雞面板與維生素A有著密不可分的關係，當體內缺少維生素A時，會引起面板乾燥。

建議平時多吃富含維生素A的食物，比如動物肝臟、胡蘿蔔、魚肝油、菠菜、捲心菜、豌豆苗等，另外也可以直接服用維生素A的產品，可以快速補充維生素A。

在日常生活當中要做好肌膚的補水工作，沒事的時候多喝水。秋冬季節面板水分流失大，噴霧一定要用的，出門一定要做好隔離，能避免面板受到更多傷害。

毛孔粗大，是什麼原因導致的？

毛孔粗大確實很煩人的，而且在臉上真的好醜的呢，很影響我們的美觀，自己看著感覺著也不舒服，我們先天的面板毛孔是很細膩的，為什麼會毛孔變得粗大呢？

1.清潔不到位

清潔是我們護膚裡面最重要的一步，清潔是起開我們面板的大門，如果清潔不到位不乾淨，後續產品都白用了，因為我們的面板是由細胞排列組成的，細胞之間也會有很小的間隙的，會存在這個髒的東西，毛囊間隙之間的髒東西，如果清潔不到位，就會在毛孔裡面慢慢的堵塞了，還有很多空氣中我們肉眼看不到的灰塵和碎屑物，會吸附在臉上，進入毛孔裡面，這些物質是大分子的，毛孔沒有辦法代謝出去，就堵塞在毛孔裡面，時間久堵塞的東西越來越多，毛孔就會被撐大了

2.卸妝不乾淨

習慣擦粉，打BB霜，CC霜的寶寶如果你卸妝沒有做好，這些粉質的東西在臉上一整天了，如果你卸妝不到位，這些物質就會進入毛孔裡面去，毛孔是沒有辦法代謝出來的，這些粉質分子太大，毛孔沒有辦法代謝就會堵塞在毛孔裡面，每天一點，慢慢的毛孔就會被堵塞了，而且粉是含有鉛汞的，每天擦粉就像給自己的面板喂毒一樣，慢慢的面板就會中毒，時間久就爆發出各種各樣的問題了

3.油脂分泌過剩

面板在極度缺水的情況下，會大量分泌油脂，因為我們的面板基底層是需要水油平衡的，當水分嚴重缺少的時候，油脂就會大量分泌出來補充水分缺少的部分，所以油脂就會分泌過剩，我們的毛孔本身就是細小的，每次代謝都是有限的，大量的油脂沒有辦法一次性代謝出去，就會有殘留在毛孔裡面，每天堆積一點，時間久自然毛孔就會變得粗大了

我們要清楚一點就是當你毛孔粗大不是一天兩天形成的，而是長期的毛孔堵塞，慢慢的把毛孔撐大的，最重要的一點還是因為沒有清潔乾淨，沒有及時把毛孔裡面堵塞的物質吸附清潔代謝出來，才會引發的毛孔粗大

如何修復毛孔呢？

1.深層清潔毛孔

清潔清潔清潔最重要，首先要把毛孔裡面的堵塞的垃圾全部代謝清潔出來，要選擇具有吸附作用小分子的潔膚液深層進入毛孔清潔，對於潔面的選擇是非常重要的，要選對產品，能夠保護我們面板的天然皮脂膜，洗完臉以後不會幹乾澀澀的，不會緊繃的，而且要能夠抗發炎，抗氧化，把毛孔清潔的乾乾淨淨的，含有活性泡泡的是適合你的選擇，泡沫越豐富，越細膩清潔的越乾淨，保持每天毛孔乾乾淨淨，清清爽爽的。為什麼很多大品牌沒有效果，就是第一步就沒有做好，沒有把面板的大門開啟，面板沒有清潔到位。

2.疏通毛孔

把毛孔開啟，疏通毛孔，讓裡面的髒東西更好的被清潔代謝出來，而且有效的收斂毛孔能夠讓產品更好的吸收和代謝喲，疏通毛孔也是非常重要的呢，收縮毛孔之前要把毛孔清潔疏通乾淨

3.收縮毛孔

最後一步才是收縮毛孔，毛孔乾乾淨淨的狀態下把毛孔收縮起來，才能夠恢復細膩的毛孔狀態，如果面板還是沒有清潔乾淨，直接做收縮毛孔，會導致毛孔閉塞，毛孔不透氣，裡面堵塞的垃圾會滋生細菌感染髮炎引發痘痘

4.給肌膚補充足夠的水分

水分是參與面板新陳代謝的重要的成分之一，面板最怕的就是缺水，缺水會引起我們的細胞發生扁平化，本身我們的細胞是像葡萄一樣圓潤的，由於長時間缺水變成了葡萄乾，橢圓形的，就會引起面板各種各樣的面板問題，不僅僅是毛孔的問題了，所以深層補充水分是很重要的，我要強調一下就是，補水不是擦著爽膚水就是補水了，你要看你的肌膚有沒有很好的吸收，如果每天補水還是缺水就是沒有效果，如果面板一到下午就開始幹油那麼也是沒有作用的補水，基底層還是嚴重缺水

我們的面板是很薄弱的，每天暴露在空氣中，很容易被空氣中的灰塵、細菌、顆粒等，吸附在臉上，經過油脂包裹之後，不斷被帶入毛孔中，如此迴圈不斷，讓毛孔變得越來越粗大，看看“雞面板”再看看你的臉，就知道了！

護膚第一步就是清潔，如果臉洗的不好，再好的護膚品也很難被面板所吸收，所以，如果殘留刺激物質的面板話，還會堵塞毛孔，引起長痘，毛孔粗大等問題出現。

1、白醋+食鹽洗臉

我們的面板每天都會進行代謝，如果不能及時取出角質，很容易推積堵塞毛孔，使得角質層過厚，毛孔垃圾排洩不出，就容易撐大毛孔。所以，在洗臉的時候，可以把白醋和食鹽倒在溫水中，幫助軟化角質，減少油脂分泌，避免毛孔堵塞毛孔粗大。

2、迷迭香草本洗面奶

面板清潔要做好，但過於清潔的強效控油洗面奶，會破壞面板屏障，導致面板出油撐大毛孔，所以，在洗臉時可以選擇迷迭香草本洗面奶，溫和不刺激，還不會破壞面板，植物成分新增，在清潔肌膚的同時，幫你收縮毛孔，恢復細嫩肌膚。

3、保持合適的飲食習慣

除了日常護膚品對面板的護理，飲食調理也很重要。想讓毛孔粗大問題減少，每天要攝入蛋白質、糖類和脂肪類等營養食物，如豆製品、雞蛋、白肉類等食物，其豐富的蛋白質也會讓面板持續保持彈性。