高尿酸，被稱之為"第四高"，嚴重威脅人體的健康。
提起高尿酸，許多人會聯想到痛風，其實，臨床資料顯示，僅有10%的高尿酸血癥的患上會發生痛風。
絕大多數高尿酸血癥的患者並不會痛風，而會損害腎臟，誘發較為嚴重的腎臟疾病。
鄭先生今年32歲，在一年前體檢的時候，確診為高尿酸血癥。醫生告訴他"腎臟有點問題，不要再吃海鮮，飲食習慣調整一下就可以"。
鄭先生很是聽話，自此以後對海鮮是繞路走，一點都不碰。
但，鄭先生對醫生說的腎有點問題很在意，畢竟年紀輕輕，腎要是不行了，那可如何是好。
後來，鄭先生就要求妻子給他燉"腰子湯"喝，補一補。一星期差不多會吃個3、4次腰子。
除此之外，鄭先生還"非常聽"醫生的話，時不時的"補點水（飲料）"，除了腰子湯就是飲料，就這樣差不多過了一年。
就在昨天晚上，鄭先生腰痛難忍，從睡眠中驚醒，妻子見狀連忙撥打120，送往醫院救治。
經過檢查，發現鄭先生的尿酸高達860μmol / L，尿蛋白也異常，血壓十分高，血肌酐356μmoI/L，已經出現了腎衰竭。
幸好送醫及時，已經脫離生命危險，還需要進步一觀察。
醫生與家屬交談後，得知鄭先生的兩個生活習慣，搖頭說道"這2種食物是禍根，怎能經常吃？"
第一種：豬腰子
鄭先生想著自己腎不太好，那就吃點腰子補一補。
其實，現代醫學上並沒有"以形補形"這一說。
豬腰子屬於動物內臟，含有較多的重金屬，並且屬於高嘌呤的食物，經常吃並不利於身體健康。
經常食用，會導致體內尿酸飆升，誘發痛風，甚至是腎功能衰竭。
第二種：飲料
尿酸高的人，平時應多喝點水，但，千萬不要喝飲料。
大多數飲料中含有較多的果糖，而，果糖會在人體內直接代謝為尿酸，並且會抑制體內尿酸的排洩。
因此，在雙重作用下，極易誘發腎衰竭，甚至是尿毒症的出現。
那麼，為何高尿酸，會誘發腎衰竭？
現代醫學證實，尿酸的排洩需要透過腎臟，並隨著尿液排出體內。
正常情況下，尿酸在人體內處於動態平衡的狀態。
一旦此平衡被破壞，就會導致體內尿酸飆升，達到一定濃度後，會析出結晶，沉積於腎臟，導致腎結石的出現，誘發腎絞痛。
而，腎臟一旦受損，又會影響到尿酸的排洩，從而會進入惡性迴圈當中。久而久之，就會誘發腎衰竭。
提醒：晨起身體若有3種異常，及時檢查，莫拖延
1、身體水腫
腎臟是代謝人體內水分的器官，一旦體內尿酸過高，就會導致腎臟的排洩機制出現損害。
長時間下去，就會形成結晶，堵塞腎小球，導致水分排洩不出去。
此時，水分就會滯留在體內，導致腳跟、眼瞼、臉部、小腿等部位出現水腫。
2、晨尿異常
晨起撒尿時，若尿液的顏色深入茶，此時需要提高警惕。
若體內尿酸得不到有效的控制，就會形成尿酸結晶，就像細沙一樣隨著尿液排出，此時就會出現尿痛、尿滴瀝等現象。
因此，晨起撒尿若出現異常，及時警惕。
3、腰背疼痛
腎臟出現問題，最為明顯的訊號時表現在腰上。
對於患有高尿酸血癥的患者來說，若晨起時發現自己腰部異常的疼痛，此時需要提高警惕。
腰痠背痛、虛弱乏力，很有可能是尿酸持續升高，腎炎、腎結石等情況所致。
若持續的時間較長，很有可能導致腎小球過濾功能下降，出現腎功能不全。
降尿酸，防痛風，護腎臟，做好3件事
第一件：補充黃酮類化合物
缺少黃酮類化合物是尿酸鹽形成的重要因素。
體內黃酮類物質含量過少，會加速嘌呤代謝尿酸的程序。
而一旦尿酸值過高，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨、軟組織和腎臟中，導致關節腫大，引發痛風，甚至腎衰。
補充黃酮類化合物，說白了就是補充抑制尿酸鹽形成的物質，有助於減慢尿酸鹽形成，保護關節及腎臟組織。
據現代醫學研究證明，元芙菊、綠茶不僅富含黃酮，還含有茶多酚。以元芙菊為主，每天6朵烹茶、煮粥，有利於輔助降低血尿酸值，減少痛風發生機率。
第二件：少喝酒
酒精是尿酸的催化劑，攝入體內過多的酒精，不僅會導致體內尿酸升高，還會抑制尿酸的排洩。
提醒：對於高尿酸血癥的患者來說，啤酒是一定不能碰。因為啤酒中所含的維生素B1會促使嘌呤轉變為尿酸。
因此，只要含有酒精，不論是白酒、紅酒、黃酒都不利於尿酸的控制。
所以，尿酸高的人，一定要注意，遠離酒精飲品，切莫貪杯。
第三件：控體重
尿酸高的人，一定要控制體重，切莫超重。
若超重或過於肥胖，會大大增加痛風或腎衰的風險。
因為，超重較為嚴重，還會因此影響到身體對於藥物的吸收，降低藥物的效果以及敏感性。
因此，高尿酸血癥的患者，一定要注意控制體重。
