本人非醫學相關專業及背景，但我的方法幫助了不少患丘疹性蕁麻疹的朋友徹底痊癒，特來分享一下。（丘疹性蕁麻疹不留疤痕，就像蚊子咬的包一樣， 最多一年後就消失的無形無蹤，由此症狀的人放心好了，重點是不要再讓他新長！）

我也曾被這個惱人的症狀困擾了兩個月左右。 某次出去玩回來後（幾天後）發現腳踝上，胳膊上有好多被蚊子咬的包。

當時沒懷疑是丘疹性蕁麻疹，因為長這麼大被蚊子咬也不是一回兩回了。身上的包的性狀和癢的程度和蚊子叮咬很相似。

我唯一有些奇怪的是，為啥一下子被咬了這麼多，因為我通常也就被咬一兩個，我不是很招蚊子的那種人。

幾天後我開始覺得不對勁了，因為在我沒再去野外的情況下，包卻還在新長，主要是在腳上，手上居然也開始有，還好不在臉上：）

後來去看了醫生，醫生確定為papular urticaria (丘疹性蕁麻疹), 沒開藥，因為我的情況不算嚴重。

說什麼吃清淡些，作息規律等等一些的陳詞濫調。

其實我很明白，對這種病因不明的過敏，醫生也沒啥好辦法，只能安慰你。

然後回來後我就不停的Google, 看看有沒有什麼好的方法可以治好這惱人的症狀。 令我沮喪的是，我看到好多人說自己已經和蕁麻疹相伴十多年了，都習以為常了。 而且我還發現好多好吃的東西都有可能是過敏原：比如我愛吃的熱帶水果： 草莓、菠蘿、芒果統統不可以吃：（

一個月過去了情況也未見好轉，包還在此消彼長，慶幸的是沒有出現在臉上，脖子上有幾個無傷大雅：）

當時雖然已經做好了和丘疹性蕁麻疹這個煩人的症狀為伴一輩子的心理準備， 我還是經常一想到這個事實就很鬱悶。

當我看到Google 裡的資料說 Papular urticaria is a common reaction to insect bites. It is more common in children than in adults. 我想我已經是成人了，兒童時期被蚊蟲叮咬都沒事，現在反而過敏了，難道澳洲的蚊子有特殊的毒性？ 當時一度大算徹底回國試試能不能自愈。

對了，我還試著吃了一個月素食，（為了防止牛奶會引起過敏，每天喝的咖啡中的牛奶也換成了Soy Milk），情況居然還是沒有好轉，甚至有些加重。我徹底絕望了，心想莫非這症狀真的要伴隨我一輩子？

兩個多月的時候，我準備去開點撲爾敏之類的藥控制一下，我當時還沒有吃過或外用過任何藥。 這次換了個診所，這次醫生建議我做個Hormone Balance Test 激素水平檢查 ，我想就試試唄，也許能發現點問題，記得花了200多刀， 結果是Estrogen略高（雌激素的一種）。 原因呢，應該是我那段時間喝咖啡喝的太猛了， 每天數杯，咖啡裡含有大量的Estrogen, 結果導致我有些內分泌失調。

當時我的丘疹性蕁麻疹並不能確定是Estrogen高引起的，醫生在告訴我如何把Estrogen Level降下去的同時還是給我開了些抗過敏的藥。 並叮囑我說，這些抗過敏的藥導致嗜睡，影響反應速度，吃的話就不要開車，開車的話就不要吃。

我那兩個星期恰好在考試周，老得去同學家問問題 包括去學校也得開車，我就準備兩週後再開始吃藥。

先遵照醫生說的方法降低Estrogen Level，具體方法就是吃十字花科的植物，十字花科植物裡含有一種特殊的物質叫做3,3"-Diindolylmethane（尤其是捲心菜、西藍花），同時先停喝咖啡，不要喝豆漿。 當時買了包這個 就是一種叫羽衣甘藍的乾粉。（話說這東西難吃he的要死，嚐了一口就扔掉了）

沏水喝。 每天硬著頭皮喝一小杯捲心菜榨的汁.

結果，奇蹟發生了！！！ 兩三天後身上所有的包都退了，再也沒有新長。 大概兩個星期後我又開始想吃什麼就吃什麼了，吃香喝辣，吃海鮮、喝酒又開始繼續了， 什麼過敏症狀都沒出現！

後來我再遇到有丘疹性蕁麻疹的朋友，我就讓他們試試我的方法，喝生榨捲心菜汁，代謝掉多餘的Estrogen, 結果都無一例外的好了。

另外，其實丘疹性蕁麻疹只是Estrogen高引起的症狀之一，好多人時間久了還會出現好多其他更嚴重的症狀，如血管瘤、癌症等。。。。

第一，蕁麻疹。那是在十年前，我單位去輝南旅遊，那地方風景很美，也很涼，到哪的晚上我身上起了很多包，剛開始以為是蚊子咬的，後來越起越多，刺癢無比，我就抹隨身帶的紅花油，捱到天亮去景區附近的診所，花四元錢買的藥，也沒問啥名，吃上後，中午就好啦！從哪後，我也沒當回事。過了兩年，我渾身及面部又起了紅疙瘩，耳朵也腫了！去中醫學院看，說是蕁麻疹，開啦些中成藥，吃了也不見好。我又去一大二院看，醫生說，你這個挺嚴重，心臟裡都起了！又開拉些西藥。到晚上，我覺得喉嚨痛，應該也起了，連夜去醫院，打四個小時的阿奇黴素，在家休息一週，除去打針，就是昏昏欲睡。一供打了十三個吊瓶才好。要說完全好，也沒那麼容易，身上一碰，就會紅腫，如果在身上的面板寫字，非常清晰，這種情況持續很長時間，而且不可以吃螃蟹，會犯病。

第二，過敏性鼻炎。這個病，從小就有，發作起來要命，憋死人，一起打七八個噴嚏是常事，吃感冒藥好使，睡一覺就好，但是感冒藥付作用大，不能老吃。最近鼻炎又發作，還挺嚴重，去醫院，醫生讓我買內舒拿，挺管用，比其他的藥都好使，可以睡覺了，不用嘴巴呼吸。