤其是臺內擰拉;正手則往往會忽略。
15對付防守打法,一定要注意迎前
嚴格按腳掌著力,收點小腹,重心前傾。從後向前撲著拉,撲著搓,推等。否則:不是下網就是出界,相當於夠著打,打不到合適的擊球部位。
16加轉弧圈球
對於加轉弧圈,弧線高於網時,可以發力敲擊,側身暴打;弧線平於球網或者低於球網,最合理的是減力貼,或者迎前反撕等,根據你的技術特點來。
17“變了可能還是死,也可能活”
如果這個球你發力總是失誤,就要減點力,或者改變擊球方式。一味地不知改變不是聰明的打法,但往往比賽裡你會一根筋,或者按既有習慣打,這是不行的。要想贏球,必須改變。“不變肯定死”,“變了可能還是死,也可能活”。
18最管用的套路往往是最簡單的套路
關鍵時候,把球打簡單一些。最管用的套路往往是最簡單的套路。
19不要浪費“暫停”
暫停有奇特的作用。一場只有一個暫停,很寶貴。不要浪費“暫停”,把它於在關鍵的時候。
20咬分時,內心要有積極的心理暗示
“我行!”“相信自己!”,內心裡這樣的聲音,會產生積極的良好的暗示,在同等水平,或者以弱戰強時,會起到奇特的效果。
21反手
反手的優勢是動作小,還原快。
22直板橫打能發力,能磨擦就可以
由於參雜著發力肌肉群問題,橫打再牛,也不可能發出正手那樣的力量,不要過度追求橫打,那樣可能會壞了你的腳步。王皓也是能側身就側身,能用正手就用正手。弧圈的重點是正手,尤其是業餘,不要懷疑。
23重心擊球沒那麼神秘
雙腳平衡時,重心就是左腰右腰與肚子前的那片空間,向右偏時,重心就是右腰前側那片空間,反之,左腰前那片空間。重心擊球就是腳下蹬那麼一下,腰內裡挺那麼一下,力向上發出,在可控的重心範圍內擊球,胳膊與手腕手指等傳遞力並再產生小力,主要是負責磨擦與方向。
24防守時,重心先頂住來球
防守時,用重心先頂住來球,要穩定厚重得多。
25打球並不是越快越好
越快越容易增加失誤,合理控制速度,快慢結合掌控節奏,是最高階的打法。
26製造上旋是反膠核心
磨擦製造上旋,磨擦製造弧線,反膠核心就是製造上旋。
27規避側旋
接左側旋球,可以朝對方右方,接右側旋球,可以朝對方左方,可以規避側旋。對於強烈側旋的發球,不要順轉。
28側上發球與轉不轉