高尿酸，被稱之為"第四高"，嚴重威脅人體的健康。
提起高尿酸，許多人會聯想到痛風，其實，臨床資料顯示，僅有10%的高尿酸血癥的患上會發生痛風。
絕大多數高尿酸血癥的患者並不會痛風，而會損害腎臟，誘發較為嚴重的腎臟疾病。
鄭先生今年32歲，在一年前體檢的時候，確診為高尿酸血癥。醫生告訴他"腎臟有點問題，不要再吃海鮮，飲食習慣調整一下就可以"。
鄭先生很是聽話，自此以後對海鮮是繞路走，一點都不碰。
但，鄭先生對醫生說的腎有點問題很在意，畢竟年紀輕輕，腎要是不行了，那可如何是好。
後來，鄭先生就要求妻子給他燉"腰子湯"喝，補一補。一星期差不多會吃個3、4次腰子。
除此之外，鄭先生還"非常聽"醫生的話，時不時的"補點水（飲料）"，除了腰子湯就是飲料，就這樣差不多過了一年。
就在昨天晚上，鄭先生腰痛難忍，從睡眠中驚醒，妻子見狀連忙撥打120，送往醫院救治。
經過檢查，發現鄭先生的尿酸高達860μmol / L，尿蛋白也異常，血壓十分高，血肌酐356μmoI/L，已經出現了腎衰竭。
幸好送醫及時，已經脫離生命危險，還需要進步一觀察。
醫生與家屬交談後，得知鄭先生的兩個生活習慣，搖頭說道"這2種食物是禍根，怎能經常吃？"
第一種：豬腰子
鄭先生想著自己腎不太好，那就吃點腰子補一補。
其實，現代醫學上並沒有"以形補形"這一說。
豬腰子屬於動物內臟，含有較多的重金屬，並且屬於高嘌呤的食物，經常吃並不利於身體健康。
經常食用，會導致體內尿酸飆升，誘發痛風，甚至是腎功能衰竭。
第二種：飲料
尿酸高的人，平時應多喝點水，但，千萬不要喝飲料。
大多數飲料中含有較多的果糖，而，果糖會在人體內直接代謝為尿酸，並且會抑制體內尿酸的排洩。
因此，在雙重作用下，極易誘發腎衰竭，甚至是尿毒症的出現。
那麼，為何高尿酸，會誘發腎衰竭？
現代醫學證實，尿酸的排洩需要透過腎臟，並隨著尿液排出體內。
正常情況下，尿酸在人體內處於動態平衡的狀態。
一旦此平衡被破壞，就會導致體內尿酸飆升，達到一定濃度後，會析出結晶，沉積於腎臟，導致腎結石的出現，誘發腎絞痛。
而，腎臟一旦受損，又會影響到尿酸的排洩，從而會進入惡性迴圈當中。久而久之，就會誘發腎衰竭。
提醒：晨起身體若有3種異常，及時檢查，莫拖延
1、身體水腫
腎臟是代謝人體內水分的器官，一旦體內尿酸過高，就會導致腎臟的排洩機制出現損害。
長時間下去，就會形成結晶，堵塞腎小球，導致水分排洩不出去。
此時，水分就會滯留在體內，導致腳跟、眼瞼、臉部、小腿等部位出現水腫。
2、晨尿異常
晨起撒尿時，若尿液的顏色深入茶，此時需要提高警惕。
若體內尿酸得不到有效的控制，就會形成尿酸結晶，就像細沙一樣隨著尿液排出，此時就會出現尿痛、尿滴瀝等現象。
因此，晨起撒尿若出現異常，及時警惕。
3、腰背疼痛
腎臟出現問題，最為明顯的訊號時表現在腰上。
對於患有高尿酸血癥的患者來說，若晨起時發現自己腰部異常的疼痛，此時需要提高警惕。
腰痠背痛、虛弱乏力，很有可能是尿酸持續升高，腎炎、腎結石等情況所致。
若持續的時間較長，很有可能導致腎小球過濾功能下降，出現腎功能不全。
降尿酸，防痛風，護腎臟，做好3件事
第一件：補充黃酮類化合物
缺少黃酮類化合物是尿酸鹽形成的重要因素。
體內黃酮類物質含量過少，會加速嘌呤代謝尿酸的程序。
而一旦尿酸值過高，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨、軟組織和腎臟中，導致關節腫大，引發痛風，甚至腎衰。
補充黃酮類化合物，說白了就是補充抑制尿酸鹽形成的物質，有助於減慢尿酸鹽形成，保護關節及腎臟組織。
據現代醫學研究證明，元芙菊、綠茶不僅富含黃酮，還含有茶多酚。以元芙菊為主，每天6朵烹茶、煮粥，有利於輔助降低血尿酸值，減少痛風發生機率。
第二件：少喝酒
酒精是尿酸的催化劑，攝入體內過多的酒精，不僅會導致體內尿酸升高，還會抑制尿酸的排洩。
提醒：對於高尿酸血癥的患者來說，啤酒是一定不能碰。因為啤酒中所含的維生素B1會促使嘌呤轉變為尿酸。
因此，只要含有酒精，不論是白酒、紅酒、黃酒都不利於尿酸的控制。
所以，尿酸高的人，一定要注意，遠離酒精飲品，切莫貪杯。
第三件：控體重
尿酸高的人，一定要控制體重，切莫超重。
若超重或過於肥胖，會大大增加痛風或腎衰的風險。
因為，超重較為嚴重，還會因此影響到身體對於藥物的吸收，降低藥物的效果以及敏感性。
因此，高尿酸血癥的患者，一定要注意控制體重。