我也是想的多，有時閒下來就愛想這想那。我覺得還是儘量讓自己忙起來，有時間多出去運動，運動後能讓自己放鬆。同時保持生活規律，休息好，多與朋友和家人溝通，培養自己的愛好，應該慢慢會變好。

人活著就是慾望，慾望這個詞可以理解為中性詞，它所涵概的範圍是極其廣大的，內涵又是極其細膩深入的，人們為慾望而感到興奮滿足，又為慾望感到痛苦倦怠。人們為慾望奮鬥，鬥爭，充滿力量，人們又因為慾望消極，隱藏，感到無力。在某種程度上講慾望就是生命的內在規則，好在造物主給生命的設定都是有期限的，就如老話說人生起起伏伏，宦海沉浮，窮也罷富也罷也就這一輩子，一輩子結束了，也就一切化為泡影，也就結束了。因此，有人說老天爺這個造物主又是公平的，慈愛的，因為它給生你設定了期限，也就短短几十年，如白駒過隙，曇花一現。生命因慾望而起，又因慾望枯竭而終，生命的終點是死亡，慾望的終點是消散。

針對本題，回答是：這樣的。

比如～人總有慾望——慾望！對紅塵男女來說、是正常的；諸如人有七情六慾、喜怒哀樂，是正常的；因為俗人皆在紅塵（凡塵）之中，皆非聖賢，被情被理所困，均屬自然，故！縱情、肆欲、常理矣！均屬自然，無可非議，常情大都如此，無可非議。

再說；——想的多、煩惱多的問題？比如：常人！被慾念所困、執著妄想，也就是～欲杪的設想=妄想，與能力不等，被理想與現實距離所阻斷，終不得理想實現。故此；常人？終被現實所困而不得實現，最終處於“常人基層”，事實人生命運，久久難以實現。由此可見～常人！終歸是“常人”，難以與命運抗爭，最終是：想得多，成的少，結果依舊是“常人”，定論結果，是難以改變“常人”基層實質本份的。

至於一般人（常人），做到什麼也不想。據現實而言？幾乎不可能。因為生活所迫；縱然常人絞盡腦汁、相盡辦法、也滿足不了生活需求。故此！想讓“常人做到”——什麼也不想。，幾乎是不現實、不可能的事。

據上述可知：讓常人什麼也不想。幾乎是不現實，不可能的事。介於此！——什麼也不想？非常人之事；恰好是非常人之聖賢之理。也就是說：只有超出常人的聖賢！才可以覺悟，並且徹底悟得“人生真諦”——萬物終究為空，何必被執念所困的終極道理，人生所為才能一切放下，達到了無牽掛的人生境界，才能無所牽掛無慾無求，放下一切，無所欲想，達到超出常人，符合聖賢的境界，並無欲無求，實則“無所不求”，構成天人合一的境界，想大眾所想，及大眾所及的思想境界高度，

介於上述可知：諸事不想？%所為。真正的放下——了無牽掛，乃“聖賢所為”。故此！

佛說：“本欲度眾生，反被眾生度”。以此來看，佛也有慾望。只是佛後來才知道：大愛不愛，反被眾生所度。

雖說佛是過來人，但人非佛，人的覺悟豈能達到佛的高度。一個人有慾望是很正常不過的事情。如果沒有慾望？社會，經濟，教育如何發展？人人都是低慾望，生活將只有一種味道，沒有了酸甜苦辣，人生將會如何？

但一個人的慾望不能超出他的能力，超出自己能力的慾望，只會徒增自己的煩惱和痛苦。因此，如果一個人經常為自己得不到的種種而煩惱，就要反思自己，重新認識自己，降低自己的慾望。那麼，如何降低自己的慾望呢？建議多讀一些散文詩集，文化哲學之類的書，《道德經》也可以。

《道德經》上說：“自知者明……自勝者強”。這句話在這裡也可以用得上：即能夠深度瞭解自己的人內心明亮，能戰勝自己慾望的人非常強大。（活學活用）

這是我週六看到了一個抖音影片，聽到了一段話，覺得細品之後有很多道理，希望可以解答你困惑，也分享出來和大家共勉吧！

其實不是讓你什麼都不想，而是你需要想明白，什麼是我需要的，什麼是我想要的。

人的慾望是可以無限放大的，所以我們要先做好需要的，之後再去拼搏想要的。而一旦這件事反過來操作，那麼人就會過的相當艱難困苦。

其實這個拼搏的過程可以讓你很快樂，而一旦想要的被輕易得到之後，那種滿足感，反而持續不了多久，可能很快就會消失殆盡，而這時你的大腦，你的貪婪，就會想要更好的，刺激你有更大的慾望，讓你更加不能滿足。

所以我們要先想明白，什麼是真正需要的，什麼是又非常想要的。

其實也許你本來就已經非常不錯了，反而由於你的貪婪、慾望、攀比，是這些才讓你不快樂的。

其實一切知足常樂就可以讓你很快樂，而貪婪和慾望卻會讓我們永遠都不快樂和滿足。

哈哈！

怎麼可能呢？

當你飢腸轆轆卻身無分文的時候，你能不想……？

當你的父母重病臥床需要醫治，你口袋空空如也交不起藥費的時候，你能不想……？

當你的孩子需要上學，你拿不出孩子交學費的錢的時候，你能不想……？

當……

當……

…… ……

哈哈！假若你真的能做到，那麼，我祝賀你，你脫俗真“神”了！