【人窮志短概念下的低階消沉】

老話說得好，一個人窮困潦倒的時候，容易沒有志氣。在身邊同齡人飛黃騰達時，自己還活著朝不保夕的日子，為一日三餐而發愁。於是，覺得自己能力低下，本身也不是個英雄。時間長了，意志越來越消沉，逐漸迷失了自我，只剩了迷茫。

【攀比心獲得的不只是虛榮】

攀比之心不只是成年人，還有孩子和老人。正確的認知，會讓自我意識到不足，然後奮起直追。錯誤的認知，會讓我覺得這就是命。看到別人比自己過得好，不去思考對方成就的背後是辛勤的付出，而只是下意識覺得他們資源好，運氣好。其實，一時的成功或許和運氣有關。但是，一直成功，絕對離不開努力。

【自我封閉的世界充滿了抑鬱的情愫】

自我認可度不高的人，不敢參加各種公眾活動。表面擔心別人看不起自己，會因為沒有成就而遭到冷嘲熱諷。內裡自己也看不起自己，還沒有付諸行動，就給自己貼上了“不可能”、“算了吧”的標籤。生活裡，孤獨逐漸成為了自己的影子，消極的負面情緒充滿了內心，日子久了，不管別人如何看待自己，自己都會給自己貼上“抑鬱”的標籤。看什麼都不順眼，做什麼都唉聲嘆氣。

其實。貧窮並不可怕，因為只要自己努力了，總有富有的時候。可怕的是，自己的思維窮了、意識窮了、動力窮了。

我是木林雲東來，前行在心理諮詢的路上，願我們都是生活中的強者。

抑鬱症大多因為壓力過大，精神承受不住現實生活的重量。 但並不代表貧窮就會抑鬱，很多人生活在生活成本小的城市或者鄉村，如果家裡沒有大的變故也沒有跳出自己的生活圈，收入可以滿足基本開銷，在我們看來貧窮的生活、但並不會給他帶來心理壓力。

我高中有一個同學就是如此，三十多歲的大男人了，生活在老家，在我們看來他生活不上進，安於現狀，但他就是富足於目前的生活狀態。

吃東西吃不起大飯店就去路邊攤，買不起名牌就隨便穿，別的同學買車買房他也不羨慕，相反只感覺自己的生活還蠻好。

但是如果你的心裡並沒有感覺到自己的壓力與絕望，便不會產生抑鬱的心裡情緒。

之所以有很多人說貧窮導致抑鬱，大約是更多人看到了因為貧困而導致的人們無法解決自己的經濟困境。

我們是群居物種，依託於這個社會生存，而經濟基礎又是生存的必要條件，所以我們追求更好的生活，但更多時候是無力改變現狀的無奈。

但是我們聽說的更多的抑鬱症人跟貧窮是不搭邊的，我們熟悉的哥哥張國榮、喬任梁、以搞笑出現在我們視野裡的憨豆先生，是萬萬跟貧窮搭不上邊的。

也許你會說，他們是名人，被曝光了出來，還有更多因為貧窮的人默默離去都不會有人知道。

相信我們總有一些親戚在農村，也總能聽見老人及父母們講述的生活貧困的那些人們，他們抑鬱了嗎？

抑鬱更多地出現在學生，上班族裡，壓力過大無法排解，無處需求幫助，或者是自身追求的東西與現存條件反差過大。

抑鬱症的人需要理解與陪伴，不是一句你想開點就能解決所有問題。其實每一個人都是一個孤島，我們都有一個資訊發射的功能，幸運的情況是，有人能接收到這些資訊，並解碼成功，還能給我們反饋，這樣，情緒這種東西便不會積壓下來。

相反，無人理解，無人反饋，長期的積壓便會導致崩潰。

如果說窮的話就抑鬱啦，那全中國不知道有多少抑鬱症患者，可能醫院都排不上號的。

我覺得物質上的條件是可以透過自己的雙手努力去改變，而思想上的貧窮和自己的意識沒有那麼有遠見，這個得要透過學習來彌補。比如說，多出去走走，多看看，多和些陌生人接觸，來增加自己的眼界。反正不能讓自己閒下來吧，一天太閒了就容易胡思亂想的。最好的還是自己出去找個事情做做，分散一下注意力。年輕的時候窮不可怕，只要自己勤勞，努力總會有好的一天，怕的是人老了那時候還窮那就不好辦了。

所以，趁我們現在還年輕就要多努力，不要去想那些沒用的，你如果在上班的話就把你現目前的工作做好，你如果沒事幹，自己想辦法找點事情做，天天玩著他是改變不了你現在的狀態的。三十年河東，三十年河西，莫欺少年窮。

抑鬱是一種心理疾病，給它扣上“窮”的帽子，未免顯得有點片面以及偏激。這也是為什麼很多疾病的病因一直都無法確定的原因。

迄今，抑鬱症的病因並不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。其中的社會因素可能勉強能跟“窮”扯上關係，但是也難以逃脫與“富裕”的關係。但要明確的是，“窮”與“富”本身沒有錯，而且它給你帶來的不良心態讓你患有抑鬱症了。簡單來說，窮的人多了，為什麼只有極少數有抑鬱症？

另外，抑鬱症的生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面。

與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。

然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。