，天生的只有顏色，粗細，直或卷。至於好不好，當然不是。我小時候頭髮特別好，黑，多，順。但是後來初中的時候流行染頭髮，就傻不拉嘰的跟同學一起去染，雖然理髮店用的是歐萊雅，現在想起來也不知道是不是正品，反正染了以後頭髮就基本上毀了。幹，枯，掉頭髮，後來全部剪掉，不燙不染了一兩年才稍微好了一點，但是再也回不去了！雖說現在的染髮燙髮護髮技術確實比十年前好了太多，但是各種不健康的食物，水源汙染，空氣汙染，身體不健康頭髮也會不健康。即使天生好的頭髮，如果不好好保護，後天也會變得不好。剛到美國的時候，狂掉髮（貌似大多數留學女生都有這個問題），相信我，我請教過專家的。在頭髮的問題上做過太多努力了，雖然頭髮不可能回到以前小時候那麼好，但是接下來我要說的肯定會對大家護髮有幫助的。 先說說頭髮的損傷，分三種：1． 物理損傷

洗太多，把頭髮上本身用來保護頭髮的油脂洗掉了。但是這個對於愛乾淨的女生們，不讓洗頭整天頭髮油油的不是要命嘛！而且我們要考慮環境太髒也會影響髮質呢。還是洗吧，每天不要洗超過一次就行。 梳子質量不好。梳子太硬或者梳頭太用力，必然損傷頭髮。所以買梳子一定要買好一點的貴一點的。我不太會挑梳子，所以我買了一把還挺貴的按摩梳。 頭髮還是溼的時候拽頭髮。都遇到過這個情況吧？剛洗完了以後有打結的地方就使勁拽開，太傷頭髮了！！解決方案：護髮素＋寬齒梳輕輕梳開。 髮帶梆太緊。容易拉斷頭髮，而且非常破壞角質層。別梆太緊，梆的鬆鬆的雖然可能需要老重扎過。 捲髮筒別把頭髮扯太緊，老拉扯頭髮會容易斷而且會破壞頭髮本生的彈性。 吹風機，熱捲髮棒等。別太熱，別太靠近面板。頭髮會喪失很多水分以及損傷角質層上的啥來著。喜歡自己弄捲髮或者拉直頭髮的女生用捲髮棒的時候最好先往頭髮上噴點水，還可以先抹一些護髮產品。有這種非化學燙髮前的護髮產品的，我以前買過一個圓圓的紫色的，想不起來名字了，想起來的話我來補充，如果知道的MM也可以提醒我一下，因為好久沒自己在家燙過頭髮了。 2． 化學損傷 不管現在燙染髮的產品比十年前好了多少，但是依然是傷發的。不管是燙還是染，都是改變頭髮本身的化學組成。要首先打破頭髮本身的酸鹼平衡，讓外加的化學物質滲透，才能改變頭髮的形態或者顏色。 當然為了美，做好燙染前後護理，犧牲一點點還是可以的啦。但是一分錢一分貨！即使是同一個牌子，便宜的肯定沒有貴的好，這個是真的。普通人都不可能搞懂每個產品之間的技術對頭髮的損傷到底差別有多大，所以，如果一定要燙染，在可接受的範圍內，一定要用最好的。TAT 最最最傷頭髮的是染那種特別淺的顏色。因為專業的原因，周圍有很多女生喜歡染頭髮，淺紫色，淺綠色都有，加上是美女，其實真的很好看！但是染淺的顏色必須先漂白，漂白劑是最最最傷頭髮的！具體怎麼破壞的是一個化學過程，我初高中的時候化學確實學的挺好的，但是我不否認我真的全還給老師了。所以就不給你們解釋了。記住一個結論就行了，漂白劑把頭髮本身的顏色洗掉的同時取出了頭髮中本身存在的大量的水分，那部分水分是再也恢復不了的，至少目前的科技不行。 游泳完了一定要迅速洗頭。那麼化學又來了，有種叫氯的物質，會跟頭髮上的角蛋白起化學作用，這個化學作用是傷發的。 3． 生物損傷 生物損傷就是指頭皮上的病變啥的，比如毛囊炎，皮疹啥的。這種要認真就醫了。不同的髮質就應該用啥產品，跟面板一樣的，不能別人用啥就瞎跟風，要自己多嘗試。科學家研究把人類的髮質基本上分為三種：黑人頭髮，亞洲人頭髮和歐美人頭髮。每一種頭髮的化學組成都不一樣，所以洗髮護髮產品也最好使用針對產品。因為人在國外也用過好多國外的產品的，但是始終還是覺得針對亞洲人髮質的產品比較好用的。 在以上三種分類下還有一個子分類就是Fine，Medium，Coarse。Fine就是很細的頭髮，Coarse是很粗而且毛鱗片還是啥的比較開啟的頭髮。反正Coarse型別的頭髮比其他兩種容易受損。所以一般髮質粗的女生頭髮摸著都不如頭髮細的舒服。 我跟題主一樣，偏軟，髮際線高。我至今用過的產品有，Kerastase，Biosilk，AVEDA，Dove，Bliss，Sisley，Origins……在國內用過的沙宣，潘婷，飄柔，伊卡璐，清揚…… 還有好多我想不起來名字的。說實話如果要我特別推薦哪個，一下子還真的說不上來。 Sisley好用，但是價效比真的不咋滴，死貴死貴的。Kerastase 幾個比較針對我髮質的產品都挺好的，燙前燙後修護和日常發膜我都一直在用的。Biosilk 剛開始用的時候都覺得好滑好順好舒服，但是用了幾個月以後就覺得最佳化作用達到瓶頸了。Aveda用的買東西送的旅行試用裝，我用有點幹。親民級牌子用得比較多還是潘婷吧應該，美國超市也有賣的。但是有些系列跟國內的不是很一樣。DOVE 有個保溼的也還行，但是不持久感覺。最最最最最重要的，一定保持身體健康！身體健康，哪裡都會變好的！ 1. 多吃水果，蔬菜，而且要攝入身體每天所需要的維生素，蛋白質，甚至碳水化合物。意味著，飲食均衡！ 2. 喝水！喝很多很多水！ 3. 運動！頭髮所需要的營養是透過血液運送的，運動有助於血液迴圈噠！