要喝。

奶粉的營養更全面。一歲的孩子每天保證400ml的飲奶量就可以了，寶媽可以在寶寶吃早餐時衝調一杯配方奶，配合早餐一起吃。

我們家寶貝一歲以後每天早晚各喝一次奶，每次200ml左右。

對於奶粉要食用到幾歲？國家沒有明文規定，但是國家的權威指南對於鮮奶可以引入的年齡有推薦。

綜合國家權威的推薦是：1歲以上可以開始嘗試鮮牛奶、酸奶、乳酪等鮮奶製品。2歲以上即可以完全用鮮奶製品滿足奶量的需求。

目前提倡少處理，少新增。2歲以上的幼兒已經完全可以消化鮮奶製品。人是在自然中優勝劣汰進化而來的動物，食用天然的原生態的食物最符合進化的理念，同時也符合中醫的人應當順應自然的理念。

選擇鮮奶製品的優點是原生態，少處理、價效比高，而且鈣質含量最高，每100ml可達120mg，而您可以去對比奶粉的成分表，每100ml標準衝調奶液往往達不到120mg。

奶製品的選擇全看父母選擇和寶寶的口味喜好。在這只是想說明不是貴的配方奶粉就是對於大年齡孩子最好的選擇。

但是，如果小朋友存在營養不良，建議在兒童保健醫師的指導下選用高能量配方奶粉，將體重追趕至達標（中－等級）即可，然後再降級為鮮奶製品。

『參考文獻』

（本著科研的嚴謹態度來寫科普）

[1] 中國營養學會膳食指南修訂專家委員會婦幼人群指南修訂專家工作組.7 ~ 24月齡嬰幼兒餵養指南. 《臨床兒科雜誌》2016年34卷第5期.

[2] 《中華兒科雜誌》編輯委員會,中華醫學會兒科學分會兒童保健學組.嬰幼兒餵養建議.《中華兒科雜誌》2009年47卷第7期.

[3] 中國營養學會編著.中國居民膳食指南2016：人民衛生出版社.

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Hello親愛的寶爸寶媽，蜜桃姐寶貝姐來咯！

寶寶1歲後，奶已經成為‍“副食品”，需要逐漸控制寶寶的奶量，不喧賓奪主。同時，由於牛奶比配方奶含有更大顆粒的蛋白分子，過量的牛奶攝入會對寶寶的腸胃和腎臟造成負擔。

美國兒科學會建議，寶寶1歲以後就可以喝牛奶，沒有必要繼續喝配方奶。當然，如果寶寶是母乳餵養的話，可以繼續喝母乳。

不過，這只是大的準則，轉換牛奶還有兩大補充條件：

〔條件1〕寶寶的大部分營養主要靠一日三餐來攝取

寶寶1歲以後，‍“副食品”應該逐步過渡成正餐，而奶則成了‍“副食品”。要保證一日三餐均衡，每餐都保證有四大營養品類的攝入：

紅肉、家禽肉、魚肉、蛋類；

奶、酸奶、乳酪；

蔬菜或者水果；

穀物、米飯、麵包、麵條。

〔條件2〕每日奶量不過量，最理想的是一天兩份乳製品（換算成牛奶，大概是四百毫升）

寶寶1歲後，奶已經成為‍“副食品”，需要逐漸控制寶寶的奶量，不喧賓奪主。同時，由於牛奶比配方奶含有更大顆粒的蛋白分子，過量的牛奶攝入會對寶寶的腸胃和腎臟造成負擔。

的確，配方奶在營養成分上比牛奶更加全面，也含有更多的熱量、微量元素和礦物質。但對於1歲後的寶Bora說，這些營養完全可以從一日三餐當中攝取，不需要再從配方奶中獲得。

有的媽媽會因為擔心寶寶三餐吃不好而給寶寶喝配方奶，事實上，這樣的做法並不可取。副食品新增的目的除了為寶寶提供營養，還要鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。媽媽因為擔心寶寶營養不夠而給寶寶喝的奶越多，寶寶就越不好好吃副食品，咀嚼和吞嚥能力就更加無法得到鍛鍊，由此就進入一個惡性迴圈。

我們都知道，奶對於孩子是個好東西。世界衛生組織提倡，六個月以前的孩子最好接受母乳餵養。如果不具備條件，比如，母親分泌的乳汁不足，或者母親與孩子分離，無法親自餵養孩子，則孩子的照料者應該為其提供配方奶。

配方奶在普通奶粉的基礎上加入了調配的奶製品，同時除去了牛奶中不利於嬰兒吸收利用的成分，是最接近於母乳的奶產品，能夠滿足嬰兒的基本營養需要，給嬰兒餵食配方奶已成為世界各地普遍採用的做法。

有人問，能直接給嬰兒餵食普通牛奶嗎？答案是：不可以。因為普通牛奶無法被嬰兒輕鬆地完全消化。此外，普通牛奶中含有高濃度的蛋白質和礦物質，餵食普通牛奶會給嬰兒未發育成熟的腎臟帶來負擔。從營養角度看，普通牛奶中也缺乏嬰兒發育成長所必需的鐵、維生素C等成分。另外，普通牛奶中所含的脂肪型別也對成長中的嬰兒不利。基於以上原因，一般不要給不滿1歲的寶寶餵食普通牛奶。

不過，孩子滿一歲以後，就可以不喝配方奶了，轉而喝全脂純牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，同時必須保證孩子攝入營養均衡的輔食。事實上，到一歲以後，孩子的食物應該以輔食為主，這樣才能滿足其全面的營養需要。此時仍然可以讓孩子喝奶，但不要超量，超量則會讓孩子攝入過多熱量，同時可能影響孩子吃輔食時的胃口。

1歲以上的孩子仍然需要攝取較多的脂肪，所以美國兒科學會推薦為大多數這一階段的孩子餵食維生素D全脂牛奶。如果孩子已經超重或有超重的可能，或家族有肥胖、高血壓、心臟病史，則推薦孩子食用脂肪含量為2%的低脂奶。